نام تاپیک راست به چپ شدن :: نشریه خبری پایدار


تیم ملی ایران  

درخواست حذف این مطلب
«به نام خدا» خب این تاپیک رو استارت میکنیم برای تیم ملی ایران.قصد داریم تاپیک جامع و مفیدی رو درست کنیم. همه در کنار هم و انشاالله که خاطرات خوبی رو هم درش تجربه کنیم ! چند مورد هست میخوام یادآوری کنم و بهرحال توضیحاتی هست که باید گفته بشه :1- هدف این تاپیک داشتن یک تاپیک کامل و ج ...

ادامه مطلب  

مدعیان انتقاد! دلیل حذف تاپیک های منتقدانه چیست ؟  

درخواست حذف این مطلب
لطفا دلیل حذف تاپیک سقوط آزاد انجمن شاپکیپر رو شرح بدید ؟با سلامدوستان حتما مستحضر هستید که اکانت کاربری بنده به دلیل جهت گیری مدیران انجمن شاپ کیپر برای مدتی توقیف بوده. لازم هست توضیحاتی پیرامون مسائل اتفاق افتاده خدمت دوستان عرض کنم و از همینجا هم اعلام کنم تا زمانی که مدیر ...

ادامه مطلب  

باورهای غلط و عجیب درباره افراد چپ دست - دانستنی ها  

درخواست حذف این مطلب
سلامت نیوز:واقعیت این است که افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته اند. روان شناسان معتقدند که چپ دست ها بیشتر از راست دست ها توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید،همه آدمهای دنیا با انواع تفاوت ها متولد می شوند اما جالب ترین فرق ۱۰درصد آدمهای دنیا با بقیه چپ دست بودن آنهاست. در مورد افراد چپ دست داستان و خرافه و باورهای زیادی وجود دارد. اما بد نیست بدانید اینها هیچ تفاوتی با بقیه افراد ندارند فقط ترجیح می دهند با دست چپ کار هایشان را انجام دهند.چرا چپ دست می شویددر قدیم باورهای غلطی در این مورد وجود داشت که خانواده ها بسیار با چپ دست شدن بچه ها مخالفت می کردند. اگر بچه ای تمایل داشت با دست چپ بنویسد یا کاری انجام دهد با هر روشی او را وادار به ترک این کار می کردند. در قدیم خیلی از بچه ها را با گذاشتن مداد لای انگشتان مجبور می کردند از دست راست استفاده کنند. این قضیه از ارتباط شیطان با دست چپ، تحویل کارنامه اعمال بد به دست چپ در روز قیامت و تفکراتی شبیه این نشات گرفته بود. افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته انداما این کار کم کم منسوخ شد و خانواده ها پی بردند چپ دست بودن نه تنها ننگ و عار نیست بلکه می تواند نشانه باهوش تر بودن بچه ها باشد. آن ها در دنیا متفاوتی زندگی می کنند که انتخاب خودشان نیست، آن ها با یک ژن به دنیا آمده اند که ناخود آگاه آنها را چپ دست کرده است. پس هیچ نقشی در این انتخاب ندارند. تحقیقات نشان داده تعامل پیچیده ای از ژن ها و طبیعت این مسئله را باعث می شود. البته که ژن های خاصی به نام «ژن های چپ دستی» هم پیدا نشده اند.اما واقعیت این است که افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته اند. روان شناسان معتقدند که چپ دست ها بیشتر از راست دست ها توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند.به عبارت دیگر دو نیمکره مغز آن ها راحت تر از راست دست ها با هم ارتباط برقرار می کنند. یک تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی روان شناسی، نشان داد افراد چپ دست خلاق تر از افراد راست دست هستند.همچنین افراد چپ دست دارای تفکر واگرای بهتری هستند یعنی توانایی ارائه راه حل های بهتر و بیشتری برای حل مسئله دارند. البته اگر پدر و مادر هر دو چپ دست باشند، نصف فرزندان آن ها هم احتمالا چپ دست خواهند بود. اگر پدر و مادر هر دو راست دست باشند فقط ۲ درصد فرزندانشان چپ دست خواهد بود. و البته تعداد مردان چپ دست بیشتر از زنان است.تفاوت های فیزیولوژیکیافراد چپ دست فقط از لحاظ دست غالبشان متفاوت نیستند. در مورد آن ها نظرات مختلفی وجود دارد که نشان می دهد آنها خیلی با راست دست ها فرق می کنند. چپ دست ها فقط۱۰ درصد کل دنیا را در بر گرفته اند اما در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های روانی قرار دارند. محققان می گویند در جامعه هایی که شیوع بیماری های عصبی و روانی خاص در آن ها بالا تر است، درصد چپ دست های جامعه نیز بالا تر بوده است. چپ دستی به دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز استمطالعات دیگری نشان داد که ۲۰ درصد افراد مبتلا به این بیماری ها از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و شیدایی، چپ دست بوده اند. چپ دستی به دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز است در حالی که در راست دست ها قدرت نیمکره چپ بیشتر است. به دلیل این تفاوت مغزی چپ دست ها باهوش تر و خلاق تر از راست دست ها هستند و این فکر از اینجا آمده که بسیاری از هنرمندان و نوابغ گذشته از دست چپ استفاده می کردند.چپ دست ها در درک مسائل هندسی و فضایی و همینطور تصور ذهنی اشیاء بسیار قدرتمندند. این مهارت ها آنها را شطرنج باز یا معماران نخبه ای می کند. در میان افرادی که بازیکن بیسبال می شوند، بیشتر از ۲۵ درصد دست چپ را برای گرفتن توپ به هنگام بازی، انتخاب می کنند. در این میان مشخص است که مهارت بازیکنان چپ دست به مراتب بیشتر از راست دستها خواهد بود.چپ دستها در بازی های تک نفره مثل تنیس و بوکس هم در مقابله با راست دستها برتری به نسبت بیشتری دارند. شمشیربازی، بوکس و خصوصا تنیس روی میز از دیگر بازیهای موفقیت آمیز برای چپ دستهاست. حریفانشان معمولا تجربه کافی در برابری با افراد چپ دست را ندارد و در عین حال بازیکنان چپ دست بیشتر با حریفان راست دست مسابقه می دهند و در این زمینه ماهرترند.دانشمندان در تحقیقاتشان اعلام کردند شیوع اختلالات شنوایی، بیش فعالی و برخی اختلالات رفتاری خاص در چپ دستها بیشتر است. البته دلیل واقعی این مساله را هنوز نمی دانند، اما به نظر می رسد مغز این افراد پیچیدگی بیشتری نسبت به راست دست ها داشته باشد. هنر و خلاقیت چپ دست ها بالا تر از راست دستها است. آن ها جالب تر و پیچیده تر فکر می کنند و معمولا در یک گروه از دوستان، ایده های بهتری به سرشان می زند.مک انرو اعجوبه تنیس چپ دست بودبیشتر افراد برای انجام فعالیت هایشان، مثل صحبت کردن به نیمکره چپ مغز وابسته هستند. بیشتر راست دست ها در این گروه قرار دارند. اما حدود ۳۰ درصد چپ دستها برای بیشتر فعالیت ها به نیمکره راست مغز وابسته اند و در بقیه آنها در انجام فعالیت ها نیمی از مغز بر نیمی دیگر برتری ندارد. مطالعات نشان داده، وجود یک نیمکره مغزی غالب در انجام فعالیت های روزانه باعث افزایش کارایی فرد می شود و به همین خاطر است که خطر اختلالات یادگیری و ناهنجاری های روانی در چپ دستها بیشتر است.اما از جهت سایر شرا ...

ادامه مطلب  

باورهای غلط و عجیب درباره افراد چپ دست  

درخواست حذف این مطلب
اتاق خبر 24: همه آدمهای دنیا با انواع تفاوت ها متولد می شوند اما جالب ترین فرق ۱۰درصد آدمهای دنیا با بقیه چپ دست بودن آنهاست. در مورد افراد چپ دست داستان و خرافه و باورهای زیادی وجود دارد. اما بد نیست بدانید اینها هیچ تفاوتی با بقیه افراد ندارند فقط ترجیح می دهند با دست چپ کار هایشان را انجام دهند.چرا چپ دست می شویددر قدیم باورهای غلطی در این مورد وجود داشت که خانواده ها بسیار با چپ دست شدن بچه ها مخالفت می کردند. اگر بچه ای تمایل داشت با دست چپ بنویسد یا کاری انجام دهد با هر روشی او را وادار به ترک این کار می کردند. در قدیم خیلی از بچه ها را با گذاشتن مداد لای انگشتان مجبور می کردند از دست راست استفاده کنند. این قضیه از ارتباط شیطان با دست چپ، تحویل کارنامه اعمال بد به دست چپ در روز قیامت و تفکراتی شبیه این نشات گرفته بود. افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته انداما این کار کم کم منسوخ شد و خانواده ها پی بردند چپ دست بودن نه تنها ننگ و عار نیست بلکه می تواند نشانه باهوش تر بودن بچه ها باشد. آن ها در دنیا متفاوتی زندگی می کنند که انتخاب خودشان نیست، آن ها با یک ژن به دنیا آمده اند که ناخود آگاه آنها را چپ دست کرده است. پس هیچ نقشی در این انتخاب ندارند. تحقیقات نشان داده تعامل پیچیده ای از ژن ها و طبیعت این مسئله را باعث می شود. البته که ژن های خاصی به نام «ژن های چپ دستی» هم پیدا نشده اند.اما واقعیت این است که افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته اند. روان شناسان معتقدند که چپ دست ها بیشتر از راست دست ها توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند.به عبارت دیگر دو نیمکره مغز آن ها راحت تر از راست دست ها با هم ارتباط برقرار می کنند. یک تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی روان شناسی، نشان داد افراد چپ دست خلاق تر از افراد راست دست هستند.همچنین افراد چپ دست دارای تفکر واگرای بهتری هستند یعنی توانایی ارائه راه حل های بهتر و بیشتری برای حل مسئله دارند. البته اگر پدر و مادر هر دو چپ دست باشند، نصف فرزندان آن ها هم احتمالا چپ دست خواهند بود. اگر پدر و مادر هر دو راست دست باشند فقط ۲ درصد فرزندانشان چپ دست خواهد بود. و البته تعداد مردان چپ دست بیشتر از زنان است.تفاوت های فیزیولوژیکیافراد چپ دست فقط از لحاظ دست غالبشان متفاوت نیستند. در مورد آن ها نظرات مختلفی وجود دارد که نشان می دهد آنها خیلی با راست دست ها فرق می کنند. چپ دست ها فقط۱۰ درصد کل دنیا را در بر گرفته اند اما در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های روانی قرار دارند. محققان می گویند در جامعه هایی که شیوع بیماری های عصبی و روانی خاص در آن ها بالا تر است، درصد چپ دست های جامعه نیز بالا تر بوده است.چپ دستی به دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز استمطالعات دیگری نشان داد که ۲۰ درصد افراد مبتلا به این بیماری ها از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و شیدایی، چپ دست بوده اند. چپ دستی به دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز است در حالی که در راست دست ها قدرت نیمکره چپ بیشتر است. به دلیل این تفاوت مغزی چپ دست ها باهوش تر و خلاق تر از راست دست ها هستند و این فکر از اینجا آمده که بسیاری از هنرمندان و نوابغ گذشته از دست چپ استفاده می کردند.چپ دست ها در درک مسائل هندسی و فضایی و همینطور تصور ذهنی اشیاء بسیار قدرتمندند. این مهارت ها آنها را شطرنج باز یا معماران نخبه ای می کند. در میان افرادی که بازیکن بیسبال می شوند، بیشتر از ۲۵ درصد دست چپ را برای گرفتن توپ به هنگام بازی، انتخاب می کنند. در این میان مشخص است که مهارت بازیکنان چپ دست به مراتب بیشتر از راست دستها خواهد بود.چپ دستها در بازی های تک نفره مثل تنیس و بوکس هم در مقابله با راست دستها برتری به نسبت بیشتری دارند. شمشیربازی، بوکس و خصوصا تنیس روی میز از دیگر بازیهای موفقیت آمیز برای چپ دستهاست. حریفانشان معمولا تجربه کافی در برابری با افراد چپ دست را ندارد و در عین حال بازیکنان چپ دست بیشتر با حریفان راست دست مسابقه می دهند و در این زمینه ماهرترند.دانشمندان در تحقیقاتشان اعلام کردند شیوع اختلالات شنوایی، بیش فعالی و برخی اختلالات رفتاری خاص در چپ دستها بیشتر است. البته دلیل واقعی این مساله را هنوز نمی دانند، اما به نظر می رسد مغز این افراد پیچیدگی بیشتری نسبت به راست دست ها داشته باشد. هنر و خلاقیت چپ دست ها بالا تر از راست دستها است. آن ها جالب تر و پیچیده تر فکر می کنند و معمولا در یک گروه از دوستان، ایده های بهتری به سرشان می زند. بیشتر افراد برای انجام فعالیت هایشان، مثل صحبت کردن به نیمکره چپ مغز وابسته هستند. بیشتر راست دست ها در این گروه قرار دارند. اما حدود ۳۰ درصد چپ دستها برای بیشتر فعالیت ها به نیمکره راست مغز وابسته اند و در بقیه آنها در انجام فعالیت ها نیمی از مغز بر نیمی دیگر برتری ندارد. مطالعات نشان داده، وجود یک نیمکره مغزی غالب در انجام فعالیت های روزانه باعث افزایش کارایی فرد می شود و به همین خاطر است که خطر اختلالات یادگیری و ناهنجاری های روانی در چپ دستها بیشتر است.اما از جهت سایر شرایط بالینی مطالعه های زیادی نشان داده اند که شیوع بیماری های نظیر آرتریت روماتوئید و زخم های گوارشی در جمعیت چپ دست به طور قابل توجهی ...

ادامه مطلب  

برترین تاپیک انجمن شاپ کیپر در تیر 96  

درخواست حذف این مطلب
با سلام خدمت همه کاربران عزیز همانطور که قبلا وعده داده شده بود قرار است برترین تاپیک هر ماه بر حسب بیشترین پست ارسالی در این بخش معرفی بشه و علاوه بر تقدیر از مشارکت کنندگان در اون تاپیک به استارتر تاپیک هم یک ماه تبلیغ رایگان در بخش وی آی پی هدیه داده بشه .top0496.jpg همونطور که در تصویر بالا مشخص هست برترین تاپیک تیر ماه تاپیکی هست که توسط کاربر jsmasteer و با عنوان زرین پال فیلتر شد ایجاد شده و 102 پاسخ رو در خودش جای داده . با توجه به اینکه این تاپیک به نوعی خبری محسوب میشه در کنار تلاش استارتر در اطلاع رسانی زود هنگام یک موضوع باید از مشارکت کنندگان در موضوع هم تش ...

ادامه مطلب  

10 فعالیتی که چپ دست ها بهتر از راست دست ها انجام می دهند  

درخواست حذف این مطلب
به عنوان یک فرد راست دست، تا الان واقعا نمی دانستم انسان های چپ دست روزانه با چه چالش هایی مواجه هستند. تا این که شبی در میز شام، فردی چپ دست را دیدم که با کلی برنامه ریزی و تفکر به دنبال جای مناسبی برای نشستن بود. علت هم واضح بود، اگر جای مناسبی پیدا نمی کرد باید در طول شام مدام با آرنج خود ضرباتی را به نفر سمت چپ خود وارد می کرد!تبلیغاتسایت خودرو / خرید پاوربانک / آموزش بازاریابی در این مطلب قصد داریم شما را با ده مورد از کارهایی که افراد چپ دست معمولا بهتر انجام می دهند، آشنا کنیم. همراه ما باشید.1) رانندگییک موسسه بیمه، تخفیف قابل توجه ای را برای رانندگان چپ دست در نظر گرفته است، چرا که براساس مطالعات، این افراد کمتر منجر به بروز حوادث رانندگی می شوند.ولی آیا رانندگان چپ دست از نمونه ها راست دست بهتر هستند؟ براساس یک سری مطالعات در مقیاس کوچک، جواب این سوال مثبت است. یک موسسه آنلاین فعال در حوزه بیمه ماشین با نام زبرا در تحقیقاتی با عنوان handedness research سرمایه گذاری کرده است. این تحقیقات بر روی عادت های رانندگی 1500 راننده مختلف در طول یک دهه صورت گرفته است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که رانندگانی که چپ دست هستند نسبت به رانندگان راست دست تصادفات کمتری داشته اند.به گفته دکتر گِلِن هِیورشم که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته، این امر می تواند به دلیل رانندگی آمریکایی ها در سمت راست جاده باشد. بدین صورت که افراد چپ دست همواره حواس شان به سمتی که در آن قوی هستند، یعنی سمت چپ خواهد بود. همچنین موسسه زبرا به رانندگان چپ دستی که در این مطالعات شرکت کرده بودند تخفیف ویژه ای برای بیمه ماشین اعطا نموده است. همچنین براساس یک مطالعه در کشور انگلستان که در یک موسسه آموزش رانندگی صورت گرفته، افراد چپ دست 10 درصد بیشتر از رانندگان راست دست در همان دفعه اول در آزمون رانندگی قبول می شوند.2) معماریبراساس مطالعه ای، چپ دست ها نسبت به افراد راست دست در رشته معماری موفق تر هستند.سال ها قبل در سال 1977 چند تن از محققین این فرضیه را مطرح کردند که دانش آموزان چپ دستی که در رشته معماری تحصیل می کنند با موفقیت برنامه تحصیلی شش ساله خود را به پایان خواهند رساند. در واقع 21 درصد از مردانی که این برنامه را شروع کردند چپ دست بوده اند که بالاتر از میانگین 10 درصدی محسوب می شود. همچنین چند زن نیز در این بین دیده می شدند که هیچ کدام چپ دست نبودند. به طور کلی چپ دستی خصوصیتی است که در زنان نسبت به مردان بسیار نادر دیده می شود. اما چپ دست های شرکت کننده در این برنامه تحصیلات خود را با نرخ بالاتری نسبت به راست دست ها به اتمام رسانده و نمرات بالاتری را در زمینه طراحی و سایر معیارهای آکادمیک رشته معماری بدست آوردند.برخی از اعضای هیئت داوری کنجکاو شدند که چرا این اتفاق افتاده است. یکی از تئوری های مطرح شده که بسیاری آن را قبول دارند این است که افراد چپ دست تخیل و درک بهتری از فضای سه بعدی دارند، دو معیاری که در بحث طراحی و فرآیند ساخت بسیار مهم هستند.3) رئیس جمهور آمریکا شدنجالب است که بدانید سه رئیس جمهور قبلی ایالات متحده آمریکا، چپ دست بوده اند. باراک اوباما، جورج دبیلو بوش و بیل کلینتون.دونالد ترامپ راست دست است اما پیش از او سیلی از رئیس جمهورهای چپ دست وجود داشته اند که به کاخ سفید وارد شده اند! این که در طول تاریخ بخواهیم تعداد دقیق افراد چپ دستی را که به ریاست جمهوری ایالات متحده رسیده اند، مشخص کنیم سخت است.باراک اوباما، بیل کلینتون، جورج دبیلو بوش، جرالد فورد و هربرت هوور رئیس جمهورهای چپ دست آمریکا در چند دهه گذشته هستند. رونالد ریگان فردی بود که گفته می شد با هر دو دستش به خوبی کار می کند. بنابراین قبل از ترامپ که اکنون بر مسند قدرت نشسته، 15 رئیس جمهور دیگر پیش از او بر سر کار بوده اند که هفت تن از آن ها در دسته افراد چپ دست یا هردو دست طبقه بندی می شدند. این رقم خیلی بالاتر از میانگین جمعیت افراد چپ دست محسوب می شود.اما چرا این همه رئیس جمهور چپ دست؟ خب این که مشخص کنیم دقیقا چرا این اتفاق افتاده، کمی دشوار است اما توانایی عالی در فرآیندهای فکری پیچیده و سخت می تواند یکی از دلایل آن باشد.4) بازگشت از سکته مغزییک بیمار سکته مغزی چپ دست که کل بازو از شانه تا دستش درگیر شده بود با استفاده از دستگاه armeospring توانایی کنترل عصبی عضلانی اش را به دست آورده است.اغلب مواقع پس از سکته مغزی، افراد چپ دست نسبت به راست دست ها زودتر قادر به صحبت کردن می شوند. علت آن است که سمت چپ مغز وظیفه کنترل صحبت کردن را برعهده دارد. از آن جایی که چپ دست ها وابستگی کمتری به سمت چپ مغز دارند، خیلی سریع تر می توانند صحبت کنند. در واقع 95 درصد از راست دست ها تسلط زبانی را از سمت چپ مغزشان دارند و این در حالی است که رقم مذکور برای افراد چپ دست در حدود 70 درصد است. همچنین 30 درصد از افراد نیز تسلط زبانی خود را از سمت راست و یا هر دو نیم کره مغزشان بدست آورده اند.این ویژگی در افراد چپ دست می تواند منجر به بی توجهی فضایی شود که در آن فرد در هنگام مصدومیت مغزی و یا بازگشت از سکته مغزی نیمی از شرایط پیش رو را درک نکند. برای مثال ممکن است در این حالت فرد نیمی از غذای موجود در بشقاب که در سمت چپ قرار گرفته را متوجه نشود. بنابراین اگرچه ویژگی های ذهنی و مغزی در افراد چپ دست مثبت ارزیابی می شوند، اما باید مطالعات بیشتری بر روی آن ها صورت بگیرد.5) فضانورد شدنرئیس و مدیرعامل شرکت امگا که شصتمین سالگرد تولید ساعت مچی omega speedmaster را جشن گرفته اند. گفتنی است این ساعت مچی از سال 1965 به بعد در تمام ماموریت های ناسا بر روی دست فضانوردان بسته می شد.فضانورد شدن به هیچ وجه یک دستاورد کوچک نیست. متقاضیان این کار باید تحت مشاهده تصاویر مختلف، آزمایش ها و تعالیم بسیار زیادی قرار بگیرند تا لایق این عنوان باشند. تنها در سال 2016، ناسا بیش از 18 هزار متقاضی را ثبت کرده که از این بین تنها 120 تن از آن ها برای مصاحبه تکمیلی دعوت شده اند. از میان همین تعداد کم نیز فقط چند نفر برای یک برنامه آموزشی دوساله انتخاب خواهند شد.اگر تاریخ را یک معیار قابل اعتماد محسوب کنیم، چپ دست ها شانس بیشتری برای قبولی در آزمون ها و مصاحبه های لازم جهت سفر به مریخ و یا سیارات دیگر خواهند داشت. یکی از چهار فضانوردی که در سفینه آپولو در دهه 1960 میلادی حضور داشتند، چپ دست بودند که در این تعداد کم، احتمال بیش از 250 درصد قابل دریافت است. باز آلدرین و مایک کالینز دو فضانوردی بودند که تحت این آزمایشات فردی قرار گرفتند و هر دو نیز به عنوان سرنشینان تاریخ ساز آپولو 11 در واقعه فرود بر روی سطح ماه محسوب می شوند.6) تنیس و سایر بازی های تک به تکجان مک انرو که ضربه بازگشتی را در دیدار فینال رقابت های ویمبلدون 1981 می زند.مارتینا ناوارتیلووا، جان مک انرو و راد لِیور سه تنیسور معروف بودند که از قضا هر سه نفر نیز چپ دست هستند. برای سال ها تنیس بازان چپ دست ...

