اختلالات اضطرابی و نشانه های ابتلا به آن را بشناسید  

درخواست حذف این مطلب
اختلالات اضطرابی و نشانه های ابتلا به آن را بشناسیدارسال شده توسط: طاهره تکش 14 اردیبهشت 97 ساعت 09:19اختلالات اضطرابی و نشانه های ابتلا به آن از مواردی هستند که هر فرد باید با آنها آشنایی داشته باشد. در این مطلب قصد داریم به ارائه توضیحاتی در خصوص این موارد بپردازیم . در ادامه با میهن پست همراه شوید.اختلالات اضطرابی در حقیقت گروهی از اختلالات روانی هستند که دارای نشانه هایی از اضطراب و ترس اند. اضطراب ناشی از نگرانی درمورد آینده است و ترس واکنشی به رویداد کنونی. احساس اختلال اضطرابی می تواند دارای نشانه های فیزیکی همچون تپش قلب و لرز باشد اما نشانه های دیگری نیز وجود دارند که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت.رفتارهای اجباری: وینستون اشاره می کند، اگر صدای رادیو و تلویزیون شما حتما باید روی عدد خاصی قرار بگیرد و در غیر این صورت با جابجایی اندکی دچار حمله اضطرابی می شوند، احتمال دارد به «اختلال وسواس فکری عملی» مبتلا باشید. چنین وسواسی، قوانین سرسختانه ای را برای شما به وجود می آورد که باید از آنها تبعیت کنید.حملات اضطرابی: حمله اضطرابی که دقایقی نیز بیشتر به طول نمی انجامد، با تپش شدید قلب، مشکلاتی در تنفس، تعرق شدید، احساس ضعف و گیجی، دردهای شکمی و گرم و سرد شدن همراه است. این بدان معنا نیست که تمام افرادی که حملات اضطرابی را تجربه می کنند مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند اما در بسیاری از مبتلایان، حملات اضطرابی دیده شده. این افراد دائم واهمه دارند که حمله اضطرابی دیگری برای شان اتفاق بیافتد و حالات گذشته را تجربه کنند.نگرانی افراطی: در «ااختلالات اضطرابی فراگیر» فرد همواره و در مورد هر اتفاق کوچک و بزرگی، اضطراب را تجربه می کند. اگر بیشتر روزهای هفته و یا شش ماه در سال با چنین وضعیتی مواجه هستید، ممکن است از «اختلال اضطراب فراگیر» رنج می برید. از نشانه های این نوع اضطراب احساس خستگی فراوان است و عملکردهای روزمره زندگی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. تغییر عملکردهای شما در زندگی روزمره از نشانه های بارز «اختلال اضطراب فراگیر» است که دکتر «سالی وینستون»، یکی از پزشکان مرکز اختلالات اضطرابی و استرس در مریلند آن را بر می شمارد.گرفتگی های عضلانی: برخی از این گرفتگی های عضلانی که می توانند در فک، مچ و یا سایر اندام های بدن وجود داشته باشند، گاهی ادامه دار هستند و مبتلایان دیگر به چنین گرفتگی های اهمیت نمی دهند. برخی از نرمش ها می توانند به بهبود این وضعیت بیانجامند. دکتر «وینستون» می گوید در برخی از مواقع که فرد به اضطراب شدید دچار باشد چنین گرفتگی هایی در برخی از عضلات، عملکرد ماهیچه های مرتبط را با مشکل مواجه می کند.اختلال در خواب: مشکلات جسمی و روحی هر دو می توانند در وضعیت خوابیدن اختلالاتی را به وجود آوردند. اگر شب قبل از یک سخنرانی مهم و یا یک آزمون حیاتی، نمی توانید به خوبی بخوابید، کاملا طبعی است اما اگر به طور مداوم این وضعیت را تجربه می کنید احتمال دارد به اختلال اضطرابی مبتلا باشید. تحقیقات نشان داده که تقریبا نیمی از افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، بی خوابی را نیز تجربه می کنند.سوء هاضمه مزمن: اضطراب بیش از اندازه به برخی از اختلالات گوارشی همچون «سندرم روده تحریک پذیر» نیز می انجامد. فرد مبتلا، درد در ناحیه شکم، انقباضات شکمی، نفخ، گاز شکم، یبوست و یا شکم ...