ادامه مطلب  

قلب نوزاد در سمت راست  

درخواست حذف این مطلب
گاهی اوقات به دلایل نامشخص قلب در سمت راست قفسه سینه رشد می کند که به آن دکستروکاردیا می گویند. انواع مختلفی از دکستروکاردیا وجود دارد. ساده ترین نوع دکستروکاردیا، قلب آینه ای است. با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی قلب در سمت راست بدن یا دکستروکاردیا بپردازیم.دلیل قرار گرفتن قلب در سمت راست بدن:قلب کودک در طول هفته های اول بارداری تشکیل می شود. گاهی اوقات به دلایل نامشخص، قلب در سمت راست قفسه سینه رشد می کند که به آن دکستروکاردیا می گویند. انواع مختلفی از دکستروکاردیا وجود دارد. بسیاری از انواع آن شامل نقص قلب و منطقه شکم است.ساده ترین نوع دکستروکاردیا،قلب آینه ای است. این وضعیت بسیار نادر است و معمولا در این موارد دیگر ارگان ها در جای طبیعی خود قرار دارند.در انواع شایع تر، دکستروکاردیا همراه با نقص قلبی و البته جای نامناسب آن است.در سندرم دکستروکاردیا سیتوس اینورسوس، قلب علاوه بر قرار گرفتن در سمت راست، حالتی قرینه نسبت به وضعیت اصلی خود دارد.درست است که هنوز علت دقیق این وضعیت مشخص نیست، اما دانشمندان می گویند احتمالا یک جهش در یکی از ژن ها باعث این اتفاق است.چرخش قلب به سمت راست بدن:دکستروکاردی به معنی چرخش قلب به گونه ایست که نوک قلب در سمت راست قرار میگیرد. علت آن ناشناخته می باشد که در ابتدای حاملگی، قلب به جای سمت چپ قفسه سینه در سمت راست تشکیل می شود.چندین نوع دکستروکاردی وجود دارد . بسیاری از انواع آن شامل نواقصی در قلب یا ناحیه ی شکم هستند . این وضعیت نادر است .آیا افرادی که قلب در سمت راست دارند نیاز به درمان دارند؟در بیشتر مواقع نیازی به درمان وجود ندارد و نمی توان کاری انجام داد، زیرا اندام ها قابل جابجا شدن نیستند، اما برخی اختلالات باعث می شود فرد نیاز به درمان داشته باشد؛ یعنی در مواردی که این جابجایی همراه با آسیب قلب باشد، فرد باید تحت نظر متخصص قلب باشد و درمان های مرتبط با نقص قلبی را انجام دهدزندگی راست قلب ها چگونه است:در بیشتر مواقع افرادی که دارای چنین شرایطی هستند زندگی طبیعی دارند. تنها زمانی ممکن است مشکل ایجاد شود که فرد از بیماری های دیگری رنج بکشد و پزشک از این مشکل فرد ناآگاه باشد. همان طور که گفته شد در بسیاری از موارد، این حالت طول عمر فرد را کم نمی کند و تاثیری بر کیفیت زندگی او ندارد. به همین دلیل برخی افراد اصلا اطلاعی از این شرایط خود ندارند و این حالت بر اثر تصادف تشخیص داده می شود.چه زمانی کودک با دکستروکاردی را به متخصص ارجاع دهیم ؟ اگر بیمار بدحال بود اگر وزن نم ...

ادامه مطلب  

لاغری ران و ساق پا؛ ۱۰ حرکت که به پاهای شما فرم می دهد  

درخواست حذف این مطلب
مجموعه تمرینات ورزشی این نوشته را جسیکا اسمیت (jessica smith)، متخصص تناسب اندام، برای لاغری ران و ساق پا طراحی کرده است. انجام این تمرینات به شما کمک خواهد کرد تمام پایین تنه ی خود، به خصوص ران هایتان را سفت و خوش فرم کنید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از تمرینات، چهار روز در هفته هریک از این حرکات را پشت سر هم و بدون وقفه، ۱۵ بار تکرار کنید. علاوه بر این تمرینات لاغری ران و ساق پا را حتما با ورزش های هوازی و یک رژیم غذایی سالم همراه کنید تا با سلامتی کامل به لاغری ران و ساق پا دست پیدا کنید.مقاله مرتبط: لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثراگر دل تان می خواهد چربی بیشتری بسوزانید، می توانید وزنه های ۲ تا ۵ کیلویی را در برخی حرکات قدرتی امتحان کنید تا به شدتِ تمرینات تان اضافه شود. از تمام زوایا ران خود را تمرین بدهید تا داخل ران ها، عضلات چهارسر ران، همسترینگ (ماهیچه های پشت ران) و گلوتز (ماهیچه های سرینی) همگی لاغر و خوش فرم شوند.۱. لانج از بغل و ضربه ی متقاطع (side lunge to crossover tap)اولین حرکتی است که برای لاغری ران و ساق پا به کمک شما می آید و از تمام زوایا عضلات پایین تنه ی شما را تمرین می دهد.نحوه ی انجام تمرینبرای انجام لانج از بغل و ضربه ی متقاطع انگشت پا به زمین، با پاهای چسبیده به هم بایستید، دست ها را در دو طرف بدن رها کنید. با پای چپ تان گامی بلند به سمت چپ بدن بردارید. سپس زانوی پای چپ را خم کنید و لگن را عقب بکشید. توجه کنید که هر دو پا باید در یک خط قرار داشته باشند. همیشه پایی که بیرون می گذارید خم می شود و زانوی پای دیگر کاملا صاف و کشیده باقی می ماند. در این تمرین باید کمرتان را صاف نگه دارید، مستقیم به جلو نگاه کنید، هر دو دست را در طرفین پای خمیده مستقیم نگه دارید و با انگشتان تان زمین را لمس کنید (شکل a).با تکیه بر پای چپ بلند شوید و بایستید، وزن تان را روی پای راست بیندازید، دست ها را به سمت سقف دراز کنید، در همین حال پای چپ را از جلوی بدن تان به سمت پای راست ببرید (حرکت متقاطع)، از پای راست عبور کنید و نوک انگشت پای چپ را بیرونِ پای راست به زمین بزنید. مجموع این حرکات یک مرتبه محاسبه می شود. این تمرین را روی هر پا ۱۵ مرتبه تکرار کنید.نکته برای حفظ فرم صحیحبرای حفظ تعادل و انجام کنترل شده ی تمرین، هنگام انجام حرکت متقاطع تمرکزتان را روی منقبض کردن ماهیچه های داخلی ران و سفت کردن عضلات شکم قرار دهید.مقاله مرتبط: رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟۲. لانج دونده ها برای تعادل (runner’s lunge to balance)در این لانج با ترکیب قدرت و تعادل، پشت ران هایتان در مدتی کوتاهی لاغر و خوش فرم می شود.نحوه ی انجام تمرینبا پاهای جفت شده بایستید. با پای راست قدمی بلند به جلو بردارید. خم شوید و با کمی جلو بردن لگن نوک انگشتان دو دست را در دو سوی پای راست به زمین برسانید. در وضعیت لانج کوتاه، هر دو پا از ناحیه ی زانو خمیده هستند. دقت کنید که زانوی پای راست شما باید با مچ پای راست تان در یک امتداد قرار داشته باشند. زانوی شما نباید از نوک انگشتان پای تان جلوتر برود، پس به زاویه ی ران و ساق پا دقت کنید. زانوی پای چپ باید مستقیما به سمت زمین باشد مانند وضعیتی که دونده های دوی سرعت در نقطه ی شروع جاگیری می کنند (شکل a).در مرحله ی بعد وزن تان را به پای راست منتقل کنید و با فشاردن آن به زمین از حالت لانج بیرون بیایید، پای چپ تان را از زمین بلند کنید و در راستای کمرتان به عقب بکشید. در حالی که کمرتان صاف و شکم تان منقبض است در حین بلند شدن بالاتنه ی شما باید رو به جلو خم شود (شکل b). به اندازه ی یک شماره، تعادل خود را در این حالت حفظ کنید و سپس به حالت لانج به پایین برگردید. اگر برخاستن روی یک پا برای شما خیلی دشوار است سعی کنید هنگام بلند شدن از لانج با پای چپ تان ضربه ای آهسته به زمین بزنید تا راحت تر بلند شوید. این کار را ۱۵ مرتبه روی پای راست تکرار کنید و بعد روی پای مقابل همین تمرین را ۱۵ مرتبه تکرار نمایید.نکته برای حفظ فرم صحیحدر حین بلند شدن از حالت لانج، روی نقطه ای در کف زمین متمرکز شوید. این کار به حفظ تعادل شما در هنگام برخاستن از لانج کمک می کند.مقاله مرتبط: زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟۳. حرکت قیچی قدرتی (scissor power switch)این تمرین به دلیل منقبض کردن ناگهانی رشته های ماهیچه ای در پا تمرین ترکیبیِ کارسازی برای لاغری ران و ساق پا به شمار می رود.نحوه ی انجام تمرینصاف بایستید، پای راست را جلو و پای چپ را عقب ببرید، سپس به حالت لانج دونده ها (شکل a تمرین شماره ی ۲) پایین بروید. این حالتی است که دوندگان سرعت روی زمین جاگیری می کنند. دست چپ تان را به سوی پای راست دراز کنید و دست راست تان را صاف به پشت بدن بکشید (شکل a). سپس با هر دو پا از زمین جدا شوید، مستقیم به بالا بپرید، در هوا حرکت قیچی بزنید -پای جلو را عقب و پای عقب را جلو ببرید- (شکل b)، و در حالی که این بار پای چپ تان جلوست و دست راست تان به سمت آن دراز شده است به حالت لانج دونده فرود بیایید. اگر به خاطرِ آسیب دیدگی نمی توانید بپرید، به جایِ پریدن، با ضربه به عقب پای جلو و عقب را جا به جا کنید. در مجموع ۱۵ بار این جابه جایی را تکرار کنید.نکته برای حفظ فرم صحیحاین تمرین را با سرعت پایین آغاز کنید تا از فرم صحیح فرود آمدن تان مطمئن شوید، همیشه در حرکت لانج زانوی خود را عقب تر از انگشتان پایی که جلو گذاشته اید، نگه دارید. زمانی که آماده بودید، تمرین را با سرعت بالاتر انجام بدهید.۴. لانج اُریب (diagonal lunge)این لانج چندجهته به هماهنگی، کنترل و همچنین سفت و خوش فرم کردن ماهیچه های چهارسر ران، سرینی، همسترینگ و داخل ران های شما کمک می کند.نحوه ی انجام تمرینبا پاهای جفت شده و دستانی که بالای سر باز کرده اید، بایستید. کف دست ها رو به جلو باشد. با پای راست به سمت گوشه ی چپ اتاق (به اندازه ی ۴۵ درجه اریب) قدمی به عقب بردارید. همزمان زانوی راست را خم کنید و دست و بالاتنه ی خود را روی ران راست به جلو خم کنید. پای عقبی باید صاف باشد و پاشنه ی آن از زمین جدا قرار بگیرد. سعی کنید نوک انگشتان تان را در دو طرف ران راست تان به زمین بزنید (شکل b). پای راست را به زمین فشار بدهید تا بلند شوید. این حرکت را ۱۵ بار روی همین پا و ۱۵ بار روی پای دیگرتان انجام بدهید.نحوه ی انجام ساده تر همین تمریندر لانج رفتن، کمتر پایین بروید و به جای لمس زمین دستان تان را به کمر نگه دارید یا فقط تا زانو یا ساق پا پایین بیاورید.نکته برای حفظ فرم صحیحهمچنان که از لانج به حالت ایستاده برمی گردید، روی منقبض نگه داشتن عضلات شکمی، فشردن عضلات داخلی ران و حفظ وضعیت قامتی مناسب تمرکز کنید.۵. حرکت کشویی پِلیه (plie slides)این تمرین که از حرکات رقص باله الهام گرفته شده است برای فرم دهی به عضلات داخلی و خارجی ران عالی است.مقاله مرتبط: طرز تهیه ۶ دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشدنحوه ی انجام تمرینبا پاهای جف ...

ادامه مطلب  

آموزش: دوره آموزشی مدیریت فرایند  

درخواست حذف این مطلب
نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 چهارشنبه 08 شهریور 1396, 16:52 عصر#1bpmtraining کاربر جدید تاریخ عضویتشهریور 1396پست1تشکر کردن00 بار تشکر شده در 0 پست ☇دوره آموزشی مدیریت فرایند⌛️زمان برگزاری:22 و 23 شهریور????پس از گذراندن این دوره قادر خواهید بود:✔️به عنوان کارشناس در پروژه های مدیریت فرایند سازمان خود چگونه وظایف خود را به بهترین شکل انجام داده و این وظایف کجای پازل اصلی پروژه هستند.✔️به عنوان مدیر پروژه و مشاور خواهید دانست یک پروژه مدیریت فرایند را چگونه آغاز و راهبری کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه کنیدhttps://goo.gl/ugqnbf پاسخ با نقل قول«تغییرات و تصمیمات مجاز شر ...

ادامه مطلب  

برترین تاپیک انجمن شاپ کیپر در خرداد 96  

درخواست حذف این مطلب
با سلام خدمت کاربران عزیز همونطور که قبلا در http://forum.shopkeeper.ir/showthread.php?t=102820 به اطلاع شما رسیده بود ، تیم راهبری انجمن تصمیم گرفته که هر ماه از داغ ترین یا به عبارتی دیگه پر بحثترین تاپیک هر ماه شمسی تقدیر و تشکر به عمل میاره و علاوه بر معرفی تاپیک و ایجاد کننده اون به عنوان برترین های اون ماه ، یک هدیه ناقابلی رو به استارتر تاپیک اهدا کنه.برای اولین ماه از شروع این پروژه همانطور هم که دوستان در تصویر زیر شاهد هستند تاپیک لطفا برای یک بار هم که شده اپن کارت را تجربه کنید به آدرس http://forum.shopkeeper.ir/showthread.php?t=102962 که توسط دوست خوبمون patrik عزیز ایجاد شده بود موفق شد ...

ادامه مطلب  

مقایسه تصویری آی او اس 11 و آی او اس 10 ؛ تفاوت در چیست؟  

درخواست حذف این مطلب
با ما همراه باشید تا نگاهی به تغییرات جدید در آی او اس 11 (ios 11) داشته باشیم و به مقایسه آن با نسخه قدیمی اش (ios 10) بپردازیم.همان طور که در جریان خبرها قرار دارید، دیشب در خلال کنفرانس wwdc 2017، از نسخه جدید سیستم عامل مخصوص موبایل اپل موسوم به آی او اس 11 رونمایی و تعدادی از قابلیت های جدید آن به نمایش گذاشته شد. تمرکز اصلی کوپرتینویی ها روی شخصی سازی هرچه بیشتر دستگاه بوده و البته شاهد باز طراحی بخش ها و اپلیکیشن های زیادی هستیم که ظاهر زیبا و مدرنی به آیفون، آیپد و آیپاد تاچ ها خواهند بخشید.آیا تیم توسعه نرم افزاری اپل در آی او اس 11 موفق عمل کرده است؟ اگر نگوییم همه، باید بگوییم بیشتر کاربران آی دیوایس ها از آپدیت جدید هیجان زده هستند و نمی توانند تا اواخر تابستان برای ورژن جدید سیستم عامل دستگاهشان صبر کنند. گرچه هنوز نمی توان عملکرد آی او اس 11 را تحت بررسی دقیق قرار داد اما آمار محبوبیت بالای این آپدیت نشان از موفقیت بی چون و چرای آن دارد.درباره قابلیت ها و تغییرات جدید در نسخه جدید آی او اس می توان ساعت ها بحث کرد ولی از آنجایی که یک عکس بیشتر از هزاران کلمه حرف می زند، ترجیح دادیم تفاوت ها را در قالب اسکرین شات برای شما عزیزان به تصویر بکشیم تا بتوانیم به صورت ملموس تری درباره قابلیت های جدید بگوییم.هوم اسکرینios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)قفل دستگاه را که باز کنیم، صفحه اصلی را با اندکی تغییرات خواهیم دید. برای مثال در گوشه بالایی و سمت چپ صفحه دیگر خبری از دایره های تو پر برای نشان دادن وضعیت آنتن دهی نیست و چهار نوار عمودی جایگزین آن ها شده اند. دیگر آنکه پیش از این نام آیکن های موجود در داک پایین صفحه نمایش داده می شدند که در آپدیت جدید شاهد حذف شدن نام آن ها هستیم. همچنین فونت نام اپلیکیشن ها کمی پررنگ تر و ضخیم تر شده و در زمینه های روشن خوانایی بیشتری دارند.نوتیفیکیشن بارios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)در بخش اعلان های روی صفحه قفل نیز تغییرات اندکی به وجود آمده و دیگر نیازی به پایین کشیدن نوار نوتیفیکیشن به پایین نیست. تمامی اعلان ها در وسط صفحه نمایش داده می شوند و می توان به راحتی یک سوایپ آن ها را از صفحه محو کرد.مرکز کنترل (control center)ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ) کنترل سنتر در آی او اس 11 به کلی متحول شده است چندان بی راه نیست اگر بگوییم بزرگترین تغییر در آی او اس 11 مربوط به بخش کنترل سنتر است. همان طور که در تصویر نیز به چشم می خورد، مرکز کنترل نمای تمام صفحه پیدا کرده و امکان شخصی سازی زیادی در آن فراهم شده است. نوارهای مربوط به صدا و میزان نور صفحه توسط لمس سه بعدی بازخورد خواهند داشت و بدین ترتیب از رخ دادن اشتباهات (مثلا به هنگام بستن کنترل سنتر) جلوگیری خواهد شد. به نظر می رسد بالاخره کاربران آی دیوایس ها می توانند تجربه ای مشابه با نوتیفیکیشن بار اندروید را روی دستگاه شان داشته باشند و از قابلیت شخصی سازی آن لذت ببرند.ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)تنظیمات و شخصی سازی های مربوط به کنترل سنتر از طریق برنامه تنظیمات انجام می شود. پیش از این گزینه های روی میز برای کنترل سنتر بسیار محدود بودند و هیچ انعطافی نداشتند اما اینک کاربر می تواند به سلیقه و بر حسب نیاز خود آیکن ها را در مرکز کنترل بچیند.اپ استورios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)اولین تحول در طراحی اپ استور طی سال های اخیر در آی او اس 7 بود که طراحی آیکن و فضای درون اپلیکیشن دست خوش تغییر شد. اینک اپل دوباره با آی او اس 11 تحولی در طراحی فروشگاه مجازی اش به راه انداخته و محیط جدید اپ استور را کاملا پویا و بر پایه طراحی دیداری بازسازی کرده است.ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)همچنین تعدادی از تب های پایین صفحه نیز تغیی ...