ادامه مطلب  

راههای تقویت حافظه؛ راهکارهایی که کمک می کند به جنگ فراموشی بروید  

درخواست حذف این مطلب
بعضی ها هیچ چیز را فراموش نمی کنند؛ کافی است بگویید «فلان روز رو یادته؟» تا این دوستان تمام جزئیات را بدون اشتباه به خاطر بیاورند و بازگو کنند. حافظه ی این دوستان مانند ساعتی دقیق کار می کند. اما چطور؟ حافظه ی قوی وابسته به سلامت و سرزندگی مغز است. فرقی نمی کند محصل هستید یا محقق یا نخبه یا…، برای تقویت حافظه ی خود توصیه های متعددی پیش روی تان است. راههای تقویت حافظه به شما کمک می کنند مغزتان را تروتازه نگه دارید و عملکردش را بهبود ببخشید.مقاله های مرتبط:راههای تقویت حافظه؛ فارغ از سن وسالبه نظر می رسد یادگیری در سنین بالا کمی سخت تر باشد، اما وقتی پای مغز به میان می آید، دانشمندان حرف های دیگری برای گفتن دارند. واقعیت این است که مغز انسان ظرفیتی باورنکردنی برای تطابق و تغییر دارد و این ویژگی سن وسال نمی شناسد. این توانایی را «ویژگی نوروپلاستی» مغز می گویند. وقتی مغز با محرک های مناسب روبه رو می شود، می تواند مسیرهای عصبی جدیدی پیدا کند. در این حالت، ارتباطات فعلی مغز تغییر می کند و نسبت به مسیرهای تازه واکنش نشان می دهد.در بحث راههای تقویت حافظه نیز این ویژگیِ تغییرپذیری مغز، بسیار مفید ظاهر می شود. به کمک این ویژگیِ مغز یا همان خاصیت نوروپلاستیِ مغزی می توان توانایی شناختی را توسعه داد، قدرت یادگیری اطلاعات جدید را در خود به وجود آورد و در هر سن وسالی حافظه را رشد داد و تقویت کرد. در ادامه به ۹ مورد از راههای تقویت حافظه پرداخته شده است:تمرینات ورزشی برای مغز؛توجه به ورزش و تمرین های بدنی؛توجه به خواب کافی؛اختصاص وقت به دوستان؛مدیریت استرس؛خندیدن؛توجه به رژیم غذایی مناسب؛تشخیص و درمان مسائل سلامت؛گام های عملی برای تقویت حافظه و یادگیری.۱. تمرینات ورزشی برای مغزبا قدم گذاشتن به بزرگ سالی، مغز شما میلیون ها مسیر عصبی برای کمک به پردازش و بازخوانی اطلاعات، حل مسائل آشنا و انجام امور آشنا با کمترین میزان زحمت و تلاش ایجاد کرده است. اما اگر تنها به این مسیرهای آشنا و تکراری اکتفا کنید، مغزتان از رشد و توسعه بازمی ماند. گاهی باید تکانی به مغز عزیزتان بدهید و آن را از فرایندهای تکراری دور کنید.حافظه، مانند ماهیچه ها نیاز به تقویت دارد: یا از آن استفاده و تقویتش می کنید یا با تنبلی آن را از دست خواهید داد. هرقدر مغزتان ورزیده تر باشد، بهتر می تواند اطلاعات را پردازش و بازخوانی کند. اما تمام تمرینات حافظه مشابه هم نیستند. بهترین تمرین ها مواردی هستند که عادت های شما را در هم می شکنند و شما را برای ایجاد مسیرهای تازه و جدید مغزی به چالش می کشند.به این ۴ تمرین برای تقویت حافظه دقت کنید:یادگیری چیزهای تازه: مهم نیست دانسته های قبلی تان چقدر سخت و پیچیده اند؛ درهرحال قبلا در آنها مهارت و دانش کسب کرده اید. برای تقویت حافظه باید به دنبال یادگیری چیزهای تازه باشید و از منطقه ی امن خود خارج شوید. برای تقویت مغز و حافظه باید همواره در حال یادگیری باشید و مهارت های جدید بیاموزید.انجام فعالیت های چالش برانگیز: فعالیت های مفید برای تقویت حافظه، نیازمند توجه کامل و دقیق شما هستند. اگر فعالیتی که انجام می دهید، فقط از یک دیدگاه چالش برانگیز است، زیاد روی آن حساب نکنید؛ فعالیت باید نیازمند تلاش های مغزی باشد. برای مثال، یادگیری نواختنِ قطعه ای سخت و تازه در موسیقی، جزو این دسته از فعالیت ها قرار می گیرد. اما تمرین مداوم قطعه ای که از قبل با آن آشنا بوده اید، هرقدر هم دشوار باشد، فعالیتی جدید برای تقویت حافظه تان محسوب نمی شود.مهارت های گام به گام: سعی کنید مهارت هایی را دنبال کنید که دارای سطوح مختلفی هستند و بعد از اینکه هر مرحله برای تان آسان شد، به مرحله ی پیشرفته تر بپردازید.فعالیت های رضایت آور: پاداش و رضایت پس از انجام فعالیت ها، فرایند یادگیری مغزی را پیشرفت می دهند. هرقدر انجام کاری برای تان جالب تر باشد و بیشتر درگیر آن باشید، علاقه به ادامه ی آن در شما بیشتر می شود و به مزایای بیشتری دست پیدا می کنید. پس فعالیت هایی انتخاب کنید که درعین چالش برانگیزبودن، لذت بخش و راضی کننده باشند.به کارهایی بپردازید که همیشه دوست شان داشته اید، مثلا: نواختن سازی جدید مانند گیتار، سفالگری، شطرنج بازی کردن، یادگیری زبانی جدید و… . هریک از این فعالیت ها می توانند به تقویت حافظه تان کمک کنند، زیرا همه ی اینها شما را درگیر و با چالش رو به رو می کنند.برنامه های آموزشیِ مغز چطور عمل می کنند؟برای تقویت حافظه، حل مسئله، بهبود تمرکز و توجه، و حتی توسعه ی ضریب هوشی، اپلیکیشن های گوناگونی به طور آنلاین وجود دارند. اما آیا واقعا مفید و کاربردی عمل می کنند؟ شواهد نشان می دهند که پاسخ این سؤال منفی است. این برنامه ها تنها به تقویت حافظه ی کوتاه مدت کمک می کنند و ربطی به بهبود ضریب هوشی کلی، تقویت حافظه یا افزایش مهارت ها و توانایی های شناختی ندارند.۲. توجه به ورزش و تمرین های بدنیتمرینات ذهنی، برای تقویت سلامت مغز بسیار مفیدند، اما نباید از اثر تمرینات فیزیکی و جسمی غافل شد. تمرینات بدنی به تروتازه ماندن مغز شما کمک می کند. فعالیت های بدنی باعث ورود بیشتر اکسیژن به مغز می شوند و از اختلالاتی مانند دیابت یا بیماری های قلبی عروقی که منجر به ازدست رفتن حافظه می شود، جلوگیری می کنند.ورزش باعث افزایش تأثیرات مواد شیمیایی مغزی نیز می شود و هورمون های استرس زا را کاهش می دهد. از همه مهم تر، ورزش کردن نقش مهمی در فعالیت های نوروپلاستی ایفا می کند و باعث تقویت عوامل رشد و تحریک ارتباطات عصبی می شود.توصیه های لازم برای تقویت حافظه:تمرینات ایروبیک، برای مغز بسیار مناسب و مفیدند. پس یادتان باشد تمریناتی انتخاب کنید که باعث افزایش گردش خون می شوند. در کل، هر آنچه برای قلب مفید باشد، برای مغز هم مفید خواهد بود.آیا پس از بیداری باید زمان زیادی صرف کنید تا از حال وهوای خواب خارج شوید؟ اگر این طور است، انجام تمرینات ورزشی پیش از کارهای روزانه، به شما کمک شایانی می کند و یادگیری شما در طول روز را نیز افزایش می دهد.تمرینات بدنی و ورزشی ای که نیازمند هماهنگی میان چشم و دست ها هستند یا نمونه های پیچیده تر، برای تقویت و رشد مغزی بسیار مناسب اند.تمرینات ورزشی به شما کمک می کنند خستگی ها و فشاری را که در روز تحمل کرده اید، به سادگی دور بریزید. حتی تعدادی حرکت ساده و پیاده روی نیز مفید خواهند بود.اگر تجربه ی استرس های ناگهانی یا رفتارهای ناسالم متداوم را دارید:سعی کنید به تمرینات ورزشی مناسب برای تقویت ماهیچه های تان مشغول شوید. تمریناتی که در آنها هم از دست ها و هم از پاها استفاده می شود، بسیار مفیدند. همچنین تمریناتی که با تمرکز و آگاهی ذهنی صورت بگیرند نیز بسیار مفید واقع می شوند. تمریناتی نظیر قدم زدن، دویدن، شنا یا صخره نوردی حس های مختلف شما را فعال می کنند و وقتی درست و باتمرکز انجام شوند، هوشیاری تان به خود و سایرین را افزایش می دهند.۳. توجه به خواب کافیتفاوت زیادی هست بین میزان خوابی که شما را به هرحال زنده نگه می دارد، و میزان خوابی که باعث می شود بهترین عملکرد را داشته باشید. بزرگ سالان برای جبران کم خوابی حدودا به ۷.۵ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. حتی اندکی کم خوابی نیز تفاوت های فاحشی در عملکردتان ایجاد خواهد کرد و روی خلاقیت، توانایی حل مسئله، حافظه و مهارت های فکری تان اثر گذار خواهد بود.خواب در یادگیری و حافظه نقشی اساسی دارد. پژوهش ها نشان می دهند که خواب، برای بررسی حافظه مهم است. کلیدی ترین فعالیت های تقویت حافظه در طول مراحل عمیق خواب رخ می دهند. چند راهکار در این رابطه:برنامه ی منظم: هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و در ساعت معینی نیز از خواب بلند شوید. حتی در تعطیلات و آخرهفته ها نیز این روند منظم را برهم نزنید.دوری از تلفن، تلویزیون و… : حداقل ۱ ساعت قبل از رفتن به رختخواب، موبایل و تلویزیون و… را تعطیل کنید. نور آبیِ ساطع شده از این دستگاه ها باعث تشویق شما به بیداری می شود و از ترشح هورمون های لازم برای خواب و استراحت نظیر ملاتونین جلوگیری می کند.کنترل مصرف کافئین: اثرات کافئین بر افراد مختلف، متفاوت است. برخی بسیار حساس اند و حتی با مصرف کافئین در صبح، شب هنگام با اثرات بی خوابی ناشی از آن مواجه می شوند. بنابه میزان حساسیت خود به این ماده، مصرف آن را برای داشتن خوابی راحت کنترل کنید.۴. اختصاص وقت به دوستانوقتی صحبت از راههای تقویت حافظه مطرح می شود، معمولا فکر و ذهن همه ی ما به سمت انجام فعالیت های جدی تر می رود، مثلا حل معما و جدول و انجام بازی های فکری مانند شطرنج و … . اما اگر شما هم این طور فکر می کنید، باید بگوییم سخت در اشتباهید دوست عزیز. مطالعات نشان می دهد اهمیت وقت گذرانی با دوستان و نیز شادی و تفریح، اثراتی به مراتب بیشتر از موارد مذکور در تقویت حافظه دارد.انسان ها موجوداتی به شدت اجتماعی اند. ما به تنهایی دوام نمی آوریم. معاشرت و ارتباطات بهترین راه برای تقویت مغز و حافظه ی ماست. مطالعات مختلف نشان می دهند داشتن روابط معنادار و دلپذیر و دوستی ها نه تنها باعث تقویت سلامت احساسی و روحی می شود، بلکه تأثیر فوق العاده ای نیز در تقویت سلامت مغزی و حافظه دارد.به تازگی پژوهشی در مدرسه ی سلامت عمومی هاروارد ثابت کرد که افراد با زندگی اجتماعی قوی، کمترین نرخ ابتلا به مشکلات کاهش حافظه را پیدا می کنند. برای تقویت حافظه از طریق معاشرت و فعالیت های اجتماعی، راههای گوناگونی وجود دارد، مثلا می توانید در جمع ها برای انجام کارهای مختلف داوطلب شوید، به گروه ها و باشگاه های مختلف بپیوندید، وقت بیشتری به دوستان تان اختصاص بدهید یا اگر در دسترس تان نیستند، با آنها تلفنی صحبت کنید. اگر در شرایطی نادر، این راهکارها برای تان عملی نبودند، می توانید روی حضور و دوستی حیوانات خانگی و نگهداری از آنها حساب کنید.۵. مدیریت استرساسترس یکی از دشمنان درجه یک حافظه و مغز به شمار می رود. استرس مزمن در طول زمان، سلول های مغزی را از بین می برد و باعث تخریب هیپوکامپ می شود. هیپوکامپ بخشی از مغز است که به شکل دهی خاطرات جدید می پردازد و خاطرات قدیم را احیا می کند.مطالعات نشان می دهند استرس در از دست رفتن حافظه نقش دارد. برای مدیریت استرس اقدامات زیر را به خاطر داشته باشید:انتظارات معقول و واقع بینانه داشته باشید و هنر نه گفتن را تمرین کنید.در طول روز میان کارهای تان وقفه و استراحت داشته باشید.به جای جنگیدن با احساسات خود، ابرازشان کنید.میان کار و اوقات فراغت، تعادل ایجاد کنید.به جای انجام هم زمانِ چند کار، تنها به انجام یک کار اکتفا کنید.مطالعات علمی نشان می دهند مدیتیشن اثرات بسیار خوبی بر سلامت دارد. مدیتیشن در موقعیت های گوناگونی به کمک شما می آید، مثلا: افسردگی، اضطراب، درد مزمن، دیابت، فشار خون بالا و… . همچنین باعث افزایش تمرکز، خلاقیت، حافظه و قدرت یادگیری و استدلال می شود.مدیتیشن این معجزات شگفت آور را براساس تغییرات مغزی ایجاد می کند. تصاویر مغزی نشان می دهن ...