ادامه مطلب  

مقایسه تصویری ios 11 و ios 10  

درخواست حذف این مطلب
با ما همراه باشید تا نگاهی به تغییرات جدید در آی او اس ۱۱ (ios 11) داشته باشیم و به مقایسه آن با نسخه قدیمی اش (ios 10) بپردازیم.همان طور که در جریان خبرها قرار دارید، در خلال کنفرانس wwdc 2017، از نسخه جدید سیستم عامل مخصوص موبایل اپل موسوم به آی او اس ۱۱ رونمایی و تعدادی از قابلیت های جدید آن به نمایش گذاشته شد. تمرکز اصلی کوپرتینویی ها روی شخصی سازی هرچه بیشتر دستگاه بوده و البته شاهد باز طراحی بخش ها و اپلیکیشن های زیادی هستیم که ظاهر زیبا و مدرنی به آیفون، آیپد و آیپاد تاچ ها خواهند بخشید.مقایسه تصویری ios 11 و ios 10آیا تیم توسعه نرم افزاری اپل در آی او اس ۱۱ موفق عمل کرده است؟ اگر نگوییم همه، باید بگوییم بیشتر کاربران آی دیوایس ها از آپدیت جدید هیجان زده هستند و نمی توانند تا اواخر تابستان برای ورژن جدید سیستم عامل دستگاهشان صبر کنند. گرچه هنوز نمی توان عملکرد آی او اس ۱۱ را تحت بررسی دقیق قرار داد اما آمار محبوبیت بالای این آپدیت نشان از موفقیت بی چون و چرای آن دارد.درباره قابلیت ها و تغییرات جدید در نسخه جدید آی او اس می توان ساعت ها بحث کرد ولی از آنجایی که یک عکس بیشتر از هزاران کلمه حرف می زند، ترجیح دادیم تفاوت ها را در قالب اسکرین شات برای شما عزیزان به تصویر بکشیم تا بتوانیم به صورت ملموس تری درباره قابلیت های جدید بگوییم.هوم اسکرینios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)قفل دستگاه را که باز کنیم، صفحه اصلی را با اندکی تغییرات خواهیم دید. برای مثال در گوشه بالایی و سمت چپ صفحه دیگر خبری از دایره های تو پر برای نشان دادن وضعیت آنتن دهی نیست و چهار نوار عمودی جایگزین آن ها شده اند. دیگر آنکه پیش از این نام آیکن های موجود در داک پایین صفحه نمایش داده می شدند که در آپدیت جدید شاهد حذف شدن نام آن ها هستیم. همچنین فونت نام اپلیکیشن ها کمی پررنگ تر و ضخیم تر شده و در زمینه های روشن خوانایی بیشتری دارند.نوتیفیکیشن بارios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)در بخش اعلان های روی صفحه قفل نیز تغییرات اندکی به وجود آمده و دیگر نیازی به پایین کشیدن نوار نوتیفیکیشن به پایین نیست. تمامی اعلان ها در وسط صفحه نمایش داده می شوند و می توان به راحتی یک سوایپ آن ها را از صفحه محو کرد.مرکز کنترل (control center)ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)کنترل سنتر در آی او اس ۱۱ به کلی متحول شده استچندان بی راه نیست اگر بگوییم بزرگترین تغییر در آی او اس ۱۱ مربوط به بخش کنترل سنتر است. همان طور که در تصویر نیز به چشم می خورد، مرکز کنترل نمای تمام صفحه پیدا کرده و امکان شخصی سازی زیادی در آن فراهم شده است. نوارهای مربوط به صدا و میزان نور صفحه توسط لمس سه بعدی بازخورد خواهند داشت و بدین ترتیب از رخ دادن اشتباهات (مثلا به هنگام بستن کنترل سنتر) جلوگیری خواهد شد. به نظر می رسد بالاخره کاربران آی دیوایس ها می توانند تجربه ای مشابه با نوتیفیکیشن بار اندروید را روی دستگاه شان داشته باشند و از قابلیت شخصی سازی آن لذت ببرند.ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)تنظیمات و شخصی سازی های مربوط به کنترل سنتر از طریق برنامه تنظیمات انجام می شود. پیش از این گزینه های روی میز برای کنترل سنتر بسیار محدود بودند و هیچ انعطافی نداشتند اما اینک کاربر می تواند به سلیقه و بر حسب نیاز خود آیکن ها را در مرکز کنترل بچیند.اپ استورios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)اولین تحول در طراحی اپ استور طی سال های اخیر در آی او اس ۷ بود که طراحی آیکن و فضای درون اپلیکیشن دست خوش تغییر شد. اینک اپل دوباره با آی او اس ۱۱ تحولی در طراحی فروشگاه مجازی اش به راه انداخته و محیط جدید اپ استور را کاملا پویا و بر پایه طراحی دیداری بازسازی کرده است.ios 10 (سمت راست) – ios 11 (سمت چپ)همچنین تعدادی از تب های پایین صفحه نیز ت ...

ادامه مطلب  

یک به روز رسانی در پروژه راست چین سازی پرستاشاپ 1.7  

درخواست حذف این مطلب
همانطور که در خبر "نقشه راه و مسیر سازگاری پرستاشاپ 1.7 با زبان های راستچین" گفته بودیم، این نقشه راه اکنون در بلاگ توسعه دهندگان پرستاشاپ منتشر شده است که ترجمه آن را در ادامه می خوانید:یک آپدیت برای پروژه راست چین سازی 1.7چندی پیش آغاز پروژه ای را اعلام کردیم که پرستاشاپ را با زبان های راست چین (rtl) سازگار تر می کرد. در حال حاضر نیز جامعه کاربری کوچکی داریم که بر آنچه می گذرد نظارت می کنند (ممنون از شما!). برای اطمینان پیدا کردن از اشتراک اطلاعات توسط همه در یک سطح، مرحله ای که هم اکنون در آن قرار داریم به شرح زیر است.انتخاب یک روش: اسکریپت rtlبحثی پیرامون بهترین روش برای سازگاری بیشتر پرستاشاپ با زبان های راست چین شکل گرفت. در زیر می توانید روش های متعددی که بررسی و تست شدند و دلیل اینکه ما روش اسکریپت را برگزیدیم، مشاهده کنید.روش 1.6در پرستاشاپ 1.6، متد انتخاب شده استفاده از bi-app (یا یک پکیج مشابه) برای سازگاری فایل های sass (فایل های پیش پردازش شده css) با راست چین بود.این روش متکی بر یک برنامه سوم با اسکریپت بود که همه ی نیازهای ما را برآورده نمی کرد، اضافه بر آن نیازمند برخی شخصی سازی ها بود.مزایا- از این روش در پرستاشاپ 1.6 استفاده می کردیممعایب- نیازمند توسعه مازاد است- اگر آن را شخصی سازی کنیم، نگهداری و به روز رسانی آن سخت خواهد شد- تمامی فایل های کیت ui و scss باید با دوجهته سازگار باشند (به هر حال این مسأله ما خواهد بود)- نیازمند فایل های تکراری یا اوررایدها می باشدروش دستیروش دیگر ایجاد دستی فایل های scss برای راست چین است. نگه داری در این روش بسیار سخت خواهد بود، چرا که هربار یک فایل scss تغییر می کند، باید برای فایل راست چین scss نیز تکرار شود.مزایا- کنترل کامل بر روی آنچه در حال انجام استمعایب- هر بار که تغییری در یک فایل css ایجاد می شود، باید این تغییرات تکرار شوند (روی فایل های ltr و rtl)روش اسکریپتآخرین روش، استفاده از اسکریپت php برای سازگاری فایل های css نهایی با راست چین می باشد. کتابخانه مرتبط در محتویات هسته پرستاشاپ قرار می گیرد تا همیشه در دسترس باشد. ما از آن هنگام نصب یا فعال سازی یک زبان راست چین استفاده میکنیم تا فایل های css راست چین تولید شوند.این روش انتخاب شده برای نسخه 1.7 می باشد.مزایا- استفاده از یک اسکریپت برای مدیریت تمامی فایل ها- فایل های راست چین فقط در مواقع لزوم تولید می شوند (نه فایل های چپ چین)- نگه داری ساده تر- قالب مشارکت کنندگان می تواند از این روش بهره ببرند تا با راست چین سازگار باشندمعایب- اسکریپت باید در هر شرایطی پاسخگو باشد- ما باید مانع تولید کدهای تکراری شویمبرای مثال، ما یک فایل theme_rtl.css و یک فایل theme.css خواهیم داشت. هنگامی که فایل theme_rtl.css لود می شود دیگر فایل theme.css لود نخواهد شد. در حال حاضر، همانطور که ما (تیم آی پرستا) قبلاً پیشنهاد داده بودیم، پرستاشاپ هر فایلی که _rtl.css داشته باشد را به جای فایل اصلی آن لود خواهد کرد.گزینه های فونتزبان های راست چین دست خط های متفاوتی را استفاده می کنند (مجموعه ای از کاراکترهای نوشتاری، برای مثال زبان فارسی همانند زبان عبری نوشته نمی شود) و هر خطی برای خوانایی بهتر مستلزم فونت مناسب آن است. ب ...

ادامه مطلب  

چرا برخی از کشورها حلقه ازدواج را به دست راست می پوشند؟  

درخواست حذف این مطلب
برخی از مسایل ساده زندگی به دلیل تکرار بیش از حد از دایره ی توجه ما خارج شده اند و خیلی برایمان مهم نیست که ریشه و اصل آن ها به کجا، چه زمانی یا چه رویدادی باز می گردد. اما وقتی در مورد همین مسایل به ظاهر بی اهمیت، می شنوید، تازه برایتان به موضوعی جذاب تبدیل می شده و با خود فکر می کنید چرا تاکنون به این مساله توجه نکرده بودم! از جمله این موارد می توان به حلقه ازدواج اشاره کرد. آیا تاکنون فکر کرده اید که چرا بیشتر مردم جهان حلقه ازدواج خود در انگشت دست چپ می پوشند و در مواردی نادر، در دست راست؟ در دست کردن حلقه در دست راست و در دست چپ تفاوت های مهمی با هم دارند که در ادامه این مطلب به تفصیل برایتان شرح داده ایم.انگشت حلقه ازدواج رومی های باستان و مصری ها اعتقاد داشتند که از انگشت حلقه ی انسان، رگ یا یک عصب به طور مستقیم به قلب می رسد. آن ها نام «رگ عشق» بر آن نهانده بودند. بنابراین، اگر فردی حلقه ازدواج خود را در دست چپ می پوشید، به این مفهوم بود که راه قلبش با فرد دلخواهش اشغال شده است.پوشیدن حلقه در دست راست: پیشینه، کشورها و سنت ها رومی های باستان نخستین اشخاصی بودند که حلقه ازدواج را در دست راست خود پوشیدند. آن ها اعتقاد داشتند که دست چپ ناشاد و غیر قابل اعتماد است. در کشور هند نیز برای سال های متمادی حلقه را در دست راست خود می کردند و باور داشتند که دست چپ، ناپاک است. اما بر اساس قوانین جدید وضع شده در این کشور پهناور، شهروندان اجازه دارند حلقه را در هر دستی که می خواهند، بپوشند و محدودیتی برای این امر وجود ندارد. در کشورهای آلمان و هلند، زوج ها حلقه های نامزدی خود را در دست چپ و حلقه های ازدواج را در دست راست می پوشند. بر اساس سنت های یهودی ها، حلقه نامزدی در انگشت اشاره دست راست پوشیده می شود. اما خانم ها پس از عروسی، حلقه را در انگشت حلقه در همان دست راست می پوشند. کشورهایی که حلقه ازدواج را در دست راست می پوشند شامل موارد زیر است: نروژ، دانمارک، استرالیا، لهستان، بلغارستان، روسیه، پرتغال، اسپانیا، بلژیک، گرجستان، ...

ادامه مطلب  

درخواست حذف 2 تاپیک بنده  

درخواست حذف این مطلب
به نقل از business plan : ↑از 2011 اینجا بودی برای حذف تاپیک میزنی؟! دکمه گزارش پایین تمام مطالب هست تاپیک را گزارش کن و از اون ...

ادامه مطلب  

جستجو و تعیین موضوعات مشابه در زمان ارسال تاپیک جدید در شاپکیپر  

درخواست حذف این مطلب
با سلاماگر دقت کرده باشید در انتهای هر تاپیک از انجمن باکسی وجود داره با عنوان موضوعات مشابهدر گذشته اینطور بود که ماهی یک بار این موضوعات مشابه بازسازی میشد و در انتهای تاپیک ها درج میشد اما در حال حاضر برای افزای بهره وری و کمک به استارتر و مشارکت کنندگان تاپیک، لیست موضوعات مشابه به طور همزمان هنگام ایجاد تاپیک تعیین و در انتهای تاپیک درج میشهبرای مثال این تاپیک ...

ادامه مطلب  

پاسخ تاپیک بسته شده مدعیان انتقاد  

درخواست حذف این مطلب
سلام سر فرصت پاسخ اقای امیری را خواهم داد مدتیه ناتوانی در مدیریت روابط عمومی و کنترل فضایی که رقبا براتون ایجاد میکنند در رفتار شما کاملا مشهوده هرکی هم اینو بیان کنه نسبت بهش جبهه میگیرید و سعی در تخریب وی دارید به جای اینکه رفتار حرفه ای داشته باشیدجناب امیری با توجه ...

ادامه مطلب  

تمرینات شکم و پهلو؛ این تمرین ها شما را از شر چربی ها خلاص می کند  

درخواست حذف این مطلب
شکم شل و آویزان معضل بیشتر افراد است. شکم مملو از چربی ظاهر شما را نازیبا می کند و اعتماد به نفس تان را تحت الشعاع قرار می دهد. اما برای داشتن شکم صاف و خوش فرم چه باید کرد؟ این روزها تمرینات مختلف و انواع رژیم ها برای کوچک کردن شکم مطرح می شود که در واقع بی فایده است و هیچ تأثیری در آب کردن چربی های انباشته شده ندارد. با ما همراه باشید تا با چند تمرین مؤثر برای کوچک کردن شکم آشنا شوید. این تمرینات شکم و پهلو، عضلات مرکزی را تقویت می کنند و زیبایی و تناسب اندام را برای تان به ارمغان می آورند. تمریناتی که در این مقاله ارائه شده است توصیه های متخصصان فیزیولوژی و مربیان کارکشته ی بدنسازی و تناسب اندام است.مقاله مرتبط: رژیم لاغری شکم؛ ۲۴ توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم۱. تقویت عضلات شکمی طرفین و کشش پهلوهاآندریا راجرز (andrea rogers) مربی معتبر پیلاتس و خالق تمرینات ورزشی اکستندبار (xtend bar) است. پیشنهاد او برای تمرینات شکم و پهلوی مؤثر و مفید، حرکت عضلات شکمی طرفین و کشش پهلوست. این حرکت ضمن تقویت ماهیچه های شکم موجب ثبات ناحیه ی لگن نیز می شود. با استفاده از موسیقی در حین ورزش کردن شوروشوق بیشتری خواهید داشت.روش کار:به حالت نیمه دراز کش روی زمین قرار بگیرید. وزن خود را روی ساعدتان بیندازید و سعی کنید درحالی که آرنج تان را خم کرده اید و کف دست هایتان روی زمین قرار گرفته است، پاها را به سمت جلو بکشید. یکی از پاهای خود را به حالت کشیده دربیاورید و پای دیگر را داخل شکم جمع کنید. این حرکت را ۸ مرتبه تکرار کنید، سپس پای دیگر را به سمت شکم جمع کنید و پای مخالف را تا آنجا که می توانید بکشید. این حرکت را در دو دور ۸ تایی برای هریک از پاها تکرار کنید.۲. حرکت اسکوآت با هارتلدکلن کندورن (declan condron)، فیزیولوژیست تمرینات ورزشی معتقد است: «همه به دنبال تمرینات ورزشی سنتی مانند درازونشست و کرانچ هستند، اما من شخصا از تمرینات شکمی ای که صرفا باید روی زمین دراز بکشی و سرت را صاف و مستقیم نگه داری لذت نمی برم.» او می گوید: «عضلات شکم در استقامت بدن و فرم دهی آن نقش دارند و در هنگام چمباتمه زدن، بلند کردن اشیا و حرکت، کمک شایانی به بدن می کنند. مطالعات نشان می دهد که در هنگام انجام حرکات اسکوآت، میزان حرکت و فعالیت فیبر عضلانی در ماهیچه ی راست، ناحیه ی عرض شکم و ماهیچه های مورب بسیار بالاتر از سایر حرکات است. در حرکات سنتی تمرینات شکم مثل درازنشست و کرانچ میزان حرکت و فعالیت کمتر است.»روش کار:برای انجام اسکوآت با هارتل باید بایستید، پاها را به عرض شانه باز کنید و هالتر را روی قسمت عقبی شانه ها و در واقع روی دوش خود و پشت گردن بگذارید. به حالت نیمه نشسته دربیایید و مفصل ران را با خم کردن زانو به سمت عقب و جلو حرکت بدهید. پشت خود را صاف و سرتان را مستقیم نگه دارید. این حرکت را ۸ تا ۱۰ بار و در ۳ دور تکرار کنید. پس از هر دور ۴۵ تا ۶۰ ثانیه استراحت کنید.مقاله مرتبط: بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم۳. حرکت تیزردکتر اولسن (olson) استاد تربیت بدنی دانشگاه اوبرن مونتگومری است. او که حرکات ورزشی متعددی را مورد مطالعه قرار داده است، حرکت تیزر را یکی از مؤثرترین حرکات در تقویت و فعال سازی عضلات شکمی نواحی مختلف مانند ناحیه ی عرضی شکم، مورب و طرفین شکم می داند. این حرکت ضمن تأثیرگذاری بالا، بسیار ساده و آسان است و به آمادگی چندانی نیاز ندارد. حرکت تیزر به کنترل تنفس در زمانی که عضلات شکمی درگیر حرکات سنگین است، کمک می کند. موقعیت قرار گرفتن پاها به سمت بالا نیز از لرزش و خم شدن ران ها جلوگیری و به استقامت آنها کمک می کند.روش کار:برای انجام حرکت تیزر روی زمین دراز بکشید و دست ها را بالای سر قرار بدهید. هر دو پا را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به زمین به هوا ببرید. نفس عمیق بکشید و سعی کنید با کمک سر و شانه ها از روی زمین بلند شوید و بازدم را بیرون بدهید. هنگام بلند شدن از زمین تمام بدن خود را بلند کنید و در حالی که پاها در موقعیت قبلی قرار دارد، سعی کنید دست ها و پاها موازی هم قرار بگیرند. این حرکت را چند بار تکرار کنید.۴. حرکت پلانک حوله ای با زانوها به سمت داخلمارتا مونتنگرو (marta montenegro) فیزیولوژیست تمرینات ورزشی و استادیار دانشگاه بین المللی فلوریدا معتقد است تمرینات شکمی مناسب تمریناتی هستند که عضلات شما را در برابر فشار، انقباض، انبساط و چرخش های مختلف قوی کنند. این تمرینات کالری بیشتری می سوزانند زیرا علاوه بر عضلات شکم سایر عضلات را نیز درگیر می کنند.روش کار:برای انجام حرکت پلانک زیر پاشنه ی پاها حوله ای قرار بدهید و پاها را به هم بچسبانید. دست ها را به شکل کشیده روی زمین قرار بدهید و در حالی که پاها نیز روی زمین قرار گرفته اند با بدن خود پل بزنید؛ یعنی دست ها و پاها روی زمین قرار بگیرد و سرتان نیز به طرف زمین باشد. پاها را به هم بچسبانید، پای راست را آرام به داخل بدن نزدیک کنید و به سمت سینه بیاورید، پای دیگرتان را بکشید و نگه دارید. این حرکت را برای هریک از پاها و هم زمان برای هر دو پا تکرار کنید. این حرکت را در سه دور ۱۲ تا ۱۵ مرتبه ای تکرار کنید و در فواصل تغییر حرکت به خودتان کمی استراحت بدهید.مقاله مرتبط: چگونه سایز کم کنیم؛ ۱۲ راهکار برای کاهش سایز کمر و دور شکم۵. لیفت ایستادهاگر زمان کافی برای ورزش کردن در اختیار ندارید و دوست دارید ورزشی انجام بدهید که شانه ها، پاها، ران، کمر و شکم را هم زمان درگیر کند، بنا به توصیه ی پیت مک کال (pete mccall) فیزیولوژیست تمرینات ورزشی و متخصص تناسب اندام، لیفت ایستاده حرکت مناسبی برای شماست.روش کار:بایستید و پاها را کمی باز کنید به شکلی که ران ها از هم فاصله داشته باشند. سپس در حالی که توپ ورزشی مدیسین یا جسمی هم وزن آن را بالا نگه داشته اید بدن خود را به سمت راست متمایل کنید. سپس کمی روی زانوها خم شوید، توپ را به سمت پایین و طرف چپ بدن متمایل کنید و نگه دارید. تغییر جهت از شانه ی راست به ران چپ را حدود ۱۰ تا ۱۲ مرتبه تکرار کنید و پس از تکمیل یک دور، حرکت را با تغییر جهت از شانه چپ به سمت ران راست ادامه بدهید.مقاله مرتبط: آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه۶. حرکت قایقیاین حرکت ماهیچه های شکمی را یک دست و صاف می کند. تامال داج (tamal dodge)، استاد یوگا این حرکت را تأیید و به شدت توصیه می کند. او معتقد است این حرکت هسته ی اصلی عضلات شکمی را تقویت می کند و باعث صافی و یک دستی ماهیچه های شکم می شود.روش کار:بنشینید، زانوها را خم کنید و به هم بچسبانید. به آرامی پاها را از سطح زمین بلند کنید. وزن خود را روی استخوان های نشیمنگاه بیندازید، دست تان را به موازات پاها بالا ببرید و سعی کنید عضلات شکمی را منقبض کنید. تا جایی که می توانید پاها را کشیده نگه دارید و سینه ی خود را بالا بگیرید. بدن شما باید به حالت v انگلیسی دربیاید. این حالت را برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه حفظ کنید و طی این زمان تنفس یک دست و منظم داشته باشید.۷. کرانچ بغل به بغل و حرکت ویو (weave)این حرکت یکی از اصلی ترین حرکات ورزش کیک بوکسینگ است که تمام عضلات کمر، دیوار شکمی و عضلات مورب را درگیر می کند و در سوزاندن کالری بیشتر نیز نقش مهمی دارد. گیلرمو گومز (guillermo go)، مربی کیک بوکسینگ و دارنده ی کمربند مشکی و دان چهار، این ورزش را از جمله تمرینات شکمی مفید می داند.روش کار:پاهای خود را باز و زانوها را خم کنید و با دستان خود حالت گارد بگیرید. پایین تنه را ثابت نگه دارید و بدن خود را به سمت راست متمایل کنید، سپس بالاتنه را به سمت پایین متمایل کنید و از راست به چپ به شکل یک نیم دایره حرکت کنید. برای حفظ آهنگ حرکات می توانید از شمارش به شکل ۱،۲،۳ کمک بگیرید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.مقاله مرتبط: خوراکی های چربی سوز شکم؛ ۲۷ خوردنی خوشمزه و متنوع۸. حلقه ی معکوس و لیفتکارشناسان بدنسازی و تناسب اندام می گویند این حرکت به طور شگفت انگیزی منجر به چربی سوزی می شود.روش کار:روی زمین دراز بکشید، هر دو دست را در طرفین سر قرار بدهید و پاها را به حالت کشیده دربیاورید. پاشنه ی پاها را حدود ۱۵ سانتی متر از زمین دور کنید. عضلات شکم را منقبض و زانوها را خم کنید و به سمت سینه بکشید و سعی کنید به آرامی ران ها را از روی زمین بلند کنید. این حرکت را ۸ بار و در ۳ دور انجام بدهید.۹. ...