ادامه مطلب  

نگاهی انتقادی به فیلم "ملی و راههای نرفته اش" آخرین ساخته ی تهمینه میلانی  

درخواست حذف این مطلب
“ملی و راههای نرفته اش” فیلمی به کارگردانی تهمینه میلانی و با بازی ماهور الوند، میلاد کی مرام، جمشید هاشم پور و افسر اسدی است که در سال ۱۳۹۵ ساخته شد و اکنون در سینماهای کشور به اکران درآمده است.داستان فیلم از این قرار است که ملی (ماهور الوند) دختر جوانی از خانواده ای سنتی؛ عاشق پسری به نام سیامک (میلاد کی مرام) می شود و علی رغم مخالفت های خانواده ی خود با او ازدواج می کند. در همان شب اول ازدواج مشکلات ملی و سیامک آغاز می شوند. در سکانس اول فیلم با صحنه ای مواجه می شویم که ملی در صندوق عقب خودرویی قرار دارد و با موبایل خود از شخصی در خواست کمک می کند. این به اصطلاح فلش فوروارد که در سبک های هالیوودی نمونه های زیادی از آن را شاهد بوده ایم شاید قصد دارد تا مخاطب خود را بیشتر در فضای فیلم قرار دهد.ملی و راه های نرفته اش، کاری از تهمینه میلانیدر فیلم “ملی و راههای نرفته اش” به نظر می رسد که مخاطب در چند دقیقه ی اول فیلم در جریان کامل فضای روایت قرار می گیرد و این به معنای خوب بودن و یا بد بودن این اتفاق نیست؛ اما سوال اینجاست که آیا بهتر نبود قبل از اینکه با سرعت زیاد سر اصل مطلب برود، مخاطب را با شخصیت ها، زندگی واقعی آن ها و شرایط کلی شان آشنا می کرد؟ مخاطب تنها با دیدن پوستر فیلم و سکانس اول شاید بتواند پیش بینی کند که با چه ماجرایی مواجه است. وقتی که به داستان فیلم نگاهی بیندازیم و همچنین اگر آثار قبلی تهمینه میلانی را دیده باشیم، احتمالا با دیدن تنها ۱۰ دقیقه از فیلم ملی و راههای نرفته اش، به فضای “دوزن” می رویم و آن فیلم بار دیگر جلوی چشم مان نقش می بندد که اگر چنین اتفاقی برای هر مخاطبی از این فیلم بیفتد طبیعی است.اثر تازه ی تهمینه میلانی به شدت بوی آثار دهه ی هفتاد و هشتاد او را به مشام مخاطب می رساند. تکنیک های کارگردانی، شخصیت پردازی و دیالوگ ها نیز می تواند ما را به حال و هوای فیلم “دوزن” که البته فیلم تاثیر گذاری در زمان خود بود ببرد. اما آیا “ملی و راههای نرفته اش” می تواند به میزان فیلم های مشابه خود “دوزن” و حتی “قرمز” در دهه ۷۰ تاثیر گذار باشد؟ آیا هنوز واقعیت اجتماعِ طبقه ی متوسط ایران مانند همان دوران، از نظر وضعیت جامعه ی زنان و رابطه ی آن ها با اجتماع و همچنین مردان است؟ به راستی دغدغه ی “ملی و راههای نرفته اش” چیست؟! آیا مقصود نشان دادن مردان مریض احوال (به لحاظ روانی) است؟ و یا اینکه نقد فیلم متوجه زنان ناتوان است؟ که البته مورد آخر بعید است زیرا وقتی به شخصیت پردازی ها در فیلم نگاه می کنیم این احتمال کم می شود.ملی، دختر ناتوانی نیست و به نظر می رسد که اگر پدر و برادری زو ...