ادامه مطلب  

بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای  

درخواست حذف این مطلب
در این مقاله می خواهیم به شما ورزش 7 دقیقه ای را آموزش دهیم که تاثیر فوق العاده ای روی پایین تنه می گذارد. انجام این حرکات به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد تنها مواردی که نیاز دارید یک صندلی و وزن بدن خودتان است.شاید وقتی به ورزش های مخصوص پا و پایین تنه فکر می کنید بیشتر ذهنتان به سمت ورزش با دستگاه ها و وزنه های مختلف در باشگاه برود اما در واقع می توانید ورزش روی این قسمت از بدن را بدون نیاز به هیچکدام از این موارد و در خانه انجام دهید.تمرین با وزن بدن می تواند فوق العاده برای قدرتمند سازی پایین تنه موثر باشد. روش انجام چنین ورزشی چیست؟ استفاده از حرکاتی که فقط روی یک پا انجام می شود. استفاده از وزن بدن روی یک پا روشی بسیار عالی برای افزایش قدرت و استقامت در پایین تنه است. این حرکات بدون اینکه نیاز به وسیله ای داشته باشند پاها و باسن را به چالش می کشند.راه دیگری که کمک می کند مطمئن شوید تمرینات پایین تنه تان بسیار کارآمد هستند استفاده از عضله ای است که می خواهید درگیر شود. با اینکه بسیاری دوست دارند ورزش روی باسنشان تاثیر بگذارد اما این را بلد نیستند که به صورت کامل عضلات باسن را هنگام ورزش کردن فعال کنند. اگر منقبض کردن عضلات باسن را فراموش کنید به سادگی در بسیاری از حرکات پایین تنه آنها غیر فعال می ماند.چگونه از این لیست استفاده کنیم : برای انجام این حرکات به یک صندلی محکم با سطحی صاف نیاز دارید. تمام حرکاتی که در ادامه می آید را به مدت 30 ثانیه و با شدت بالا انجام دهید. بین هر کدام از حرکات به مدت 5 ثانیه استراحت کنید. اگر دوست داشتید می توانید این روتین را 2 تا 3 مرتبه تکرار کنید.حرکت high knees with arms overhead برای بزرگ کردن باسنصاف بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید. دست ها را به بالای سر بکشید، عضلات دو سر بازویی را به گوش ها نزدیک نگه دارید. هسته بدن را درگیر کنید و از عضلات پایین شکم برای بالا آوردن یک زانو و پایین بردن دیگری به صورت همزمان استفاده کنید درست مانند زمانی که درجا می زنید. زانو را تا ارتفاع باسن بالا بیاورید، ران با زمین موازی شود و سعی کنید به عقب خم نشوید. روی توپ های پا بایستید و با تمام سرعتی که می توانید پاها را بالا و پایین ببرید.حرکت sideways bear crawl برای بزرگ کردن باسنحرکت را روی چهار دست و پا شروع کنید و دست ها را درست زیر شانه ها نگه دارید، زانو ها هم زیر ران ها باشند و به حالت 90 درجه خم شوند. انگشت های پا را روی زمین بگذارید و زانوها را چند سانت با فاصله از زمین روی هوا شناور کنید. با دستها فشار بیاورید تا شانه ها را از گوش ها دور نگه دارید. هسته بدن را منقبض نگه دارید، پا و دست راست را 5 گام به سمت راست حرکت دهید و سپس همین کار را با سمت چپ کنید.حرکت single-leg pistol squat (right leg) برای بزرگ کردن باسن برای شروع جلوی یک صندلی بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید. وزن را به پای راست منتقل کنید و پای چپ را در مقابل خود بکشید. هسته بدن را فعال نگه دارید و قفسه سینه را بالا بکشید. باسن را به عقب بفرستید و تا سطح صندلی پایین بیایید. باسن کمی صندلی را لمس کند و سپس با فشار به پاشنه پای راست دوباره بالا برگردید. اگر می خواهید این حرکت را سخت و چالشی کنید، صندلی را کنار بگذارید و باسن را تا فاصله 8 سانتی از زمین پایین بیاورید.حرکت single-leg pistol squat (left leg) برای بزرگ کردن باسن برای شروع جلوی یک صندلی بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید. وزن را به پای چپ منتقل کنید و پای راست را در مقابل خود بکشید. هسته بدن را فعال نگه دارید و قفسه سینه را بالا بکشید. باسن را به عقب بفرستید و تا سطح صندلی پایین بیایید. باسن کمی صندلی را لمس کند و سپس با فشار به پاشنه پای چپ دوباره بالا برگردید. اگر می خواهید این حرکت را سخت و چالشی کنید، صندلی را کن ...

ادامه مطلب  

تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟  

درخواست حذف این مطلب
عضلات چهار سر ران از قوی ترین گروه های عضلات در کل بدن هستند. اولین نقش عضلات چهار سر، خم و راست کردن زانوهاست و دقیقا به همین دلیل قدرت و انعطاف پذیری عضلات چهار سر ران برای حرکات و فعالیت های مختلف مانند راه رفتن، پریدن، کوه نوردی، دوچرخه سواری، دویدن، چمباتمه زدن و غیره اهمیت زیادی دارد. درواقع، بیشتر حرکات مربوط به پایین تنه مانند تمرینات قدرتی زانو، وابسته به توان و سلامت عضلات چهار سر ران هستند و اگر آسیبی به این عضلات وارد شود تا مدت ها زمین گیر می شوید. تقویت عضلات چهار سر ران بسیار مهم است. یکی از مهم ترین و رایج ترین دلایل درد در این ناحیه مربوط می شود به کشیدگی این عضلات و آسیب های ناشی از دویدن.کشیدگی عضلات بیشتر در افراد جوان دیده می شود که به ورزش هایی مانند هاکی، فوتبال یا سایر ورزش های پرتحرک می پردازند. در افراد سنین بالاتر نیز مشکلات این ناحیه به دلیل درد زانو یا ایستادن نادرست بروز می کند. در ادامه توصیه هایی برای تقویت عضلات چهار سر ران ارائه می شود، توصیه هایی که به انعطاف پذیری بیشتر و تقویت این عضلات کمک می کنند و باعث ایجاد ثبات عضلانی در سایر قسمت های مهم پای شما می شوند. با ما همراه باشید.مقاله مرتبط: تقویت عضلات کمر با ۱۰ حرکتی که در منزل هم می توانید انجام دهیدعضلات چهار سر ران چیست؟عضلات چهار سر ران چهار عضله هستند که در جلو و طرفین استخوان ران قرار دارند. این چهار عضله عبارت اند از:عضله ی پهن درونی (واستوس مدیالیس)؛عضله ی پهن بیرونی (واستوس لترالیس)؛عضله ی پهن میانی (واستوس اینترمدیوس)؛عضله ی راست رانی (رکتوس فموریس).۷ مزیت افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات چهار سر رانبه زانوها اجازه می دهد خم و راست شوند. ثبات زانو به قدرت عضلات و رباط های اطراف آن وابسته است. عضلات چهار سر به راست کردن زانو کمک می کنند و عضلات مکمل در ناحیه ی فوقانی پا، به حرکات خلاف جهت بدن، مانند خم شدن، کمک می کنند. برای جلوگیری از آسیب دیدن پا، مفاصل و رباط های دیگری نیز هستند که از چرخش بیش از اندازه ی زانو هنگام راست شدن آن جلوگیری می کنند.هنگامی که روی پاهای خود می ایستید یا می پرید و روی پاهای خود فرود می آیید، عضلات چهار سر ران باید زانوان را ثابت نگه دارند و امکان صاف کردن زانو را بعد از ضربه یا شوک حرکتی فراهم کنند. تقویت عضلات چهار سر ران باعث می شود این کار را بهتر انجام دهید.رفع فشار روی زانوها نیز از نتایج مثبت تقویت این عضلات است و احتمال آسیب دیدن زانو را کاهش می دهد و مانع از پوکی و فرسودگی استخوان در این ناحیه می شود.حرکاتی مانند پریدن را ساده تر می کند.انعطاف پذیری ناحیه ی لگن و مفصل ران و ثبات در ناحیه ی لگن خاصره را افزایش می دهد.به حفظ تعادل و هماهنگی بدن کمک می کند.سبب می شود بتوانید در حرکت ، مانند هنگام ورزش، جهت بدن را سریع تغییر دهید.مبحث آناتومی: ناحیه ی عضلات چهار سر رانآناتومی عضلات چهار سر ران شامل چهار عضله است که از نزدیکی لگن و مفصل ران شروع و به سمت پایین به کشکک زانو و ساق پا متصل می شوند. این عضلات به تاندون هایی متصل می شوند که از بافت های قوی و متصل ساخته شده اند و و استخوان های زانو را احاطه می کنند.کشش عضلات این قسمت، امکان خم و راست شدن کشکک زانو را به وسیله ی تاندون «پاتلا» فراهم می کند. از دیگر وظایف این عضلات کمک به ساق پا و انعطاف پذیری است. تمام عضلات چهار سر ران با رباط «پاتلار» به ساق پا متصل می شوند. این رباط بسیار قوی است و ما گاهی بیش از حد از آن کار می کشیم.دو عضله ی پهن درونی و بیرونی به خصوص در حالت انقباض ایزومتریک به راحتی قابل مشاهده و لمس هستند. عضله ی پهن بیرونی نسبت به سه عضله ی دیگر چهار سر ران، پهنای بیشتری دارد. عضله ی پهن درونی در مقایسه با عضله ی پهن بیرونی بیشتر به طرف پایین ران متمایل است. عضله ی پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در بخش انتهایی دارد. هم چنین عضله ی پهن درونی در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانوست.لمس دو عضله ی پهن میانی و عضله ی راست رانی مشکل است. عضله ی راست رانی علاوه بر صاف کردن زانو (بلند کردن ساق پا) در خم کردن مفصل ران نیز مؤثر است.عملکرد چهار عضله ی موجود در عضلات چهار سر ران به این شکل است:عضله ی پهن درونی (واستوس مدیالیس):بخشی از عضلات چهار سر ران است که کارکرد آن پهن کردن زانو است. سر ثابت آن سرتاسر خط استخوان ران و سر متحرک آن لبه های استخوان کشکک است.عضله ی پهن بیرونی (واستوس لترالیس):بزرگ ترین و نیرومندترین بخش عضلات چهار سر ران است. کارکرد آن اکستنشن زانو است. سر ثابت آن سطح خارجی استخوان ران و سر متحرک آن لبه های استخوان کشکک است.عضله ی پهن میانی (واستوس اینترمدیوس):عضله ی پهن میانی در بالا به استخوان ران چسبیده و در پایین به لبه بالایی استخوان کشکک متصل می شود. بخش اعظم این عضله در پشت عضله ی راست رانی پنهان شده است.عضله ی راست رانی (رکتوس فموریس):عضله ی پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در بخش انتهایی دارد. هم چنین عضله ی پهن درونی در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانو محسوب می شود.مقاله مرتبط: تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته ای که دستان شما را قدرتمند می سازدآسیب های رایج عضلات چهار سر راندلایلی که موجب می شوند عضلات چهار سر ضعیف باشند یا دچار آسیب هایی شوند، از این قرارند:کار کشیدن بیش از حد از عضلات چهار سر ران، به ویژه هنگام تمرینات کششی و پرشی سنگین، دویدن زیاد، تمرینات ورزشی سنگین، حرکات موزون و شروع سنگین در تمرینات ورزشی.وب سایت جهانی دوندگان گزارش می دهد که اغلب دوندگان از دردهای عضلات چهار سر ران رنج می برند. سنگینی پاها، تمرین سخت برای جبران عقب ماندگی از تمرینات، انقباض عضلات هنگام دویدن و مسائلی مانند کار کشیدن بیش از حد از عضلات و کم شدن آب بدن آسیب های کوچک اما جدی به بافت این عضلات وارد می کند. این آسیب ها با دویدن طولانی مدت در گرما بیشتر هم می شوند.کار کشیدن بیش از حد از سایر قسمت های پا و فراموش کردن تمرینات مربوط به عضلات چهار سر ران، باعث ضعف و آسیب این ناحیه می شود.زانوها یا قوزک ضعیف، که موجب ضعف عملکرد هنگام بالا بردن وزنه یا سایر تمرینات ورزشی می شود، ممکن است موجب غلتیدن قوزک و خم شدن زانوها شود.آثار جانبی آسیب دیدگی عضلات چهار سر رانایجاد آسیب و درد در زانو: متورم شدن، خوردگی غضروف و التهاب مفصل از نتایج آسیب دیدگی این عضلات هستند که باعث درد در ناحیه ی زانو می شوند. برخی از آسیب های زانو بر اثر پارگی غضروف یا دررفتگی و جابه جا شدن استخوان زانو به علت ضعف عضلات پیرامون آن رخ می دهد.سندروم مفصل پاتلوفمورال: این سندروم از دردهایی است که نتیجه ی ضعف عضلات چهار سر است و روی پشت و جلوی کشکک زانو اثر می گذارد. این درد به ویژه هنگام بالا و پایین رفتن از پله یا چمباتمه زدن بیشتر می شود.تغییر فرم و حالت بدن هنگام ورزش: اگر تنها عضلات بزرگ پشت پاها با ورزش های سنگینی مانند اسکوآت و وزنه زدن تقویت شده باشند و سایر حرکاتی که عضلات چهار سر ران را تقویت می کنند انجام نشوند، مشکل تغییر فرم و حالت بدن به وجود می آید.غلتاندن، پیچاندن و یا کشیدگی قوزک پاکوفتگی: این مشکل وقتی پدید می آید که هنگام ورزش یا وارد کردن فشار، یک یا چند عضله ی چهار سر ران آسیب ببینند. این فشار و آسیب معمولا منجر به دردی آزاردهنده می شود. درد و سفتی عضلات و کاهش توان حرکت از نتایج دیگر این مشکل است.نکات قابل توجه هنگام آسیب دیدگیاگر یکی از عوارض آسیب دیدگی عضلات چهار سر ران برای تان پیش بیاید، چه باید بکنید؟متخصصان پیشنهاد می کنند که صبور باشید و اندکی استراحت کنید، زیرا بهبود آسیب دیدگی در ناحیه عضلات چهار سر ران هفته ها و گاه ۱ تا ۲ ماه زمان می برد. نکته ی دیگر اینکه در این مواقع دویدن، به خصوص در سرپایینی باید با سرعت کم باشد تا هنگام اضافه شدن غیرعادی وزن روی پاها و ران، درد شدیدتر نشود.اگر دچار آسیب دیدگی در این ناحیه شدید، ب ...

ادامه مطلب  

آموزش مخفی سازی تنظیمات کنترل پنل در ویندوز ۱۰  

درخواست حذف این مطلب
مباحث امنیتی و حریم خصوصی همواره به طور ویژه ای موردتوجه مایکروسافت و سیستم عامل های توسعه یافته توسط این شرکت قرار بوده است. در ادامه با وینفون همراه گردید تا به شما چگونگی جلوگیری از اعمال تغییر در تنظیمات مهم سیستم عامل در بخش کنترل پنل توسط دیگران را آموزش دهیم.اگرچه در ویندوز ۱۰، تنظیمات بخش settings به عنوان مرکز اصلی پیکربندی و شخصی سازی برای دستگاه شما در نظر گرفته شده است اما هنوزم هم کنترل پنل در دسترس کاربران قرار دارد و این بخش شامل تنظیمات مهم و حیاتی سیستم شما نیز می گردد که احتمالاً شما مایل نخواهید بود توسط هر شخصی قابل تغییر و یا پیکربندی باشند.اگر شما جز دسته ای از افرادی هستید که گاهی مجبور به اشتراک سیستم خود با دیگران می شوید، و یا به عنوان مدیر فناوری اطلاعات یک سازمان، ترجیح می دهید همه کاربران دسترسی کامل به تمام تنظیمات سیستم ها نداشته باشند و پیکربندی های متفاوتی در سیستم ها ایجاد نکنند، شما می توانید دسترسی آنها را به هر دو قسمت تنظیمات settings و کنترل پنل به صورت کامل ببندید. اما اگر محدودیت کامل این دو بخش برای شما مناسب نیست با استفاده از “local group policy editor” و رجیستری ویندوز می توانید به صورت محدود و موردی، فقط در بخش های موردنظر دسترسی ها را محدود کنید.برای مشاهده نحوه اعمال محدودیت در تنظیمات settings ویندوز ۱۰ می توانید به این مطلب که قبلاً در سایت وینفون برای شما منتشرشده است مراجعه کنید.در ادامه ما به صورت گام به گام به شما آموزش خواهیم داد که چگونه بخش های مختلف تنظیمات کنترل پنل را از دسترس کاربران خارج کنید.مخفی سازی تنظیمات کنترل پنل با استفاده از group policyدر ویندوز ۱۰ پرو و یا اینترپرایز، راحت ترین روش برای مخفی سازی تنظیمات کنترل پنل استفاده از local group policy editor است.برای محدود کردن دسترسی کاربران به تنظیمات کنترل پنل مراحل زیر را در پیش بگیرید:از دکمه های ترکیبی windows key + r برای باز کردن run استفاده کنید.عبارت gpedit.msc را در آن تایپ کرده و روی ok برای باز شدن local group policy editor کلیک کنید.مسیر زیر را در آن دنبال کنید:user configuration > administrative templates > control panelدر سمت راست پنجره، روی “hide specified control panel items ” کلیک کنید.در پنجره گشوده شده، گزینه enabled را انتخاب کنید.در زیر قسمت options روی show کلیک کنید.در پنجره گشوده شده نام مواردی از تنظیمات کنترل پنل را که قصد مسدود سازی دسترسی به آنها را دارید تایپ کنید. توجه کنید که نام هر مورد در یک خط قرار گیرد.روی ok کلیک کنید.سپس روی apply کلیک کنید.و در نهایت پیکربندی صورت گرفته را ok کنید.بعد از اعمال مراحل بالا کنترل پنل را بازکنید و اگر پیکربندی های صورت گرفته را به درستی انجام داده باشید باید در پنجره کنترل پنل موارد مشخص شده که در مرحله ۷ وارد کردید در دسترس نباشند.تنها نکته این است که برای پیکربندی این تنظیمات و مخفی سازی برخی از آنها باید عنوان دقیق آنها را بدانید و در مرحله ۷ وارد کنید. در پایان مطلب نام بخش های مختلف که می توانید دسترسی به آنها را مسدود کنید برای شما ذکر گشته است.شما می توانید تمام پیکربندی صورت گرفته را به حالت معمولی قبل از اعمال این تنظیمات بازگردانید تنها کافی است بار دیگر مراحل بالا را طی کرد و در مرحله ۵ گزینه not configured را انتخاب کنید.روشی دیگر با استفاده از group policyدر روشی دیگر شما می توانید از پیکربندی group policy برای نمایش مواردی مشخص استفاده کنید. به دین صورت به سرعت می توانید موارد بسیاری را بدون نیاز به واردکردن نام همه آنها مخفی کنید.برای نمایش تنها مواردی خاص از تنظیمات کنترل پنل با استفاده از group policy مراحل زیر را در پیش بگیرید:از دکمه های ترکیبی windows key + r برای باز کردن run استفاده کنید.عبارت gpedit.msc را در آن تایپ کرده و روی ok برای باز شدن local group policy editor کلیک کنید.مسیر زیر را در آن دنبال کنید:user configuration > administrative templates > control panelدر سمت راست پنجره، روی “show specified control panel items ” کلیک کنید.در پنجره گشوده شده، گزینه enabled را انتخاب کنید.در زیر قسمت options روی show کلیک کنید.در پنجره گشوده شده تنها نام مواردی از تنظیمات کنترل پنل را که قصد نمایش انها به کاربران را دارید وارد کنید. توجه کنید که نام هر مورد در یک خط قرار گیرد.روی ok کلیک کنید.سپس روی apply کلیک کنید.و در نهایت پیکربندی صورت گرفته را ok کنید.مخفی سازی تنظیمات کنترل پنل با استفاده از رجیستری ویندوزهنگامی که کاربران در حال اجرای ویندوز ۱۰ هُوم باشند دسترسی به بخش local group policy editor ندارند، اما شما می توانید با تغییر در رجیستری ویندوز به اعمال محدودیت در دسترسی کاربران به تنظیمات کنترل پنل اقدام کنید.هشدار: تغییر در رجیستری ویندوز ممکن است عواقب غیرقابل پیش بینی برای سیستم شما به همراه داشته باشد درنتیجه توصیه ما این است که قبل از ایجاد هرگونه تغییری در رجیستری ویندوز از فایل های و داده های خود یک نسخه پشتیبان تهیه کنید.برای محدود کردن دسترسی کاربران به تنظیمات کنترل پنل با استفاده از تغییر رجیستری مرا ...

ادامه مطلب  

افزایش رشد اقتصادی در گرو آزادسازی ها و روان سازی قوانین است  

درخواست حذف این مطلب
خبرآنلاین نوشت: تحلیلگر ارشد اقتصاد بین الملل با تحلیل تصمیمات اخیر گروه ۲۰و تاثیری که بر اقتصاد جهانی می گذارد، گفت:« اخیرا گروه کشورهای موسوم به g20 که از ۲۰ کشور صنعتی و کشورهای در حال ظهور تشکیل شده اند، در هامبورگ آلمان در ۷ و ۸ جولای سال ۲۰۱۷نشستی برگزار کردند. کشورهای گروه ۲۰ اساسا به این دلیل به وجود آمده اند که کشورهای در حال ظهور و صنعتی گردهم بیایند تا مسائل همدیگر و مسائل جهانی را بتوانند به اشتراک بگذارند.»وی افزود:« هدف این جهت گیری بررسی سه حوزه است؛ نخست توجه به نرخ رشد جهانی، دوم توجه به تجارت جهانی و قوانین آن و سوم توجه و بررسى بازارهای مالی جهانى. هسته اصلی ایده حاکم بر g20 عمدتا سیال کردن و روان کردن ارتباطات بین المللی است.»این کارشناس اقتصادی بیان کرد:« به عنوان مثال آرژانتین، برزیل، اندونزی، هند، آفریقای جنوبی، مکزیک و ترکیه کشورهای در حال ظهور هستند،اما در این اجلاس شرکت می کنند و موضع خودشان را اعلام می کنند. بنابراین مسئله اصلی g20 تسهیل روابط بین المللی از طریق مشارکت این دو گروه کشور برای دست یابی به نرخ رشد اقتصادی بالا است و اساسا این گروه تاکید بسیار زیادی بر جهانی شدن و روان سازی ارتباطات بین المللی دارد..»ایمانی راد اظهار کرد:«در کنار بحث g20 شاهد هستیم که جناحی تحت عنوان جناح راست یا راست افراطی در برخی از کشورها از جمله انگلستان، مجارستان، آمریکا و در بعضى کشورهاىاروپائى شکل گرفته و به سرعت هم در حال رشد است . در انتخابات اخیر فرانسه که خانم لوپن که به عنوان رقیبى قدرتمند حضور داشت ، هر چند که انتخاب نشد،اما رای بی سابقه ای بدست آورد. بنابراین به موازات یک جریان موافق جهانی شدن را داریم و از طرف دیگر قدرت گیری جناح راست را داریم که أساس تفکرشان توجه به ملى گرایى ، اقتصاد داخلى ، تکیه کمتر به سازمانهاى بین المللى است که به طور طبیعی در رشد کشورهای گروه ۲۰ تاثیر خواهد گذاشت.»سایه جناح راست بر اجلاس جی۲۰ایمانی راد خاطرنشان کرد:« در اجلاس اخیری که در هامبورگ برگزار شد، کاملا نشان داده شد که آمریکا یک ساز کاملا مخالفی را در اجلاس می زند و به همین جهت برخی ها با کنایه اعلام کردند که دیگر این کشورهای g20 نیست و به گروه کشورهای g19، تبدیل شده است.به عبارتی دیگر نمی توان انتظار داشت که آمریکا به طور جدى وارد مباحث g20 شود. به این دلیل که دولت ترامپ موضع کاملا راست و افراطی دارد که با مواضع کشورهای ۲۰ ناسازگار است. بنابراین طبیعی است که باید آماده باشیم تغییراتی در سازمان های جهانی داده شود.»او اضافه کرد:« در هر حال جناح راست با شعار حمایت های تعرفه اى و غیر تعرفه اى ، حمایت از اقتصاد داخلی ، مبارزه با تروریسم ،مبارزه با جهانی شدن به هر قیمت، مبارزه با تشکیل سازمان های مختلف جهانی به میدان آمده و مخالفت های خود را با جریانات حاکم بر جهانی شدن اعلام کرده است. اما باید دید که این حرکت ها به عنوان یک پدیده در سطح جهانی شکل مى گیرد یا نه .»این کارشناس اقتصادی خاطر نشان کرد:«اما نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که چرا این جناح علی رغم عدم آشنایی با مسائل تخصصی و روندهای جهانی در حال قدرت گرفتن هستند. چند دلیل برای قدرت گرفتن جناح راست وجود دارد. قدرت گیری جناح راست در جهان منجر به تضعیف گروه کشورهای ۲۰ خواهد شد. یکی از علت هایی که جناح راست بسیار با سرعت قدرت گرفت مشکلاتی است که در اقصاد جهانی وجود دارد.»این تحلیل گر مسایل اقتصادی یادآورشد:«در واقع بعد از بحران سال ،۲۰۰۸ اقتصاد جهانی نتوانست خود را به شرایط قبل از ۲۰۰۸ برگرداند.یعنی بحران به بدنه اقتصاد ها نفوذ کرده و هنوز این اقتصاد ها نتوانسته اند وضعیت عادی خود را به دست آورند. همین مسئله باعث شده است تا جناح راست این مشکل را به عنوان دلیلی برای موجودیت خود مطرح کند و با توجه به اینکه موج بیکاری نیز در جهان به شکل گسترده ای افزایش یافته و طبعا مخالفت زیادی با بیکاری وجود دارد،تحرکات جناح راست را توجیه پذیر کرده است.گذشته از بیکارى ، نرخ هاى پایین تورم و کاهش سرمایه گذارى در کشورهاى صنعتى جهان محرک هاى اساسى قدرت گیرى جناح راست بوده اند. در واقع جناح راست این مشکلات را ناشى از روند بى رویه جهانى شدن مى داند»ایمانی راد عنوان کرد:«گذشته از این ها مسئله تروریسم و مسئله کند شدن نرخ اقتصادی هم موضوع مهم دیگری است که دستآویز این گروه شده است. در واقع گسترش این مشکلات باعث شده تا جناح راست شکل بگیرد. نتیجه ای که می توان از این بحث گرفت، این است که کشورهای گروه ۲۰ علی رغم هماهنگی هایی سازنده ای که با یکدیگر دارند، با همدیگر روی این خط مشی سیاست های جهانی هم فکری میکنند.لذا به نظر می رسد که از این به بعد دچار یک سری مشکلات جدی شوند که این مشکلات جدی از امسال شروع شده است و باید انتظار داشت در اجلاس های بعدی هم ادامه پیدا کند.»توجه به نرخ رشد اقتصادیرییس موسسه مطالعات اقتصادی بامداد با تاکید بر اینکه توجه به نرخ رشد اقتصادی از ویژگی های این اجلاس بود،عنوان کرد:« هر چند که مسائل نابرابری های جنسیتی و نابرابری های اقتصادی نیز مورد توجه قرار گرفت، اما مسئله اصلی این بود که چگونه می توان نرخ رشد اقتصادی را افزایش داد. با توجه به اینکه جدا از ۲۰ کشور چند کشور دعوت شده دائمی نیز حضور دارند و از سازمان های بین المللی نیز شرکت کنندگانی حاضر می شوند، لذا اهمیت بحث ها سبب شده تا g20 یکی از اجلاس های مهم جهانی به حساب آید و لذا زمانی که در رابطه با نرخ رشد اقتصادی بحث می شود، از جنبه های مختلف اقتصادی نیز مورد توجه قرار می گیرد.»او اضافه کرد:«نتایج بحث ها نشان داد که نرخ رشد اقتصادی کمی سرعت خواهد گرفت،اما این موضوع احتیاج به روان سازی ارتباطات در سطح بین المللی دارد.از سوی دیگر یک سری سیاست های م ...

ادامه مطلب  

تعدیل ساختاری با اقتصاد چه می کند؟  

درخواست حذف این مطلب
مرتضی ایمانی راد بر این باور است که اقتصاد جهانی بر سر دوراهی است؛ یا این رکود دامن گیر و نرخ تورم بسیار پایین استمرار پیدا می کند و یک رکود گسترده تری حاکم خواهد شد، یا اینکه با تعدیل هاى جدى ساختارى می تواند به نرخ های رشد بالاترى منجر شود.تحلیلگر ارشد اقتصاد بین الملل با تحلیل تصمیمات اخیر گروه ۲۰و تاثیری که بر اقتصاد جهانی می گذارد، گفت:« اخیرا گروه کشورهای موسوم به g20 که از ۲۰ کشور صنعتی و کشورهای در حال ظهور تشکیل شده اند، در هامبورگ آلمان در ۷ و ۸ جولای سال ۲۰۱۷نشستی برگزار کردند. کشورهای گروه ۲۰ اساسا به این دلیل به وجود آمده اند که کشورهای در حال ظهور و صنعتی گردهم بیایند تا مسائل همدیگر و مسائل جهانی را بتوانند به اشتراک بگذارند.»وی افزود:« هدف این جهت گیری بررسی سه حوزه است؛ نخست توجه به نرخ رشد جهانی، دوم توجه به تجارت جهانی و قوانین آن و سوم توجه و بررسى بازارهای مالی جهانى. هسته اصلی ایده حاکم بر g20 عمدتا سیال کردن و روان کردن ارتباطات بین المللی است.»این کارشناس اقتصادی بیان کرد:« به عنوان مثال آرژانتین، برزیل، اندونزی، هند، آفریقای جنوبی، مکزیک و ترکیه کشورهای در حال ظهور هستند،اما در این اجلاس شرکت می کنند و موضع خودشان را اعلام می کنند. بنابراین مسئله اصلی g20 تسهیل روابط بین المللی از طریق مشارکت این دو گروه کشور برای دست یابی به نرخ رشد اقتصادی بالا است و اساسا این گروه تاکید بسیار زیادی بر جهانی شدن و روان سازی ارتباطات بین المللی دارد..»ایمانی راد اظهار کرد:«در کنار بحث g20 شاهد هستیم که جناحی تحت عنوان جناح راست یا راست افراطی در برخی از کشورها از جمله انگلستان، مجارستان، آمریکا و در بعضى کشورهاىاروپائى شکل گرفته و به سرعت هم در حال رشد است . در انتخابات اخیر فرانسه که خانم لوپن که به عنوان رقیبى قدرتمند حضور داشت ، هر چند که انتخاب نشد،اما رای بی سابقه ای بدست آورد. بنابراین به موازات یک جریان موافق جهانی شدن را داریم و از طرف دیگر قدرت گیری جناح راست را داریم که أساس تفکرشان توجه به ملى گرایى ، اقتصاد داخلى ، تکیه کمتر به سازمانهاى بین المللى است که به طور طبیعی در رشد کشورهای گروه ۲۰ تاثیر خواهد گذاشت.»سایه جناح راست بر اجلاس جی۲۰ایمانی راد خاطرنشان کرد:« در اجلاس اخیری که در هامبورگ برگزار شد، کاملا نشان داده شد که آمریکا یک ساز کاملا مخالفی را در اجلاس می زند و به همین جهت برخی ها با کنایه اعلام کردند که دیگر این کشورهای g20 نیست و به گروه کشورهای g19، تبدیل شده است.به عبارتی دیگر نمی توان انتظار داشت که آمریکا به طور جدى وارد مباحث g20 شود. به این دلیل که دولت ترامپ موضع کاملا راست و افراطی دارد که با مواضع کشورهای ۲۰ ناسازگار است. بنابراین طبیعی است که باید آماده باشیم تغییراتی در سازمان های جهانی داده شود.»او اضافه کرد:« در هر حال جناح راست با شعار حمایت های تعرفه اى و غیر تعرفه اى ، حمایت از اقتصاد داخلی ، مبارزه با تروریسم ،مبارزه با جهانی شدن به هر قیمت، مبارزه با تشکیل سازمان های مختلف جهانی به میدان آمده و مخالفت های خود را با جریانات حاکم بر جهانی شدن اعلام کرده است. اما باید دید که این حرکت ها به عنوان یک پدیده در سطح جهانی شکل مى گیرد یا نه .»این کارشناس اقتصادی خاطر نشان کرد:«اما نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که چرا این جناح علی رغم عدم آشنایی با مسائل تخصصی و روندهای جهانی در حال قدرت گرفتن هستند. چند دلیل برای قدرت گرفتن جناح راست وجود دارد. قدرت گیری جناح راست در جهان منجر به تضعیف گروه کشورهای ۲۰ خواهد شد. یکی از علت هایی که جناح راست بسیار با سرعت قدرت گرفت مشکلاتی است که در اقصاد جهانی وجود دارد.»این تحلیل گر مسایل اقتصادی یادآورشد:«در واقع بعد از بحران سال ،۲۰۰۸ اقتصاد جهانی نتوانست خود را به شرایط قبل از ۲۰۰۸ برگرداند.یعنی بحران به بدنه اقتصاد ها نفوذ کرده و هنوز این اقتصاد ها نتوانسته اند وضعیت عادی خود را به دست آورند. همین مسئله باعث شده است تا جناح راست این مشکل را به عنوان دلیلی برای موجودیت خود مطرح کند و با توجه به اینکه موج بیکاری نیز در جهان به شکل گسترده ای افزایش یافته و طبعا مخالفت زیادی با بیکاری وجود دارد،تحرکات جناح راست را توجیه پذیر کرده است.گذشته از بیکارى ، نرخ هاى پایین تورم و کاهش سرمایه گذارى در کشورهاى صنعتى جهان محرک هاى اساسى قدرت گیرى جناح راست بوده اند. در واقع جناح راست این مشکلات را ناشى از روند بى رویه جهانى شدن مى داند»ایمانی راد عنوان کرد:«گذشته از این ها مسئله تروریسم و مسئله کند شدن نرخ اقتصادی هم موضوع مهم دیگری است که دستآویز این گروه شده است. در واقع گسترش این مشکلات باعث شده تا جناح راست شکل بگیرد. نتیجه ای که می توان از این بحث گرفت، این است که کشورهای گروه ۲۰ علی رغم هماهنگی هایی سازنده ای که با یکدیگر دارند، با همدیگر روی این خط مشی سیاست های جهانی هم فکری میکنند.لذا به نظر می رسد که از این به بعد دچار یک سری مشکلات جدی شوند که این مشکلات جدی از امسال شروع شده است و باید انتظار داشت در اجلاس های بعدی هم ادامه پیدا کند.»توجه به نرخ رشد اقتصادیرییس موسسه مطالعات اقتصادی بامداد با تاکید بر اینکه توجه به نرخ رشد اقتصادی از ویژگی های این اجلاس بود،عنوان کرد:« هر چند که مسائل نابرابری های جنسیتی و نابرابری های اقتصادی نیز مورد توجه قرار گرفت، اما مسئله اصلی این بود که چگونه می توان نرخ رشد اقتصادی را افزایش داد. با توجه به اینکه جدا از ۲۰ کشور چند کشور دعوت شده دائمی نیز حضور دارند و از سازمان های بین المللی نیز شرکت کنندگانی حاضر می شوند، لذا اهمیت بحث ها سبب شده تا g20 یکی از اجلاس های مهم جهانی به حساب آید و لذا زمانی که در رابطه با نرخ رشد اقتصادی بحث می شود، از جنبه های مختلف اقتصادی نیز مورد توجه قرار می گیرد.»او اضافه کرد:«نتایج بحث ها نشان داد که نرخ رشد اقتصادی کمی سرعت خوا ...

ادامه مطلب  

مقایسه بین کارمزد شرکتهای پرداخت در محل و درگاه های پرداخت  

درخواست حذف این مطلب
چند وقتی هست یک بحثی در تاپیک های انجمن می بینم با این محتوا که چرا سرویس های خرید پستی درصد میگیرن یا چرا درصد بالا میگیرن . این وسط کاربرها که روز به روز دارن روشن تر و توجیه تر میشن واقعا دلیل موجهی برای اخذ درصدهای بالا نمی بینن و از طرفی شرکت های تجارت الکترونیک طرف قرارداد پست که خدمات پرداخت در محل رو واسطه گری میکنن برای اینکه موضع خودشون رو در خطر می بینن به نظر من با توجیهاتی سعی در کم رنگ تر کردن این موضوع در ذهن کاربران یا خودداری از پاسخ صحیح و صریح به اون دارنتصمیم گرفتم یک بار و برای همیشه به این موضوع با کمک کاربران بپردازیم و بحث رو پیش ببریم و به یک نتیجه درست برسیم . ببینیم درصدهایی که این شرکت ها میگیرن منطقی هست یا نه و اصلا چرا باید بگیرن و چرا باید نگیرن . سعی می کنم در بحث از توهین به کاربر یا شرکت خاصی خودداری کنم و همین درخواست رو هم از تمام مشارکت کنندگان در تاپیک دارم . ابتدا مستقیم وارد بحث کارمزدها نمیشم و اون رو به تاپیک دیگری در آینده موکوی می کنم و در این تاپیک صرفا به مقایسه خدمات بین شرکت های ارائه کننده خدمات پرداخت در محل و شرکت های ارائه کننده خدمات پرداخت آنلاین بپردازمشرکت های ارائه دهنده درگاه پرداخت که اخیرا ازونها با نام متمرکز کننده ها پرداخت کسب و کارهای اینترنتی یاد میشه به نوعی واسطه ای هستند بین یک فروشنده اینترنتی و درگاه پرداخت اصلی psp ها . متمرکز کننده در اصل یک واسط نرم افزاری ارائه میدند که تا حدودی استفاده ازونها نیاز به دردسرهای اداری کمتر و دانش فنی کمتری داره و در کنار خدمت اصلی برای اینکه مشتری های بیشتری به خودشون جلب کنن افزونه هایی رو به صورت رایگان منتشر می کنن و در اختیار کاربران خودشون قرار میدن اما ازون طرف شرکت های پرداخت در محل که با عنوان شرکت های تجارت الکترونیک هم ازشون یاد میشه (که به نظرم اصلا انتخاب صحیحی نیست) مجددا واسطه ای هستند بین یک فروشنده اینترنتی و شرکت ملی پست . مجددا این ها یک واسط نرم افزاری درست کردند که فروشگاه ها از طریق اونها سفارشاتشون رو در سایت اداره پست ثبت می کنن و ازین به بعد کار تماما بر عهده شرکت پست هست . در این مرحله تعریف باید اشاره کنم که این سرویس های خرید پستی حتی افزونه ای رو هم معمولا در اختیار فروشنده هاشون قرار نمیدن!از بعد ارائه خدمات هم اگر بخواهیم نگاه کنیم روال در درگاه های پرداخت به این صورت هست که بعد از ثبت نام شما ، شما رو طی فرآیندی به درگاه بانکی متصل می کنن که عموما فوری هست ، اگر نیاز به درگاه مستقیم هم داشته باشید طرف یک یا دو روز کاری با انجام نامه نگاری هایی اون رو در اختیار شما قرار میدن ، روی تراکنش ها نظارت دارن ، ریسک خرید با کارت های هکی رو معمولا به جون میخرن ، تا حد امکانشون به عنوان نماینده مرضی الطرف ...

ادامه مطلب  

یادگیری php برای دوره ی ساخت ربات تلگرام با php  

درخواست حذف این مطلب
نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 سه شنبه 17 مرداد 1396, 10:43 قبل از ظهر#1agh620 کاربر جدید تاریخ عضویتمرداد 1396پست1تشکر کردن00 بار تشکر شده در 0 پست سلام به همه ی دوستان آقا شرمنده تاپیک زدم چون اصلا بلد نیستم با تاپیک کار کنم حالا نمیدونم درست سوالمو میپرسم یا نه از (نظر تاپیک زدن)مشکلم اینه در واقع 2 ماه دنبال همچین دوره ای میگردم تو هر گروه برنامه نویسی تلگرامی هم مطرح کردم کسی کمکم نکردن حتی این مشکل رو به سایت های لرن فایلز و 7لرن و ... گوش زد کردم اما باز هم رسیدگی نشده و من در حصرت ساخت ربات تلگرام موندممشکلم اینه:(آقا همین جور که اطلاع دارید تو سایت های لرن فایلز و 7لرن و ... دوره هایی مبنی بر ساخت ربات تلگرام با php برگزار کردن ولی زدن پیشنیاز (php در حد نیاز)اما من تو هر سایتی گشتم php که در حد نیاز آموزش داده باشه نیستدر واقع هست دوره ی php اما با هدف ساخت سایت و خود دوره ی php نیاز به یادگیری html و css و جاوا اسکریپت داره که اصلا من از هر کی میپرسم میگه فقطphp نیاز و html واسه ربات تلگرامحالا من از کجا php خام پیدا کنم؟؟ یا یه دو ...