ادامه مطلب  

علت امتناع ایرانی ها از مراجعه به روانپزشک - سلامت روان - اعصاب و روان  

درخواست حذف این مطلب
بهگزارش سلامت نیوز، اعتماد نوشت: صرف نظر از مطالعات پراکنده ای که در فاصله سال های ١٣٤١ تا ١٣٥٠ درباره شیوع اختلالات روان در ایران انجام شد و میزان شیوع اختلالات را طی ٩ سال مطالعه، ١١/٩ الی ١٨/٦ درصد برآورد کرد، طی سال های ١٣٧٨ تا ١٣٩٠ سه پیمایش سلامت روان در کشور انجام شد که نتایج آخرین مطالعه، تا امروز و پس از گذشت ٦ سال هم، مورد استناد وزیر بهداشت و رییس سازمان بهزیستی برای برنامه ریزی ها و سیاستگذاری های کلان و بودجه بندی و اعتباردهی است. مجریان این پیمایش، همان زمان خلاصه ای از نتایج را در اختیار خبرنگاران گذاشتند که بنا بر همان خلاصه، نخستین عدد نگران کننده این بود که ٢٣/٦ درصد از جمعیت ١٨ تا ٦٤ ساله کشور دچار یکی از انواع اختلالات روان، از خفیف تا شدید هستند. همین عدد کافی بود که اقدامات برای تدوین و نهایی شدن سند سلامت روان تسریع شده و نموداری از وضعیت موجود و آنچه باید به عنوان سیاست های اجرایی مدنظر باشد، ترسیم شود.نتایج منتشر شده در این سند، حتی از آمار اولیه اعلام شده درباره شیوع اختلالات روانی هم نگران کننده تر بود. بنا بر آنچه در این سند منتشر شد، تعداد تخت های روانپزشکی در کل کشور ١٢ هزار بود که توزیع عادلانه ای هم در تمامی استان ها نداشت. تعداد تخت های اورژانس روانپزشکی در کل کشور ٢٤٨ بود که در ١٧ استان کشور این موجودی صفر بود. تعداد تخت روانپزشکی اطفال در کل کشور ٢٢٩ تخت بود که این عدد در ٢٣ استان کشور صفر بود، در کل کشور فقط ٣٤ بیمارستان تخصصی روانپزشکی فعال بود که ٩ استان از وجود چنین مرکزی محروم بودند. ٧٦ بیمارستان عمومی دارای بخش روانپزشکی، ١١٥ درمانگاه، ٤٥ کلینیک و ٥٠٠ مطب خصوصی هم مجموع بضاعت کشوری ارایه خدمات روانپزشکی در کنار بیمارستان های فعال بودند، تعداد روانپزشکان در کل کشور یک هزار نفر برآورد شد و سه هزارو ٨٠٠ پزشک عمومی دوره دیده، بار ٨٠ درصد مراجعات روانپزشکی روانشناختی روستانشینان را برعهده داشتند. کنار هم قرار دادن موجودی مورد نیاز برای مداخلات موثر در اختلالات روانی کافی بود که ناامیدی متولیان وقت سلامت شدت بگیرد اما از آنجا که نتایج این سند در سال دوم دولت دهم اعلام شد، مسوولان دولت وقت ترجیح دادند اقدامات مدنظر و لازم را به دولت های پیش رو واگذار کنند.جزییات پیمایش کشوری سلامت روان چه بود و چه شد؟نتایج پیمایش کشوری سلامت روان که سال ٩٠ منتشر شد نسبت به ٢ مطالعه پیشین تفاوت هایی داشت که مجریان طرح را به ابراز نگرانی درباره افزایش شیوع اختلالات روانی در کشور واداشت.در مطالعه کشوری که سال ١٣٧٨ بر ٣٥ هزار و ١٤ نفر از جمعیت شهری و روستایی بالاتر از ١٥ سال کشور و با عنوان «طرح ملی سلامت و بیماری» انجام شد، شیوع اختلالات روان در کشور، ٢١ درصد برآورد شد که ٢٥/٩درصد زنان و ١٤/٩ درصد مردان دچار انواعی از اختلالات بودند و میزان شیوع اختلالات در جمعیت روستایی ٢١/٣ درصد و در جمعیت شهری ٢٠/٩درصد برآورد شد در حالی که مجریان طرح، شیوع اختلالات را در شهر تهران، ٢١/٥درصد اعلام کردند. شیوع اختلالات شدید در جمعیت بالاتر از ١٥ سال کشور، ٠/٦درصد بود در حالی که ٢٠/٥ درصد افراد متاهل و ٤٢/٤درصد افراد مطلقه دچار اختلالات سایکوتیک (شدید) بودند. پس از انجام پیمایش کشوری در سال ١٣٨٠ و در ٢٥ هزار و ٣٦ نفر از جمعیت بالاتر از ١٨ سال کشور، اعلام شد که اختلالات روان، رتبه دوم بار بیماری ها را در کشور به خود اختصاص داده و بر اساس نتایج این پیمایش، ١٧/١٠ درصد از جمعیت بالاتر از ١٨ سال کشور دچار یکی از انواع اختلالات بودند که میزان شیوع در زنان، ٢٣/٤ درصد و در مردان، ١٠/٨٦درصد اعلام شد. در این مطالعه و نسبت به مطالعه پیشین که دو سال پیش تر انجام شده بود، شیوع اختلالات سایکوتیک به ٠/٨٩درصد افزایش یافته بود و ١٢/٥٩ درصد از جمعیت شهرنشین و ٩/٣٦ درصد از جمعیت