ادامه مطلب  

آیا افراد چپ دست باهوش تر هستند؟  

درخواست حذف این مطلب
آیا بین توانایی حل مساله و چپ دستی رابطه ای وجود دارد؟ نتایج جدید ترین تحقیقات نشان می دهند که گروهی از افراد چپ دست در حل مسائل ریاضی قوی تر هستند.اینکه چپ دست ها افراد با استعدادتری نسبت به افراد دیگر جامعه هستند همیشه سوژه ی داستان سرایی های مختلفی شده است. دلیل اصلی این ادعا هم وجود مشاهیر چپ دستی نظیر لئوناردو داوینچی، نیکولا تسلا، ارسطو حتی باراک اوباما، لیونل مسی و بیل گیتس هستند. اما این ادعا تا چه حد پایه ی علمی دارد؟به تازگی مطالعه ی تازه ای در مورد رابطه ی چپ دستی با قابلیت های محاسباتی در نشریه ی frontiers in psychology به چاپ رسیده است. بر طبق نتایچ این پژوهش ۱۰ تا ۱۳.۵ درصد از آمریکایی ها چپ دست هستند. در این بین تعدادی از افراد با استفاده از هر دو دست کارهای خود را انجام می دهند ولی اکثریت این افراد چپ دست به حساب می آیند.انتخاب دست مناسب برای انجام کارهای اصلی روزمره به عملکرد مغز و فرآیندهای شناختی آن مرتبط می شود. بر همین اساس معمولا افراد چپ دست ناحیه ی راست مغز سازمان یافته تری دارند. این ناحیه از مغز مسئول استدلال های فضایی است مثلا قابلیت بازنمایی ذهنی یک شی و تصور ابعاد دیگر آن در این ناحیه از مغز اتفاق می گیرد.علاوه بر این قسمت جسم پینه ای مغز، بخشی از مغز که دو نیم کره ی راست و چپ را به هم مرتبط می سازد، در بخشی از افراد چپ دست بزرگ تر به نظر می رسد. بنابراین نیم کره های چپ و راست در این افراد اتصالی قوی تر دارند و در نتیجه مغز قادر به پردازش اطلاعات بیشتری خواهد بود. دلیل اصلی این اتفاق هنوز مشخص نیست اما تئوری های مختلفی در این مورد وجود دارد. به عنوان مثال برخی معتقدند که طراحی تمامی ابزارها با پیش فرض راست دست بودن استفاده کننده است که همین عامل باعث می شود افراد چپ دست توانایی کار با دو دست را پیدا کنند که در نهایت به پرورش مغز آن ها منجر می شود. بر همین اساس می توان گفت داشتن مغزی قوی تر با توانایی بالاتر پردازش اطلاعات یک ویژگی اکتسابی است و می توان با تمرین آن را به دست آورد.احتمالا یکی از دلایلی هم که افراد جپ دست در حوزه ی کاری خود به افرادی مطرح تبدیل می شوند آن است که این افراد مغز پرورش یافته تری دارند. مثال های زیادی می توان از بین موسیقی دان ها، هنرمندان، معمار ها و بازیکنان شطرنج نام برد که چپ دست هستند؛ لازم به توضیح نیست که تمامی این حرفه ها نیاز به بازنمایی ذهنی قوی دارند.انتخاب دست و استعداد ریاضیرابطه ی بین چپ دستی و توانایی های مربوط به ریاضی چیست؟ نزدیک به ۳۰ سال پیش مطالعه ای در این حوزه صورت گرفت که نشان می دهد چپ دستی عامل پیش گویی کننده در هوش ریاضی افراد به حساب می آید. بر اساس نتایج مطالعه در بین دانشجویان مستعد در درس ریاضی جمعیت افراد چپ دست در مقایسه با افراد جامعه بسیار بالاتر است.با این حال انتخاب دست اصلی به عنوان عامل موثر در توانایی های ذهنی توسط پژوهشگران زیادی مورد چالش قرار گرفته است. گروهی از پژوهشگران ادعا می کنند که چپ دستی روی مهارت های شناختی مغز تاثیری ندارد؛ حتی امکان تاثیر منفی بر این مهارت ها و در نهایت تضعیف فعالیت های علمی هم دارد. به ...

ادامه مطلب  

آیا افراد چپ دست باهوش تر هستند؟  

درخواست حذف این مطلب
آیا بین توانایی حل مساله و چپ دستی رابطه ای وجود دارد؟ نتایج جدید ترین تحقیقات نشان می دهند که گروهی از افراد چپ دست در حل مسائل ریاضی قوی تر هستند. ۵۵آنلاین :اینکه چپ دست ها افراد با استعدادتری نسبت به افراد دیگر جامعه هستند همیشه سوژه ی داستان سرایی های مختلفی شده است. دلیل اصلی این ادعا هم وجود مشاهیر چپ دستی نظیر لئوناردو داوینچی، نیکولا تسلا، ارسطو حتی باراک اوباما، لیونل مسی و بیل گیتس هستند. اما این ادعا تا چه حد پایه ی علمی دارد؟به تازگی مطالعه ی تازه ای در مورد رابطه ی چپ دستی با قابلیت های محاسباتی در نشریه یfrontiers in psychology به چاپ رسیده است. بر طبق نتایچ این پژوهش ۱۰ تا ۱۳.۵ درصد از آمریکایی ها چپ دست هستند. در این بین تعدادی از افراد با استفاده از هر دو دست کارهای خود را انجام می دهند ولی اکثریت این افراد چپ دست به حساب می آیند.انتخاب دست مناسب برای انجام کارهای اصلی روزمره به عملکرد مغز و فرآیندهای شناختی آن مرتبط می شود. بر همین اساس معمولا افراد چپ دست ناحیه ی راست مغز سازمان یافته تری دارند. این ناحیه از مغز مسئول استدلال های فضایی است مثلا قابلیت بازنمایی ذهنی یک شی و تصور ابعاد دیگر آن در این ناحیه از مغز اتفاق می گیرد.علاوه بر این قسمت جسم پینه ای مغز، بخشی از مغز که دو نیم کره ی راست و چپ را به هم مرتبط می سازد، در بخشی از افراد چپ دست بزرگ تر به نظر می رسد. بنابراین نیم کره های چپ و راست در این افراد اتصالی قوی تر دارند و در نتیجه مغز قادر به پردازش اطلاعات بیشتری خواهد بود. دلیل اصلی این اتفاق هنوز مشخص نیست اما تئوری های مختلفی در این مورد وجود دارد. به عنوان مثال برخی معتقدند که طراحی تمامی ابزارها با پیش فرض راست دست بودن استفاده کننده است که همین عامل باعث می شود افراد چپ دست توانایی کار با دو دست را پیدا کنند که در نهایت به پرورش مغز آن ها منجر می شود. بر همین اساس می توان گفت داشتن مغزی قوی تر با توانایی بالاتر پردازش اطلاعات یک ویژگی اکتسابی است و می توان با تمرین آن را به دست آورد.احتمالا یکی از دلایلی هم که افراد جپ دست در حوزه ی کاری خود به افرادی مطرح تبدیل می شوند آن است که این افراد مغز پرورش یافته تری دارند. مثال های زیادی می توان از بین موسیقی دان ها، هنرمندان، معمار ها و بازیکنان شطرنج نام برد که چپ دست هستند؛ لازم به توضیح نیست که تمامی این حرفه ها نیاز به بازنمایی ذهنی قوی دارند.انتخاب دست و استعداد ریاضیرابطه ی بین چپ دستی و توانایی های مربوط به ریاضی چیست؟ نزدیک به ۳۰ سال پیش مطالعه ای در این حوزه صورت گرفت که نشان می دهد چپ دستی عامل پیش گویی کننده در هوش ریاضی افراد به حساب می آید. بر اساس نتایج مطالعه در بین دانشجویان مستعد در درس ریاضی جمعیت افراد چپ دست در مقایسه با افراد جامعه بسیار بالاتر است.با این حال انتخاب دست اصلی به عنوان عامل موثر در توانایی های ذهنی توسط پژوهشگران زیادی مورد چالش قرار گرفته است. گروهی از پژوهشگران ادعا می کنند که چپ دستی روی مهارت های شناختی مغز تاثیری ندارد؛ حتی امکان تاثیر منفی بر این مهارت ها و در نهایت تضعیف فعالیت های علمی هم دارد. به عن ...

ادامه مطلب  

دلیل عدم تشخیص سمت چپ و راست توسط برخی افراد چیست؟  

درخواست حذف این مطلب
محققان در یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته اند که چرا بعضا افراد در تشخیص فوری سمت چپ و راست دچار مشکل می شوند. آفتاب نیوز : ممکن است برای شما پیش آمده باشد که در تشخیص طرف راست و چپ دچار مشکل شوید. برای مثال در تمرینات آموزش رانندگی مربی از شما بخواهد که به سمت چپ بروید و شما نتوانید در لحظه این کار را انجام دهید و مکث کنید و به اینکه طرف چپ دقیقا کدام طرف است فکر کنید.به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس آلرت، اگر چنین است، باید بگوییم که شما تنها نیستید و بخش قابل توجهی از افراد در تشخیص سمت چپ و راست دچار مشکل می شوند.تمایز بین چپ و راست یک فرایند پیچیده عصبی-روانشناختی است که شامل چندین عملکرد عصبی بالاتر مانند توانایی ادغام اطلاعات حسی و تصویری، عملکرد زبان و حافظه است.افرادی که در این توانایی ها دچار مشکل هستند، اغلب در تمایز بین سمت چپ و راست نیز به مشکل برمی خورند.یکی دیگر از مشکلاتی که افراد با آن درگیر هستند مربوط به زمینه سلامت است چرا که وقتی یک پزشک یا پرستار به بیمار می رسد، سمت راست او در سمت چپ بیمار قرار دارد.بنابراین تشخیص صحیح راست از سمت چپ در بیمار همچنین شامل عملکرد دیداری فضایی و چرخش ذهنی تصاویر است.تشخیص اشتباه سمت چپ از راست برای مثال در یک مسافرت و در تعیین مسیر شاید اهمیت چندانی نداشته باشد اما موقعیت های بسیاری وجود دارد که در آن تشخیص نادرست می تواند عواقب ویرانگری داشته باشد.بعضی از اشتباهات ناگوار در پزشکی زمانی اتفاق می افتد که جراحی در طرف اشتباه یک بیمار انجام می شود: برای مثال برداشتن اشتباه یک کلیه و یا قطع اشتباه اندامی مانند پا.با وجود اینکه سیستم هایی برای پیش بینی و به حداقل رساندن این گونه اشتباهات وجود دارد، اما وقتی این اشتباهات رخ می دهند، ریشه اغلب آنها در خطاهای انسانی است.خطا یکی از ویژگی های ذاتی رفتار انسان است-گاهی اوقات ما دچار اشتباه می شویم اما خطا در تشخیص چپ و راست می تواند فراتر از یک اتفاق معمولی باشد.شواهد نشان می دهد که سردرگمی در تشخیص راست و چپ در زنان بیشتر است و مردان سطح بالایی از عملکرد فضایی را از خود نشان می دهند.بیمارستان ها و دیگر مراکز بهداشتی، مک ...

ادامه مطلب  

آموزش چگونه در ایندیزاین صفحه بندی یک مجله مد را طراحی کنیم - بخش اول  

درخواست حذف این مطلب
با باز کردن مجلات مد می توانید طرح بندی ها و صفحه آرایی های بسیار برجسته ای را پیدا کنید که ایده های الهام بخش مناسبی برای شروع یک طراحی صفحه آرایی مجله است. طراحان تجارب بسیار زیادی در تایپوگرافی، شبکه بندی های نامنظم و انتخاب تصاویر غیرمعمول در زمینه طراحی صفحه آرایی مجلات پیدا کرده اند. در این آموزش یادخواهید گرفت چگونه صفحه آرایی مجله خود را در ایندیزاین انجام دهید. در ادامه به شما نشان خواهیم داد چگونه یک شبکه بندی را آماده کنید و با یک کار کارشناسی یک همسانی بصری در کلیه صفحات ایجاد نمایید، چگونه رنگ ها، تصاویر و فونت های مناسب برای یک طراحی حرفه ای استاندارد را انتخاب کنید. این کارها را در طول مراحل این آموزش به صورت گام به گام خواهید آموخت، بنابراین این آموزش برای کاربران مبتدی برای یادگیری ایندیزاین مناسب است. 1. ایجاد سند و شبکه بندی مجله مرحله1نرم افزار indesign را باز کرده و به رفتن به منوی file > new > document یک سند جدید اجاد کنید. در پنجره new document، گزینه intent را به print و no. of pages را هم به 6 تغییر دهید. تیک facing pages را هم بزنید. از منوی page size گزینه custom را انتخاب کنید تا پنجره custom page size باز شود.می خواهیم از ابعاد standard us برای سایز مجله استفاده کنیم.us magazine’ را در کادر متن که در قسمت بالای پنجره قرار دارد تایپ کنید و width را روی 213 mm و height را روی 276.5 mm تنظیم کنید، روی add و سپس روی ok کلیک کنید. مرحله2به پنجره new document بازگشته، گزینه های top, bottom و inside margins را روی 10 mm تنظیم کنید. روی آیکون زنجیر که در سمت راست مقادیر margin قرار دارد کلیک کنید تا زنجیره شکسته شود. مقدار 6 mm را در کادر outside margin تایپ کنید. با این کار فضای بیشتری درون حاشیه های صفحه خواهیم داشت. مقدار bleed را نیز در همه قسمت ها به جز inside روی مقدار 3 mm تنظیم کنید. inside bleed روی 0 mm تنظیم شود.روی ok کلیک کنید.مرحله3می بینید که اولی صفحه سند شما از یک تک صفحه در سمت راست شروع می شود. ما می خواهیم یک صفحه بندی سه تایی دو صفحه ای ایجاد کنیم (3 صفحه دو رو که 6 صفحه می شود). اگر می خواهید کل مجله را روی یک سند ایجاد کنید، می توانید به راحتی page 1 را به عنوان صفحه اول از کل مجله تلقی کنید. برای مثالیک صفحه برای محتوا و یا برای یک تبلیغ. در حال حاضر ما می خواهیم page 2 از سند را به سمت بالا ترکیب کنیم (shuffle)، در نتیجه این صفحه کنار page 1 می نشیند و یک گسترده کامل را ایجاد می کند. با رفتن به مسیر window > pages پنل pages را باز کنید، سپس از منویی پنل که در گوشه سمت راست بالای پنجره قرار دارد روی گزینه allow document pages to shuffle کلیک کنید تا تیک آن برداشته شود.به پنل pages بازگردید، حالا می توانید صفحات تکی را آزدانه تر حرکت دهید و یا آنها را به صفحات دیگر متصل کنید بدون وجود محدودیت های جالت نرمال shuffle. آیکون page 2 را انتخاب کرده و آن را به قسمت سمت راست page 1 متصل کنید. همین فرایند را با دیگر صفحات نیز تکرار کنید تا 3 صفحه دو ورقه ای گسترده، مطابق شکل زیر، ایجاد شود.مرحله4با اینکه تجربه کار در زمینه تایپوگرافی شما را ترغیب به خلق آثار پویاتر می کند، برای داشتن یک صفحه آرایی و صفحه بندی هیجان انگیز، شما باید همیشه نوعی شبکه بندی برای آن تنظیم کنید تا به متن اجازه دهید در کل مجله به صورت یکپارچه و منسجم نمایش داده شود. اجازه دهید یک شبکه بندی ساده روی master اعمال کنیم، چون این شبکه بندی بعدا به صورت خودکار روی همه صفحات سند شما اعمال می شود. به پنل pages بازگردید و روی یکی از آیکون های a-master دوبار کلیک کنید تا master روی صفحه بالا بیاید.اگر خط کش روی صفحه فعال نیست، به مسیر view > show rulers بروید. یک خط راهنما از خط کش بالا به پایین به اندازه 37 میلی متر بکشید. اجازه دهید این خط روی صفحه سمت چپ قرار داشته باشد. خط راهنمای دوم را از خط کش پایین به بالا به اندازه 254 mm بکشید.از خط کش سمت چپ یک خط عمود به اندازه 13 میلی متر و خط دوم را به اندازه 195 میلی متر بکشید.این خطوط راهنما حاشیه های بالا و پایین و خارجی ستون متن شما را مشخص می کند. نقطه مرکزی سند را مشخص می کنیم. نقطه مرکزی در حقیقت دقیقا در مرکز صفحه نیست چون حاشیه خارجی باریک تر از حاشیه داخلی است. اما این کاملا خوب است چون محتوای مجله شما وقتی که چاپ و صحافی شود در مرکز قرار می گیرد. به مسیر layout > margins & columns بروید، number of columns را به 2 و gutter را به 0 mm تغییر داده و روی ok کلیک کنید.یک خط راهنمای عمودی دیگر از سمت چپ به اندازه 94 میلی متر و خط دوم را به اندازه 115 میلی متر بکشید.سرانجام، موس خود را روی کل صفحه سمت چپ بکشید تا همه خطوط راهنما انتخاب شوند، سپس به مسیر edit > copy, edit > paste بروید. این سری خطوط راهنما را به صفحه سمت راست منتقل کنید.2. سفارشی کردن master ها شما باید محتویاتی که می خواهید روی هر صفحه از سند روی یک صفحه master نمایش داده شود را وارد کنید. بنابراین چیزهایی مثل هدرها و شماره صفحات باید اینجا وارد شود، تا شروع به ساختن بقیه صفحه بندی شما کند. مرحله1(zoom tool (z را از نوار ابزار انتخاب کنید، روی گوشه پایین سمت چپ صفحه سمت چپ کلیک و درگ کنید. با ابزار (type tool (t یک فریم متن کوچک ایجاد کنید، آن را درست زیر حاشیه پایین قرار دهید. مکان نمای موس را درون فریم متن قرار داده و به مسیر type > insert special character > markers > current page number بروید. کاراکتر یا حرف ‘a’ را انتخاب کرده و فونت آن را از پنل character formatting controls روی adobe garamond pro, semibold italic تنظیم کنید و سایز آن را روی 10 pt قرار دهید.فریم متن را با استفاده از ابزار (selection tool (v, escape انتخاب کرده و به مسیر edit > copy, edit > paste بروید. فریم الصاق شده را در گوشه پایین سمت راست صفحه سمت راست master قرار داده و متن را align right کنید.مرحله2شما می توانید برای صفحات master هدر اضافه کنید. با ابزار (type tool (t دو فریم متن رسم کنید، یکی در گوشه بالا سمت چپ از صفحه سمت چپ برای متن name of magazine’. فونت را مثل قبل روی فونت adobe garamond pro و size را روی 10 pt تنظیم کنید. weight را در حالت semibold قرار دهید. فریم متن دوم را در مرکز قسمت بالای صفحه سمت چپ، برای متن ‘issue no’, قرار دهید و font را به adobe garamond pro, semibold italic و سایز آن را به 10 pt تغییر دهید. سپس متن را align center کنید.فریم متن سوم را نیز ایجاد کرده و آن را در گوشه سمت راست بالای صفحه سمت راست قرار دهید. این محل مناسبی برای قرار دادن نام مقاله شما است. نام مقاله من ‘days of denim dreaming’ است. فونت را به adobe garamond pro, semib ...

ادامه مطلب  

5 تفاوت چپ دستها با راست دستها  

درخواست حذف این مطلب
به نظر شما یک شخص چپ دست چه تفاوت هایی با شخصی راست دست دارد؟در دنیا به طور تقریبی از هر ۱۰ نفر یک نفر چپ دست است. داستان ها و افسانه های زیادی در رابطه با افراد چپ دست وجود دارد. همچنین تحقیقات بسیاری نیز در رابطه با آنها و بر روی تفاوت های ذهنی، فکری، تمایلات و تاثیرشان در اجتماع در مقایسه با راست دست ها انجام شده یا در حال انجام است.در این میان، پنج مورد از جالب ترین تفاوت های افراد چپ دست با سایرین وجود دارد که بد نیست از آنها آگاه باشید:۱. ناتوانی در یادگیری در چپ دستها شایع تر است.نتیجه تحقیقاتی که اخیرا بر روی گروهی از افراد انجام شده نشان می دهد که میزان خوانش پریشی در افراد چپ دست بیشتر است. به زبان ساده خواندن روان یک متن برای افراد چپ دست به مراتب سخت تر از راست دست هاست. البته این اختلال می تواند در مهارت هایی مانند املا، مهارت های شنوایی، نامگذاری، حافظه کوتاه مدت و موارد مشابه نیز به چشم آید. همچنین احتمال بروز روان گسیختگی نیز در آنها بیشتر است. یک تئوری، این مسائل را به آسیب های حین رشد که بر اثر محیط بروز می کنند مرتبط می داند. اما بقیه، ژنتیک -و به طور خاص ژن lrrtm1 که که عامل بروز این مشکلات شناخته شده- را در بروز این اختلالات دخیل می دانند.۲. بسیاری از چپ دست ها از راست دست ها باهوش ترند.چپ دست ها اما در درک مسائل هندسی و فضایی و همینطور تصور ذهنی اشیاء قوی ترند. مهارت هایی که از آنها شطرنج بازها یا معماران نخبه ای می سازد. بر اساس مقاله ای که در ژورنال روانشناسی آمریکا منتشر شده آمده که چپ دست ها در تفکرات واگرا بهتر از راست دست ها هستند. شاید به همین دلیل است که از هفت رئیس جمهور آخر ایالات متحده چهار نفرشان چپ دست بوده اند. همچنین آلبرت انشتین، بنجامین فرانکلین، نیوتون و داروین نیز از چپ دست های مشهور بوده اند که افراد بسیاری شهرت و اعتبار آنها را با چپ دست بودنشان مرتبط می دانند.۳. رفتارها و احساسات منفی در چپ دست ها بیشتر بروز می کند.شاید این خصیصه بخاطر فعل و ان ...

ادامه مطلب  

خطا در راست کلیک روی دیتاگرید  

درخواست حذف این مطلب
نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 دوشنبه 14 فروردین 1396 11:09 قبل از ظهر#1ji ming u کاربر دائمی تاریخ عضویتخرداد 1389محل زندگیپس کوچه های شهرپست225تشکر کردن1236 بار تشکر شده در 35 پست سلاموقتی روی یک دیتا گرید راست کلیک میکنم منو باز میشه ولی وقتی روی culomn header راست کلیک میکنم خطا رخ میده چطور میتونم راست کلیک روی هیدر ستونها رو غیر فعال کنم تا خطا رخ نده پاسخ با نقل قول«مشکل در کریستال ریپورت و c# 2010 | استفاده از چندین پروژه در یک پروژه»تاپیک های مشابه نوشته شده توسط milad.biroonvand در بخش vb.net پاسخ: 5 آخرین پست: سه شنبه 18 مهر 1391 21:52 بعد از ظهر نوشته شده ت ...

ادامه مطلب  

۸ پلان از برد پرسپولیس، باخت استقلال و صدرنشینی پارس جنوبی+ جدول لیگ و نتایج  

درخواست حذف این مطلب
در پایان هفته اول این رقابت ها، تیم های پارس جنوبی، پرسپولیس، نفت آبادان، نفت تهران و استقلال خورستان مقابل حریفان به برتری دست یافتند و 3 مسابقه دیگر نیز به تساوی رسید. اما مهمترین اتفاق هفته اول رقابت بدون شک به شکست استقلال مقابل نفت آبادان و صدرنشینی پارس جنوبی معطوف است. سرویس ورزشی فردا: هفته اول از رقابت های لیگ برتر فوتبال کشور با برگزاری 8 مسابقه بین تیم های لیگ برتری برگزار شد. در پایان هفته اول این رقابت ها، تیم های پارس جنوبی، پرسپولیس، نفت آبادان، نفت تهران و استقلال خورستان مقابل حریفان به برتری دست یافتند و 3 مسابقه دیگر نیز به تساوی رسید. اما مهمترین اتفاق هفته اول رقابت بدون شک به شکست استقلال مقابل نفت آبادان و صدرنشینی پارس جنوبی معطوف است. پلان اول: صدرنشینی با یک کارت قرمز گل اول پرسپولیس توسط وحید امیری در شرایطی به ثمر رسید که پیش از به ثمر رسیدن این گل مهدی طارمی در موقعیت آفساید قرار داشت اما تسلط پرسپولیس به فولاد در حدی بود که اعتراض چندانی بابت این گل گریبان داور بازی را نخواهد گرفت. سرخپوشان در نیمه دوم هم با ضربه سر زیبای شجاع خلیل زاده فاصله را به دو برابر افزایش دادند تا در اولین دیدار لیگ برتر در فصل هفدهم به صدر جدول برسند.هفته اول لیگ هفدهم، پنجشنبه 05/05/96، ساعت 21:05، ورزشگاه آزادیداور: محمدحسین زاهدی فرد کمک ها : محمدرضا منصوری، رحیم شاهینکارت زردعلی علیپور (7) از پرسپولیسایمان مبعلی (17) از فولادعبدالله ناصری (57) از فولاداخطار دوم و اخراج: علی علیپور (70) از پرسپولیساحمد عبدالله زاده (74) از فولادپرسپولیس: علیرضا بیرانوند، حسین ماهینی، شجاع خلیل زاده، محمد انصاری، صادق محرمی(86 شایان مصلح)، محسن ربیع خواه، فرشاد احمدزاده، محسن مسلمان(78 کمال کامیابی نیا)، وحیدامیری، علی علیپور و مهدی طارمی(80 گادوین منشا)سرمربی: برانکو ایوانکوویچ فولادخوزستان: حامد لک، عبدالله کرمی، ایوب والی، فرزاد جعفری، عبدالله ناصری، یوسف وکیا(68 هیثم هاشمی)، هادی حبیبی نژاد(71 رضا دهقان)، احمد عبدالله زاده، علی اصغر عاشوری، ایمان مبعلی و رحیم زهیوی.سرمربی: سیروس پورموسویشرح بازی:پرسپولیس مدافع عنوان قهرمانی لیگ برتر در اولین دیدارش در لیگ هفدهم سه امتیاز بازی را به دست آورد. شاگردان برانکو ایوانکوویچ درحالی به مصاف فولاد رفتند که تیم خوزستانی با تغییراتی که انجام داده کاملا ناشناخته به نظر می آمد. برخلاف فولاد پرسپولیس با کمترین تغییر نسبت به فصل قبل و تنها با یکی دو تغییر اجباری پا به زمین گذاشت. محسن ربیع خواه جانشین کمال کامیابی نیا و شجاع خلیل زاده جانشین سیدجلال حسینی کاپیتان مصدوم پرسپولیس شده بودند. اما پرسپولیس برانکو با همان سبک و روش فصل قبل بازی را آغاز کرد، خیلی زود به گل رسید و کاملا بر بازی تسلط داشت. در آن سو اما فولاد خوزستان فاصله زیادی با تصورات قبلی نسبت به این تیم تفاوت های آشکاری داشت و به بیان بهتر نشانی از آن فولاد تاکتیکی و پرانرژی نداشت. با این وصف پرسپولیس در مسابقه ای که کاملا بر حریف خود برتری داشت با گل های وحید امیری در نیمه اول و شجاع خلیل زاده در نیمه دوم فولاد را شکست داد تا اولین سه امتیاز مهم بازیهای ابتدایی را به دست بیاورد. پرسپولیس بازی را با همان روش گذشته و با هجوم های پرتعداد و مالکیت توپ درزمین فولاد آغازکرد و بعد از چند موقعیت به گل رسید. البته این گل نیز در ادامه گل نزدن ها واز دست دادن فرصت توسط مهاجمان این تیم به دست آمد. مهدی طارمی و علی علیپور موقعیت خوب گلزنی را نزدند تا توپ برگشتی توسط امیری تبدیل به گل شود. نکته قابل ذکر درباره مهاجمان پرسپولیس این نکته در این بازی نیز مانند بازیهای فصل مهاجمان پرسپولیس چندباری در محوطه جریمه حریف سرنگون شدند که البته هیچکدام توسط زاهدی فر داور مسابقه پنالتی اعلام نشدند. علی علیپور روی یکی از همین صحنه ها که توسط داور شبیه سازی تشخیص داده شد اخطار اول را گرفت.کارت زردی که در نیمه دوم با حرکت عجیب او بعد از سوت داور تکمیل و این بازیکن از زمین بازی اخراج شد. نکته دیگری که می توان راجع به مهاجمان پرسپولیس در این بازی عنوان کرد عدم آمادگی مهدی طارمی و گادوین منشا بود. طارمی که تا دقیقه هشتاد درون زمین نشانی از آقای گلی که می شناختیم نداشت ضمن اینکه منشا نیز در زمان ده دقیقه ای حضور نتوانست عملکرد درخشانی ارائه کند. هرچند منشا در شرایطی وارد بازی شد که پرسپولیس ده نفره به فکر حفظ بازی بود و کمتر روی دروازه فولاد خطر ساز شد. فولاد خوزستان اما در این بازی نتوانست دورنمایی جذابی از آینده این تیم در لیگ برتر تصویر کند هرچند نباید یادمان برود همیشه بازی های اول لیگ برای تیمها دشوار است. فولاد دراین بازی به غیر دو صحنه تقریبا خطرناک که در نیمه اول توسط مبعلی و زهیوی به وجود آورد عملا هیچ موقعیتی را روی دروازه پرسپولیس خلق نکرد تا بیرانوند یک روز آرام را سپری کند. هرچند نباید از بازی درخشان خط دفاعی پرسپولیس و به خصوص بازی شجاع خلیل زاده گذشت. خلیل زاده در این بازی نمایشی پرتلاش و موفقیت آمیز داشت و نه تنها در تمامی جدال ها در برابر مهاجمان فولاد موفق بود بلکه با یک پرش فوق العاده توانست گل دوم بازی را به ثمر برساند. گل شجاع خلیل زاده از یک منظر دیگر هم برای پرسپولیسی ها خوشحال کننده بود چرا که این تیم سالها ازعدم وجود یک مدافع گلزن رنج می برد. با این اوصاف پرسپولیس اولین سه امتیاز این فصل را به دست آورد و این درحالی است که برانکو ایوانکوویچ بارها اعلام کرده بود که امتیازات بازیهای ابتدای فصل بسیار برایش اهمیت دارد. شاید خوشحالی زایدالوصف او در پایان بازی نیز به همین دلیل باشد.شرح گل:پرسپولیس 1 - فولادخوزستان0(دقیقه 8): حملات همه جانبه پرسپولیس در دقیقه 8 نتیجه داد و وحید امیری اولین گل پرسپولیس را در فصل هفدهم به ثمر رساند. در یک حمله پاس مسلمان به طارمی رسید اما توپی که مدافع فولاد از روی پای طارمی زد را علی علیپور از فاصله نزدیک به تیر دروازه کوبید. توپ برگشتی را وحید امیری از گوشه زمین به سمت دروازه شلیک کرد که بعد از برخورد به ایوب والی کمانه کرده و وارد دروازه فولادی ها شد.پرسپولیس 2 - فولادخوزستان0شجاع خلیل زاده دقیقه (53): پرسپولیس نیمه دوم را با فشار از جناح چپ توسط وحید امیری آغاز کرد و درنهایت خیلی زود هم به گل رسید. شوت سنگین مسلمان را لک به کرنر فرستاد و همین کرنر که توسط مسلمان روی دروازه فرستاده شد و شجاع خلیل زاده روی تیردوم با پرشی بلند توپ را تبدیل به گل دوم پرسپولیس کرد.دقایق حساس:دقیقه 5: اولین خطرناک پرسپولیس در دقیقه 5 و با فرار علی علیپور از تله آفساید رقم خورد. علیپور توپ را برای احمدزاده به بیرون فر ستاد اما ضربه هافبک چپ پای پرسپولیس با اخلاف اندک به بیرون رفت.دقیقه 6: علی علیپور مهاجم پرسپولیس در برخورد با مدافع فولاد در محوطه جریمه سرنگون شد که داور این حرکت را تمارض تشخیص داد و علیپور اولین کارت زرد بازی را گرفت.دقیقه 22: مهدی طارمی در محوطه جریمه صاحب یک موقعیت خوب شد اما دربرگشت سایه توپ را زد و موقعیت از دست رفت.رقیقه 23: علی علیپور در این دقیقه از جناح راست وارد محوطه جریمه فولاد شد و در برخورد با مدافع فولاد نقش زمین شد. اما داور مسابقه اعتقادی به خطای پنالتی نداشت.دقیقه 25: ایمان مبعلی توپ کوتاه ارسالی کرنر را از پشت محوطه جریمه به سمت دروازه پرسپولیس شلیک کرداما ضربه زیبای او با اختلاف اندک به اوت رفت.دقیقه 26: سانتر ارسالی برای مهدی طارمی به بازیکن فولاد برخورد کرد که بازهم پرسپولیسی ها معتقد به پنالتی بودند ولی داور مسابقه نظر دیگری داشت.دقیقه 41: ارسال خطرناک از سمت راست به محوطه جریمه پرسپولیس رحیم زهیوی را در آستانه گلزنی قرارداد اما پرش بازیکن فولاد هم باعث نشد تا او به توپ برسد و در نهایت این توپ بدون نتیجه برای فولاد به اوت رفت.دقیقه 52: شوت زمینی و محکم محسن مسلمان در دقیقه 52 را حامد لک به کرنر فرستاد.دقیقه 70: علی علیپور در یک جدال بر سرتصاحب توپ روی مدافع فولاد مرتکب خطا شد اما بعد از سوت بازی ضربه او به پای مدافع فولاد کارت زرد دوم را برای مهاجم پرسپولیس به همراه آورد و پرسپولیس از دقیقه 70 ده نفره شد.دقیقه 90+2: سانتر وحید امیری از جناح چپ را منشا می توانست تبدیل به گل سوم پرسپولیس کند اما توپ درحالی که منشا فقط دروازه بان را مقابل خودش داشت از مقابل این مهاجم عبور کرد.بهترین بازیکن:وحید امیری؛ وینگر چپ ملی پوش پرسپولیس در بهترین شرایط ممکن در یک بازی برای تیمش نمایش داد و ضمن به ثمر رساندن اولین گل فصل در تمام مسابقه هم مایه عذاب مدافعان حریف بود. به جز او محسن ربیع خواه در پست هافبک دفاعی و شجاع خلیل زاده و محمد انصاری در قلب دفاع نمایش دلپذیری داشتند. اتفاق ویژه:به جز حضور سیدجلال حسینی روی نیمکت درحالی که او اعلام کرده بود چند هفته از میدان دور است و البته شروع خوب پرسپولیس در لیگ باید به اخراج علی علیپور در شرایطی اشاره کرد که سرخ ها آنچنان زیرفشار حریف نبوده اند و علیپور می توانست با کمی خودداری اخراجی شبیه به کارت قرمز مشهور مهرداد پولادی در بازی عراق را تجربه نکند.درحاشیه:* پرسپولیس امشب و در افتتاحیه لیگ با پیراهن جدید خود که بی شباهت با پیراهن های این تیم در دهه 60 نیست، در زمین حاضر شده تا فولاد سفیدپوش شود.* مهدی طارمی به شدت مورد حمایت هواداران این تیم قرار گرفت تا مشخص شود حواشی پایان فصل تاثیری در محبوبیت آقای گل دو فصل اخیر سرخپوشان نداشته است.* در غیاب سیدجلال حسینی، حسین ماهینی به عنوان کاپیتان در مراسم ابتدایی حضور یافت.* حدود 150 هوادار فولاد خوزستان در بخشی از سکوها حاضر شده اند و به حمایت بازیکنان خود مشغول هستند که کری جالبی نیز بین آنها و پرسپولیسی ها شکل گرفته است.* شجاع خلیل زاده، تنها خرید جدید این تیم محسوب می شود که اولین بازی خود با پیراهن شماره 3 را در ترکیب این تیم پشت سر خواهد گذاشت. خلیل زاده پیش از این در سوپرکاپ نیز برای پرسپولیس به میدان رفته بود.* رحیم زهیوی بیش از سایر بازیکنان مورد تشویق هواداران خوزستانی قرار داشت و این در حالی است که کری خوانی او پیش از این بازی باعث موضع گیری هواداران پرسپولیس شده بود.* علیرضا بیرانوند اینبار پیراهنی انتخاب کرد که باعث دخالت داور در تغییر آن نشود. بیرانوند در این دیدار با پیراهن یکدست مشکی در زمین حاضر شده است.* صادق محرمی که گمانه زنی در خصوص خستگی او به دلیل حضور در تیم امید و غیبت در این بازی وجود داشت در این بازی در سمت راست دفاعی حاضر شد.* برانکو برای این بازی نیز ترجیح داد از حسین ماهینی در پست دفاع چپ سود ببرد. این در حالی است که پیش بینی می شد با توجه به حضور شایان مصلح و یک دفاع تخصصی برای این پست، تغییراتی در ترکیب سرخپوشان شکل گیرد.*احمد نوراللهی هافبک پرسپولیس که بعد از انجام خدمت سربازی به این تیم بازگشته امشب از روی سکوها و جایگاه ویژه بازی همتیمی هایش را تماشا می کند. نوراللهی از دو هفته دیگر می تواند برای پرسپولیس به میدان برود.*در دقیقه 74 خطای محمد عبدالله زاده روی مهدی طارمی با عصبانیت طارمی همراه شد. واکنش متقابل عبدالله زاده یک کارت زرد را برای بازیکن فولاد به همراه داشت.*خطای فرشاد احمدزاده در دقیقه 75 روی عبدالله زاده اینبار درگیری این بازیکن و احمدزاده را به همراه داشت. بازیکنان پرسپولیس معتقد بودند که عبدالله زاده باید با دریافت کارت زرد دوم اخراج می شد. پلان دوم: افتتاحیه تلخ برای آبی ها استقلال در بازی ای که کاملا تحت تاثیر نمایش هجومی صنعت نفت بود با گل دقیقه 18 کرار جاسم از شاگردان فراز کمالوند شکست خورد تا این تیم برای اولین بار در تاریخ لیگ برتر شکست در بازی افتتاحیه را تجربه کند.هفته اول لیگ برتر هفدهم/ ساعت: 21ورزشگاه: تختی آبادان/ تعداد تماشگر ١٠٠٠٠ نفرداور وسط: موعود بنیادی فر، کمک ها: محمدرضا ابوالفضلی و مهدی عالیقدرترکیب صنعت نفت آبادانناصر سالاری، علی عبدالله زاده، مرتضی اسدی (24 - محسن حمیدی)، حسین بغلانی، حسین ساکی، مگنو باتیستا، آگوستو سزار، کرارجاسم(زبیر نیک نفس 75)، محمد شادکام، امید جهانبخش(60- فرید کریمی)و لوسیانو پریراسرمربی: فراز کمالوند ترکیب استقلالسید مهدی رحمتی، پژمان منتظری، عظیم گوک، وریا غفوری، میلاد زکی پور، روزبه چشمی، خسرو حیدری، حسن بیت سعید(سرور چپاروف 57)، داریوش شجاعیان، جابر انصاری (72 - علی قربانی) و سجاد شهباززاده(یعقوب کریمی 87)سرمربی: علیرضا منصوریاناخطارشادکام (41) از صنعت نفت آبادانشرح گل1-0 (صنعت نفت): کرار جاسم در دقیقه 17 ضربه پنالتی اش را برخلاف جهت حرکت دروازه بان استقلال وارد دروازه کرد.شرح بازیتیم فوتبال صنعت نفت در همان ابتدای بازی کاملا نسبت به استقلال برتر در زمین حاضر شد. پرس شدید بازیکنان صنعت نفت روی خط دفاع استقلال در 25 دقیقه اول بازی باعث شد که آبی ها در دقایق ابتدایی هرگز نتوانند از خط دفاع توپ را به خط هافبک برسانند. صنعت نفت در 15 دقیقه اول می توانست یکی، دو گل به استقلال بزند و در نهایت خطای بچه گانه عظیم گوک روی شیمبا در دقیقه 17 باعث شد تا کرار جاسم تک گل تیمش را از روی نقطه پنالتی به ثمر برساند. کرار در نیمه اول بازی نمایش فوق العاده ای داشت و بارها شیمبا را در موقعیت گلزنی قرار داد که با بدشانسی این موقعیت ها از دست رفت تا آبی های تهرانی در نیمه اول بیش از یک گل دریافت نکنند.آبی ها در 10 دقیقه پایانی نیمه اول بر بازی مسلط شدند اما موقعیت های آنها تبدیل به گل نشد تا شاگردان منصوریان امیدوار به تغییر نتیجه در نیمه دوم باشند.اما در نیمه دوم و در شرایطی که انتظار می رفت استقلال برای فرار از شکست خارج از خانه سراپا حمله شود آبی ها حتی یک موقعیت خطرناک هم نتوانستند روی دروازه حریف خلق کنند تا اولین شکست آبی ها در لیگ برتر در همان هفته اول رخ بدهد. البته استقلالی ها در نیمه دوم با ورود سرور چپاروف توپ و زمین را در اختیار گرفتند اما در خلق موقعیت اصلا موفق نبودند تا جایی که منصوریان مجبور شد عناصر تهاجمی مثل جابر انصاری و سجاد شهباززاده را از زمین تعویض کند.اتفاق ویژهعلیرضا منصوریان سرمربی استقلال در شروع لیگ هفدهم یک رکورد منفی دیگر را به ثبت رساند. استقلال برای اولین بار در تاریخ لیگ برتر بازی افتتاحیه را به عنوان بازنده میدان را ترک کرد تا شروع فصل تازه برای منصوریان و استقلال خوش یمن نباشد. بهترین بازیکنجاسم کرار در مقابل تیم سابق خود به خوبی توانست وظایف خود را به انجام برساند. او علاوه بر اینکه زننده گل صنعت نفت آبادان بود یکبار دیرک دروازه مهدی رحمتی را به لرزه درآورد و بارها روزبه چشمی را از جریان بازی خارج کرد. دیگر هافبک خارجی صنعت نفت مگنو باتیستا نیز از دیگر نقاط قوت شاگردان کمالوند بود این دو هافبک صنعت نفت به خوبی نبض بازی را در دست گرفته بودند و در ادامه نمی توان از نمایش خوب و دلپذیر علی عبدالله زاده چشم پوشی کرددقایق حساسدقیقه 7: ضربه ایستگاهی کرار از فاصله 40 متری به زیبایی هرچه تمام تر به تیر دروازه استقلال برخورد کرد و به کرنر رفت.دقیقه 9: پاس فوق العاده کرار، شیمبا را در موقعیت خوب گلزنی قرار داد که تکل زیبای پژمان منتظری این موقعیت فوق العاده را از صنعت نفت گرفت.دقیقه 10: شوت محمد شادکام روی ارسال کرار را عظیم گوک از روی خط بیرون کشید.دقیقه 13: شیمبا در موقعیت کاملا مشکوک در محوطه جریمه زمین خورد اما داور در تصمیمی بحث برانگیز این صحنه را پنالتی اعلام نکرد.دقیقه 15: پاس کرار توپ را در موقعیت خوب به شیمبا رساند و خطای عظیم گوک باعث شد داور این بار این صحنه را پنالتی اعلام کند.دقیقه 20: ضربه حسن بیت سعید از پشت محوطه جریمه با اختلاف زیاد به بیرون رفت.دقیقه 23: شوت بیت سعید از پشت محوطه جریمه به راحتی در دستان سالاری قرار گرفت.دقیقه 35: سانتر خسرو حیدری به روی دروازه در یک رفت و برگشت به بیت سعید رسید اما ضربه او به آرامی در دستان سالاری قرار گرفت.دقیقه 40: شادکام از سمت راست خط دفاع استقلال را به هم ریخت و پاس او به شیمبا نرسید و آبی ها شانس آوردند که برای دومین بار دروازه شان باز نشد.دقیقه 42: سانتر خسرو حیدری را سالاری به اشتباه جلوی پای شهباززاده انداخت اما زاویه بسته شد و این مهاجم نتوانست از فرصت بدست آمده به خوبی استفاده کند.دقیقه 70: شیمبا از سمت راست دفاع استقلال را به هم ریخت اما مهدی رحمتی زاویه را بست و اجازه نداد ضربه او وارد دروازه شود.دقیقه 79: سانتر خوب وریا در موقعیت خوب به قربانی رسید اما مدافع صنعت نفت اجازه زدن ضربه را به او نداد.دقیقه 85: شیمبا به زیبایی پژمان منتظری را جا گذاشت و با مهدی رحمتی تک به تک شد اما دروازه بان استقلال به خوبی زاویه او را بست و شوت برگشتی را هم به زیبایی از کریمی گرفت.دقیقه 92: سانتر یعقوب کریمی با دخالت مدافعان صنعت نفت به کنار دروازه برخورد کرد و راهی به دروازه نداشت.در حاشیه*محرومان استقلال در ورزشگاه تختی حضور دارند و نظاره گر گرم کردن بازیکنان اصلی هستند.*گرمای هوای آبادان کار بازیکنان دو تیم را برای ارائه فوتبال با کیفیت بسیار سخت کرده است.* ورزشگاه تختی در تسخیر هواداران صنعت نفت قرار دارد و تماشاگران کمی از استقلال در ورزشگاه حضور دارند.* منصوریان و رحمتی پیش از شروع بازی برخورد بسیار گرمی با فراز کمالوند سرمربی صنعت نفت آبادان داشتند.*استقلال در نیمه اول بازی کاملا تحت فشار حملات نفت است و آبی ها فعلا نتوانسته اند موقعیت مهمی را روی دروازه حریف خلق کنند.* نیمه دوم بازی استقلال برابر صنعت نفت تا دقیقه 65 بدون حتی یک موقعیت گل در جریان است. پلان سوم: شروع رویایی تارتار گسترش فولاد و پارس جنوبی جم از ساعت 20 جمعه شب در ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز به مصاف یکدیگر رفتند. در این مسابقه پارس جنوبی بعد از دریافت گل بازگشتی رویایی داشت و در ادامه برتری خودش را به حریف دیکته کرد تا 3 امتیاز ارزشمند را در شروع لیگ به دست آورد.هفته هفدهم لیگ برتر ؛ تاریخ: 6 مردادماه 96؛ ساعت 20استادیوم: یادگار امام(ره) تبریز / تماشاگر: حدود 200 نفرداور: محمدحسین ترابیان کمک ها: علی دودانگه و مهدی شفیعیداور چهارم: کمیل غلامی ناظر: محمدرضا فلاحگسترش فولاد تبریز:فرناندو دخسوس، سیداحمد موسوی(46- میثم جودکی)، دراگان زارکوویچ، امین حاج محمدی، احمد رضا زنده روح(46- علیرضا چراغعلی)، کاخاکاخبر شویلی، رضا خالقی فر، علیرضا ارجمندیان، علیرضا نقی زاده، میلاد فخرالدینی(74- مسیح زاهدی) و مسعود ابراهیم زادهسرمربی: لوکا بوناچیچپارس جنوبی جم:محسن فروزان، مجتبی لطفی، ایمان سلیمی، علی دشتی( 85- حسین پورامین)، ابراهیم صالحی، مهدی زبیدی(54- امید سینک)، میثم تیموری، میثم نقی زاده، فرشاد سالاروند، آلویس نانگ(73- احسان تاییدی) و فرشاد محمدی مهرسرمربی: مهدی تارتاراخطار:کاخاکاخبر شویلی(42) از گسترش فولادمحسن فروزان(47) - میثم تیموری(64) از پارس جنوبیاخراج:کاخاخبرشویلی(59) از گسترش فولادشرح گل ها:گسترش 1- پارس جنوبی 0(رضا خالقی فر): در دقیقه 10 مسابقه خطای مدافع پارس جنوبی روی علیرضا ارجمندیان باعث شد داور اعلام ضربه پنالتی به سود گسترش فولاد کند. رضا خالقی فر پشت توپ قرار گرفت و بر خلاف جهت حرکت محسن فروزان اولین گل گسترش فولاد در لیگ برتر هفدهم را به ثمر رساند.گسترش فولاد 1- پارس جنوبی 1(فرشاد محمدی مهر): در دقیقه 25 خطای مسعود ابراهیم زاده روی میثم نقی زاده باعث شد داور برای بار سوم در این بازی اعلام ضربه پنالتی کند. اینبار فرشاد محمدی مهر پشت توپ قرار گرفت و با اینکه دخسوس در جهت توپ حرکت کرد اما ضربه به قدری زیبا بود که گل تساوی به ثمر رسید.گسترش فولاد 1- پارس جنوبی 2(آلویس نانگ): در دقیقه 44 ابراهیم صالحی از جناح چپ ارسال خوبی روی دروازه گسترش فولاد انجام داد که آلویس نانگ با شوتی سرضرب و دیدنی دروازه حریف را برای بار دوم گشودگسترش فولاد 1- پارس جنوبی 3(آلویس نانگ): در دقیقه 65 ارسال خوب فرشاد سالاروند از جناح راست با ضربه سر دیدنی آلویس نانگ همراه شد و به گوشه دروازه گسترش فولاد نشست.گسترش فولاد 1- پارس جنوبی 4(علی دشتی): در دقیقه 68 علی دشتی از غفلت مدافعان گسترش فولاد استفاده کرد و با دریبل دو بازیکن حریف موقعیت مناسبی برای شوتزنی پیدا کرد؛ ضربه پای چپ دشتی از حوالی نقطه پنالتی برای بار چهارم تور دروازه گسترش فولاد را به لرزه درآورد.شرح بازی:گسترش فولاد بازی را خوب شروع کرد؛ شاگردان لوکا بوناچیچ بعد از اینکه یک موقعیت خوب را از دست دادند در همان دقایق ابتدایی به گل رسیدند. بعد از این گل گسترشی ها ناخودآگاه عقب کشیدند و همین مساله باعث شد تا پارس جنوبی برای جبران گل خورده سراپا حمله شود. شاگردان تارتار در دقایق باقی مانده از نیمه نخست عالی کار کردند و با پی ریزی حملات متعدد تاکتیک خود را به حریف دیکته کردند. آنها بعد از اینکه یک پنالتی را از دست دادند، به دو گل رسیدند تا بازگشتی فوق العاده داشته باشند و نیمه اول را برنده به رختکن بروند.در نیمه دوم گسترش فولاد که دوست نداشت در خانه بازنده شود، با دو تعویض وارد زمین شد؛ لوکا بوناچیچ می خواست تیمش را هجومی تر کند اما اخراج نابهنگام کاخاخابر شویلی برنامه های او را بهم ریخت. 10 نفره شدن گسترش فولاد فرصت مناسبی را در اختیار شاگردان تارتار گذاشت تا بازهم جلو بکشند و برای گل های بیشتر تلاش کنند. پارس جنوبی که کاملا بر بازی سوار شده بود، به خوبی توپ را به گردش در آورد و دو گل دیگر نیز زد تا بردی شیرین و فوق العاده به دست آورد.بهترین بازیکن زمی ...