روستایی دچار یکی از انواع اختلالات بودند. در این مطالعه، شیوع اختلالات در افراد مجرد ٨/٧٤درصد برآورد شد ضمن آنکه ١٣/٨٠ درصد از افراد بی سواد، ١٢/٠٥ درصد از مردان بیکار شده و ١٥/٤٨ درصد از زنان خانه دار هم در فهرست مبتلایان اختلالات روان قرار داشتند. نتایج پیمایش سال ٩٠ هم که در ٧ هزار و ٨٨٦ نفر از جمعیت ١٨ تا ٦٤ ساله کشور انجام شد، نشان داد که: «٢٣/٦ درصد از جمعیت کشور در گروه سنی مورد مطالعه، دچار یکی از انواع اختلالات روانی بودند که بنا بر تفکیک جنسیتی، میزان شیوع در زنان، ٢٦/٥ درصد و در مردان ٢٠/٨ درصد بود. ١٣/٦ درصد از تعداد کل مبتلایان دچار افسردگی بودند که بنا بر تفکیک جنسیتی، شیوع افسردگی در زنان ١٦/٥ درصد و در مردان ١٠/٧ درصد گزارش شد. ٦/٢ درصد از مبتلایان اختلالات روان، یک سال پیش از انجام پیمایش افکار خودکشی داشتند، ٤/٠٤ درصد برنامه مشخصی برای خودکشی داشتند و ١/٣ درصد هم اقدام به خودکشی داشتند.نتاج این مطالعه نشان داد که از مجموع مبتلایان اختلالات روانی، فقط ٤٤ درصد، برای دریافت خدمات درمانی مراجعه کرده بودند و فقط ٤٥ درصد از بیماران برخوردار از پوشش بیمه ای، موفق شده بودند از بیمه خود به طور کامل برای دریافت خدمات سرپایی روانپزشکی استفاده کنند و این رقم در دریافت خدمات بستری روانپزشکی به ٤٠ درصد کاهش یافته بود. در حالی که ٤٩/٦ درصد از مبتلایان یکی از دلایل مراجعه نکردن برای درمان را مشکلات مالی در پرداخت هزینه درمان اعلام کرده بودند، ٢٦/٦درصد بیماران به علت فقدان پوشش بیمه ای برای درمان مراجعه نمی کردند و ٤١ درصد بیماران هم از ادامه درمان منصرف می شدند.از جمع مبتلایانی هم که نیاز جدی به بستری داشتند، ٥٦ درصد به علت مشکل در پرداخت هزینه بستری و ٣٢/٥درصد به علت محرومیت از پوشش بیمه ای برای بستری اقدام نکرده بودند.در حالی که نتایج این پیمایش نشان می داد که دو سوم و معادل ٤٨/٨درصد خدمات روانپزشکی توسط بخش خصوصی ارایه می شود و بخش دولتی فقط بار ٠/٦ درصد خدمات را بر دوش دارد، بیشترین تعداد تخت های بستری در مراکز درمانی دولتی مستقر بود و همچنین، برآورد نهایی نشان می داد که فقط ١٥/٦درصد مبتلایان اختلالات روان، در طول یک سال حداقل خدمات را دریافت کرده اما حدود ٨٥ درصد، از دریافت خدمات مناسب محروم هستند. سال ١٣٨٩ و زمان انجام این پیمایش، ٢٧/٦ درصد درآمد سرانه خانوار دارای بیمار اعصاب و روان برای مشکلات جسمانی روانی فرد بیمار هزینه می شد و اختلالات روان، ١٤ درصد بار بیماری های کشور را به خود اختصاص داده بود آن هم در حالی که ٣٤ درصد از جمعیت دچار اختلالات روان دچار اختلالات شدید، ٢٩/٥ درصد دچار اختلالات متوسط و ٣٦/٢ درصد دچار اختلالات خفیف بودند.»با گذشت ٦ سال از انجام پیمایش ملی سلامت روان و انتظار تغییراتی در سیاستگذاری ها برای افزایش رغبت شهروندان به مراجعات روانپزشکی و بهره مندی از مداخلات موثر، صدیقه خادم؛ کارشناس سلامت روان دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در گفت وگو با «اعتماد» در تشریح وضعیت موجود و پیش رو می گوید: «هنوز هم با انگ مراجعه به روانشناس و روانپزشک به دلیل نگرانی از قضاوت اطرافیان مواجهیم و حتی مبتلایان در صورت نیاز به بستری، به دلیل ترس از همین انگ، ترجیح می دهند به جای بستری در بیمارستان های روانپزشکی، در بخش روانپزشکی بیمارستان های عمومی بستری شوند.البته در نتیجه تلاش رسانه ها برای انگ زدایی از بیماری های اعصاب و روان، شرایط امروز نسبت به سال ٩٠ بهتر شده و شاید در شهرهای بزرگ، انگ بیماری روانی کمتر شده باشد اما همچنان در شهرهای کوچک و روستاها با این انگ مواجهیم و قابل انکار نیست.فقدان پوشش بیمه ای خدمات روانشناختی هم، همچنان به صورت یک مشکل حل نشده باقی مانده اما در طرح تحول سلامت مقرر شد که به ازای هر ٢٥٠٠ نفر جمعیت شهری، یک روانشناس در مرکز جامع خدمات سلامت مستقر شده و خدمات روانشناختی رایگان ارایه دهد که از سال گ ...