ادامه مطلب  

علی کوچولوی راست قلب، قربانی شد +عکس  

درخواست حذف این مطلب
الف: 24 مرداد ماه کودکی از دنیا رفت که علیرغم بستری بودن چندین روزه اش در یکی از گرانترین بیمارستان های خصوصی شیراز (بیمارستان د...) و بیش از 5 بار ویزیت شدن توسط متخصصین اطفال این بیمارستان، گویا صدای قلب کوچکش چک نشده بود تا آنجا که حتی پزشکان، متوجه نشده بودند قلب این کودک در سمت راست بدنش قرار دارد.اشتباه نشود! این کودک 3 بار به وسیله یکی از مشهورترین پزشکان سونوگراف شیراز (دکتر واو ، الف)، سونوگرافی شده بود ولی او یکبار هم درباره عدم سلامت کودک هشدار نداده بود و متوجه نشده بود که اعضای بدن این کودک برعکس سایرین است. در حالی که تشخیص این موارد از ابتدایی ترین اهداف سونوگرافی هست.مادر علی کوچولو داغدار اوست؛ اما این حادثه و حوادث متعدد از این دست، همه ما را داغدار اوضاع نابسامان نظام سلامت کشور می کند. برخی از پزشکان اخلاق حرفه ای و حتی انسانی را کنار گذاشته اند درحالیکه هیچگونه نظارتی بر عملکرد آنها وجود ندارد. از دست این پزشکان سودجو به چه کسی شکایت ببریم وقتی که سازمانی از خود صنف پزشکان به عنوان مرجع شکایت تعیین شده است؟؟ تا کی باید مردم صبر کنند و علیرغم پرداخت هزینه های نجومی، تماشاگر ازدست رفتن عزیزانشان باشند؟؟متخصصانی که حتی بیمار را چک نمی کنند: داستان علی کوچولو این گونه شروع می شود که یک زوج جوان منتظر تولد اولین فرزندشان بودند. علیرغم هزینه ای سنگین پزشکی، از ماه های ابتدایی چکاب های سلامت را انجام می دادند که مبدا به نوزادشان که همه زندگی آنهاست آسیبی وارد شود. ساعت 6 بعد از ظهر 4 مرداد ماه علی کوچولو متولد شد. 12 ساعت بعد از تولد، حال کودک بد شد. پزشک فوق تخصص کودکان به بالین آمد، البته نه برای چک کردن سلامت، بلکه برای کاسبکاری، وگرنه پزشک عمومی هم اولین کاری که می کند چک کردن تنفس و صدای قلب مریض است. دست و پای کودک را بالا می برد و رها می کند و سپس می گوید مشکلی ندارد.، دور سر و قدش را اندازه می گیرد، چشم و گوشش را با چشم معمولی نگاه می کند و می رود. خانواده کودک بعدها متوجه می شوند که متخصص برای همین ویزیت 200 هزار تومن گرفته است. 3 روز کودک در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان خصوصی (د..) شیراز بستری است؛ 5 بار هزینه ویزیت پزشک متخصص می دهند اما تشخیص بیماری که به کنار، متخصصین محترم حتی متوجه نمی شوند که قلب کودک در سمت راست بدنش قرار دارد. اگر بخواهم بهتر بگویم وقت نگذاشتند که بفهمند. وقتی که پرداختی به پزشک در ایران بر خلاف بسیاری از کشور ها، بر اساس تعداد ویزیت است، پزشکانی از این دست وقتی برای مریض نمی گذارند و همواره در تلاش است که تعداد ویزیت شدگان را افزایش دهد تا درآمدش از این هم بیشتر شود..بیچاره مردم که گرفتار این اوضاع هستند...اگر هم حرفی بزنند با توجه به انحصار ایجاد شده توسط پزشکان و کمبود پزشک، با عبارت نمی خوای مریضت رو بردار و برو رو به رو می شوند... مدارک نشان می دهد که بعد از سه روز تنها تشخیص متخصصان بیمارستان افت قند و بیماری زردی بوده است. در حالی که قلب کودک سوراخ بوده همچنین رگ قلبش گرفته بوده. اما پزشکان متخصص ما!! حتی نفهمیده بودند که قلبش کجاست. 15 روز بعد از تولد علی کوچولو یک پزشک متعهد گمنام در شهرستان، کودک را ویزیت می کند و تازه خانواده متوجه می شوند که قلب کودکشان در سمت راست قرار دارد و مشکل کودک از قلبش است. "گزارش پزشک فوق تخصص نوزادان، دکتر محمد برزوئی و اعلام طبیعی بودن تمام وضعیت ها از جمله قلب" "گزارش متخصص اطفال و اعزام به nicu جهت بستری هیچ اشاره ای به مسئله قلب و قرار داشتن قبل کودک در سمت ...

ادامه مطلب  

چرا بعضی ها چپ دست می شوند؟ +6 حقیقت جالب  

درخواست حذف این مطلب
1- چه اتفاقی می افتد که یک فرد چپ دست می شود؟در پاسخ به این سوال محققان هنوز کاملا مطمئن نیستند، اما تحقیقات زیادی نشان داده تعامل پیچیده ای از ژن ها و طبیعت این مسئله را باعث می شود. در حالی که ژن های خاصی به نام “ژن های چپ دستی” هم پیدا نشده اند. اما چیزی که ما می بینیم این است که افراد چپ دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست های بیشتری داشته اند.صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث چپ دست و راست دست شدن افراد می شود، تحقیقات برخی تفاوت های فیزیولوژیک و شخصیتی افراد چپ دست با راست دست ها را پیدا کرده اند.2- چپ دست ها در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های روانی قرار دارندهمانطور که گفتیم چپ دست ها چیزی حدود 10 درصد افراد جامعه را تشکیل می دهند. اما محققان دریافته اند در جامعه هایی که شیوع بیماری های عصبی و روانی خاص در آنها بالاتر است، درصد چپ دست های جامعه نیز بالاتر بوده است.مطالعات پیشین دریافته اند که 20 درصد افراد مبتلا به این بیماری ها از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و شیدایی، چپ دست بوده اند. اما امروزه مطالعات جدیدتر اظهار می دارند که شیوع این بیماری در چپ دست ها بیشتر از 20 درصد خواهد بود.3- چپ دست و راست دست بودن سلامتی شما را هم تعیین می کنددانشمندان همچنین دریافته اند شیوع اختلالات شنوایی، بیش فعالی و برخی اختلالات رفتاری خاص در چپ دست ها بیشتر است. با این حال دلیل واقعی این مساله هنوز به طور کامل مشخص نشده، اما به نظر می رسد مغز این افراد پیچیدگی بیشتری نسبت به راست دست ها داشته باشد. هنر و خلاقیت چپ دست ها بالاتر از راست دست ها است. آنها جالب تر و پیچیده تر فکر می کنند و معمولا در یک گروه از دوستان، ایده های بهتری به سرشان می زند.مغز انسان به دو نیمکره تقسیم شده است، نیمکره راست و نیمکره چپ مغز. بیشتر افراد برای انجام بیشتر فعالیت هایشان، مثل عمل صحبت کردن به نیمکره چپ مغز وابسته هستند. بیشتر راست دست ها در این گروه قرار دارند. اما حدود 30 درصد چپ دست ها برای بیشتر فعالیت ها به نیمکره راست مغز وابسته اند و د ...

ادامه مطلب  

آیا میدانید؛ چرا برخی افراد نمی توانند دست چپ و راستشان را تشخیص دهند؟!  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، ممکن است برای شما پیش آمده باشد که در تشخیص طرف راست و چپ دچار مشکل شوید. برای مثال در تمرینات آموزش رانندگی مربی از شما بخواهد که به سمت چپ بروید و شما نتوانید در لحظه این کار را انجام دهید و مکث کنید و به اینکه طرف چپ دقیقا کدام طرف است فکر کنید.اگر چنین است، باید بگوییم که شما تنها نیستید و بخش قابل توجهی از افراد در تشخیص سمت چپ و راست دچار مشکل می شوند.تمایز بین چپ و راست یک فرایند پیچیده عصبی-روانشناختی است که شامل چندین عملکرد عصبی بالاتر مانند توانایی ادغام اطلاعات حسی و تصویری، عملکرد زبان و حافظه است.افرادی که در این توانایی ها دچار مشکل هستند، اغلب در تمایز بین سمت چپ و راست نیز به مشکل برمی خورند.یکی دیگر از مشکلاتی که افراد با آن درگیر هستند مربوط به زمینه سلامت است چرا که وقتی یک پزشک یا پرستار به بیمار می رسد، سمت راست او در سمت چپ بیمار قرار دارد.بنابراین تشخیص صحیح راست از سمت چپ در بیمار همچنین شامل عملکرد دیداری فضایی و چرخش ذهنی تصاویر است.تشخیص اشتباه سمت چپ از راست برای مثال در یک مسافرت و در تعیین مسیر شاید اهمیت چندانی نداشته باشد اما موقعیت های بسیاری وجود دارد که در آن تشخیص نادرست می تواند عواقب ویرانگری داشته باشد.بعضی از اشتباهات ناگوار در پزشکی زمانی اتفاق می افتد که جراحی در طرف اشتباه یک بیمار انجام می شود: برای مثال برداشتن اشتباه یک کلیه و یا قطع اشتباه اندامی مانند پا.با وجود اینکه سیستم هایی برای پیش بینی و به حداقل رساندن این گونه اشتباهات وجود دارد، اما وقتی این اشتباهات رخ می دهند، ریشه اغلب آنها در خطاهای انسانی است.خطا یکی از ویژگی های ذاتی رفتار انسان است-گاهی اوقات ما دچار اشتباه می شویم اما خطا در تشخیص چپ و راست می تواند فراتر از یک اتفاق معمولی باشد.شواهد نشان می دهد که سردرگمی در تشخیص راست و چپ در زنان بیشتر است و مردان سطح بالایی از عملکرد فضایی را از خود نشان می دهند.بیمارستان ها و دیگر مراکز بهداشتی، مکان های شلوغ و پیچیده ای برای این کار هستند.پزشکان اغلب در حین کار دچار حواس پ ...

ادامه مطلب  

امکان دانلود و فول اسکرین ویدئو  

درخواست حذف این مطلب
تالارمباحث مرتبط با توسعه وبطراحی وب (web design)سوال: امکان دانلود و فول اسکرین ویدئو اگر اولین باری است که از این سایت بازدید می کنید حتما راهنمای سایت را مشاهده کنید. همچنین برای اینکه بتوانید پیامی در بخش های سایت بنویسید ابتدا میبایست ثبت نام کنید. برای ثبت نام در سایت گزینه ثبت نام در بالای سایت را انتخاب کنید. برای مشاهده نوشته های سایت یکی از بخش ها را از لیست زیر انتخاب کنید. اگر کلمه عبورتان را فراموش کرده اید به اینجا مراجعه کنید. کانال تلگرام برنامه نویس: https://t.me/barnamenevis_org نمایش نتایج 1 تا 1 از 1 نام تاپیک: امکان دانلود و فول اسکرین ویدئوابزار های تاپیکنمایش نسخه مناسب برای چاپنمایشنمایش خطی نمایش نوشته ها به شکل زیر مجموعه های تاپیک تغییر به حالت رشته ایسه شنبه 07 شهریور 1396, 09:55 صبح#1bftarane مشاهده پروفایل پست های ارسال شده پیام خصوصی مشاهده مقالات کاربر دائمی تاریخ عضویتآبان 1387محل زندگیiranپست1,293تشکر کردن818259 بار تشکر شده در 224 پست امکان دانلود و فول اسکرین ویدئو سلام ما تو پروژه ها از تگ ویدئو html5 استفاده می کنیم. دقت که کردم دیدم در مرورگر کروم امکان دانلود و فول اسکرین نمایش داده میشه، ولی در فایرفاکس نه! یا مثلا وقتی ویدئو در fancybox نمایش داده میشه، فول اسکرین و دانلود دیگه وجود ندارن. الان درگیر یه پروژه ام که مشتری این دو تا امکان رو می خواد حتما داشته باشن و ...

ادامه مطلب  

شروع آماده سازی حریف عربستانی استقلال با پرداخت پاداش ویژه  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش امروز آنلاین بازیکنان تیم التعاون عربستان پس از برتری برابر لوکوموتیو ازبکستان در نخستین بازی از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا یک روز استراحت کردند و از امروز (چهارشنبه) تمرینات خود را برای مصاف با استقلال تهران در هفته دوم این رقابت ها آغاز می کنند.عبدالعزیر الح ...

ادامه مطلب