ادامه مطلب  

راه های مبارزه با خواب آلودگی بهار چیست؟  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش مجله اینترنتیملکانه؛ فصل بهار علی رغم نشاط و سرزندگی ذاتی اش، بعضا برای بسیاری از ما با بی حالی و خواب آلودگی همراه است. این حس و حال نه تازگی دارد و نه مختص به ماست. ما این حس و حال بهاری را از قدیم الایام به یاد داریم؛ چه در دوران مدرسه که در فصل بهار حال و حوصله ی درس خواندن برایمان باقی نمی ماند و چه در دوران دانشجویی که رمقی برای رفتن به کلاس ها نداشتیم.اما مسئله به این اینجا ختم نمی شود و گا ها کسانی را می دیدیم که در کلاس یا هنگام مطالعه چنان خوابشان می برد که گویی کتاب و قلم برایشان حکم قرص های خواب آور را دارد. این خواب آلودگی، کسالت و بی حالی مختص به زمان درس و مدرسه نیست و آدمی در هر برهه از زندگی خود در فصل بهار کمابیش به آن دچار می شود.چرا در طول روز بی حال و خواب آلود می شویم؟احساس بی حالی و ضعف فقط به فصل بهار ختم نمی شود و احتمالا افراد زیادی را دیده ایم که در فصل های دیگر سال هم درگیر این حس وحال هستند.ضعف ها علت های زیادی دارند. بعضی از آن ها را فقط خودمان متوجه می شویم و حتی پزشک هم در معایناتش، چیزی دستگیرش نمی شود.یکی از علت های اصلی ضعف و بی حالی در طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد.این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف دارو های کنترل فشارخون و دیابت دارد.پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از ۹۰ و مینیمم آن کمتر از ۶۰ باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است.البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و تنقلات به همراه داشته باشید تا در صورت افت قندخونتان به دادتان برسند.تغییرات آب و هوایی و تغییرات زمانیتغییرات آب و هوا و ورود به فصل بهار سبک زندگی متفاوتی را در زندگی روزمره می‎طلبد که رعایت نکردن آن به خودی خود بی حالی و خواب آلودگی را در طول روز به همراه دارد.ما دو نوع بهار داریم؛ بهار نجومی و بهار طبی. بهار نجومی همان بهاری است که همه ی ما با آن آشنا هستیم و هرساله با یک عالمه تشریفات آمدنش را جشن می گیریم. بهار طبی، اما کمی متفاوت است و بنا به شهر و منطقه ای که در آن زندگی می کنیم فرق می کند. به عنوان مثال این بهار در تهران از اوایل اسفندماه شروع می شود و در مناطق سردسیری مثل ارومیه از نیمه فروردین ماه آغار می شود. اگرچه با توجه به تغییرات آب و هوایی که در سراسر جهان داریم، آغاز بهار طبی همواره در حال تغییر است.همه ی این ها را بگذارید کنار اینکه شروع فصل بهار در کشور ما با یک تعطیلات ۱۵ روزه همراه است. به هم خوردن ساعت خواب در تعطیلات نوروز باعث می شود تا مدت ها بدن مان به محیط های کاری عادت نکند و به نوعی در مقابل بیداری در ساعات اولیه روز مقاومت کند. به همین دلیل محققان در این باره توصیه می کنند که از روز دهم فروردین سعی کنید زمان خواب خود را مانند روز های کاری تنظیم کنید تا آهسته آهسته بدن به این تغییر عادت کند.جلو کشیدن ساعت هم در ابتدای فصل بهار می تواند یکی از علت های احساس بی حالی، کسالت و خواب آلودگی در روز های اولیه این فصل باشد. دربسیاری از کشور ها با هدف بهینه سازی انرژی در فصل بهار و پاییز ساعت رسمی کشور را یک ساعت به جلو و یا به عقب کشیده می شود.این تغییر ساعات کار در ظاهر شاید به چشم نیاید، اما در بسیاری از مواقع باعث اختلال در ...

ادامه مطلب  

اختلال دوقطبی؛ ایستادن میان دو قطب  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش میگنا ماهنامه همشهری تندرستی با دکتر حمیدرضا نقوی رییس بیمارستان روزبه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این اختلال ناشناخته گفت و گویی کرده است. دکتر نقوی مشاور علمی فیلم برادرم خسرو بوده است.به چه چیزی نقد دارید و به نظر شما در چه شرایطی بهتر می شد؟بدون این که بخواهم به جنبه خاصی از ویژگی های فیلم برادرم خسرو اشاره داشته باشم، به طور کلی، فکر می کنم برای رسیدن به اهدافی که در ساختن یک چنین فیلمی در نظر گرفته می شود، از جمله برای انتقال پیامی مثبت، سازنده و موثر به جامعه در ارتباط با یکی از اختلالات روانی مهم، انتظارات بسیار زیادی می شود داشت و کارهای زیادی هست که می شود انجام داد، اما به هر حال ساخته شدن این اثر، مطمئنا یک گام مثبت و مهم رو به جلو است و این فیلم از معدود فیلم هایی است که در کشور ما با نگاهی درست نسبت به اختلالات روانپزشکی ساخته شده است.شهاب حسینی در این فیلم چقدر توانسته است به شخصیت یک فرد دوقطبی نزدیک شود؟ او خیلی خوب بازی کرده است. از این لحاظ، فیلم در مسیر درستی است. گاهی فیلمساز تلقی و برداشت درستی از آن اختلال ندارد یا در پردازش آن خیلی موفق نیست؛ اما در این مورد احساس نمی کنم در این فیلم اشکال عمده ای وجود داشته باشد.بیماری دوقطبی اصلا چیست؟ مساله اصلی در این اختلال آن است که تغییراتی در حالت های هیجانی درونی و رفتارهایی مرتبط با این حالت ها در فرد ایجاد می شود. بنابراین هسته اصلی اختلال های دوقطبی مربوط به همین هیجان هاست.این هیجان هایی که می گویید چه تعریفی دارد؟هیجانات بخشی از حالت های ذهنی هستند که در قالب احساس های گوناگون مانند غم، شادی، تحریک پذیری و موارد دیگر تجربه می شوند. در اختلالات خلقی تغییرات عمده ای در این هیجانات بروز می کند. این تغییرات ممکن است در دو جهت مختلف ظاهر شوند، یکی در جهت غمگینی و دیگری در جهت سرخوشی بیش از حد و افراطی. اختلالات خلقی، از جمله اختلال دوقطبی، اساسا به صورت دوره ای ظاهر می شوند، به این معنی که شخص در طول زندگی خودش، یک یا چند نوبت، علایمی از این اختلالات را نشان می دهد.دوره هایی را که شامل احساس غمگینی هستند دوره افسردگی و دوره هایی را که شامل احساس سرخوشی مفرط یا حالت تحریک پذیری هستند دوره شیدایی می گویند. تشخیص اختلال دوقطبی زمانی مطرح می شود که فرد حداقل یک دوره شیدایی را در طول زندگی خودش تجربه کند. طول مدت این دوره ها معمولا بین یک تا سه ماه است، اما امکان دارد کمتر یا بیشتر هم باشد.فردی که یک دوره از علایم شیدایی را پیدا می کند، ممکن است در برهه های دیگری از زندگی تکرار همین دوره را داشته باشد یا علایمی در جهت افسردگی بروز بدهد. دوره های افسردگی معمولا طولانی تر هستند و ممکن است علائم آن سه تا شش ماه یا حتی بیتشر طول بکشد.حالت های شیدایی در فرد بیمار، بدون دلیل و اتفاق خاصی در زندگی ایجاد می شود؟تغییرات خلق در اینجا مستقیما به شرایط محیطی وابسته نیست؛ یعنی این طور نیست که حوادث مثبت زندگی از قبیل حضور در مجالس جشن و سرور بتوانند این حالت ها را ایجاد کنند. البته دوره های شیدایی در افرادی که زمینه های این اختلال را دارند ممکن است متعاقب تجربه هر نوع استرس مهمی در زندگی؛ چه مثبت و چه منفی، بروز کنند. مثلا ممکن است شخص چند شب بی خوابی داشته باشد و علایمش عود کند، یا گاهی ممکن است به دنبال ازدواج یا حتی بعد از فوت یکی از نزدیکان (که ما به همه این ها استرس می گوییم) یک دوره شیدایی ظاهر شود.بسیاری از دوره های اختلال خلقی ممکن است متعاقب یک تجربه استرس زا شروع شوند. اماوقتی که دوره از اختلال شروع می شود، علایم آن معمولا ارتباطی با آن تجربه خاص ندارند و این طور نیست که مثلا مدام مشغولیت ذهنی با آن حادثه خاص و تبعاتش وجود داشته باشند، بلکه همان علایمی را که به طور معمول مشخصه این دوره ها هستند تجربه می کند. دوره های شیدایی، چه با درمان و چه بدون درمان، بعد از مدتی که معمولا یک تا سه ماه طول می کشد خاتمه پیدا می کنند. اما در طول این مدت، چون رفتار شخص از حالت عادی خارج شده، ممکن است برای خودش یا اطرافیانش مشکلات مختلفی به وجود بیاورد.فرد بیمار وقتی در دوره شیدایی قرار می گیرد به درمان نیاز دارد یا در کل زندگی باید درمان کند تا به آن حالت ها نرسد؟ اگر درمان نکند بر زندگی عادش اش تاثیر می گذارد؟سیر اختلال دوقطبی در افراد مختلفی که دچار این اختلال می شوند خیلی متفاوت است. در تمام اختلالات خلقی، که یکی از آن ها اختلال دوقطبی و یکی از انواع شایع تر آن ها اختلال افسردگی اساسی است، ماهیت دوره ای وجود دارد، اما بین افراد مختلف، تفاوت های زیادی دیده می شود. گاهی فرد در طول زندگی فقط یک دوره شیدایی را تجربه می کند اما در اغلب کسانی که یک نوبت دچار اختلال خلقی می شوند، دوره های این اختلال، در زمان های دیگری هم تکرار می شود. حداقل 50 درصد از کسانی که یک دوره شیدایی را تجربه کرده اند، دست کم یک بار دیگر این اختلال را تجربه می کنند و اگر این تکرار صورت بگیرد، احتمال این که باز هم دوره های بعدی وجود داشته باشد، خیلی بیشتر می شود. زمان بروز دوره ها و فواصل آن ها از قاعده مشخصی پیروی نمی کند، اما اغلب این طور است که اولین دوره در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی ظاهر می شود و دوره های بعدی، در ابتدا ممکن است فاصله بیشتری داشته باشند.درمان برای افراد چگونه است؟کسی که برای اولین بار دچار این اختلال می شود، حداقل برای یک تا دو سال زیر نظر گرفته می شود. درمان ها در مواردی که علایم شدید باشند معمولا در ابتدا به شکل بستری و بعدا به صورت سرپایی دنبال می شود. اگر دوره های بیماری تکرار بشوند، بیمار به یک درمان پیشگیرانه هم نیاز دارد. این نوع بیماران باید برای سال های طولانی و بسیاری از آن ها برای همیشه تحت درمان پیشگیرانه باقی بمانند تا احتمال عود بیماری کاهش پیدا کند. زمانی که بیمار از درمان پیشگیرانه استفاده می کند، حتی اگر علایم اختلال عود کند، معمولا شدت کمتری خواهدداشت و راحت تر قابل کنترل خواهدبود.نگاه خود فرد به این اختلال چگونه است؟یک نکته بسیار مهم در بیمارانی که اختلال دوقطبی دارند این است که در دوره های شیدایی معمولا خود فرد از این که دچار اختلال شده آگاهی ندارد. بیمار ممکن است احساس کند که شرایط خیلی خوبی دارد و حتی از حالت عادی هم بهتر است. خودش را مسلط نسبت به موقعیتی که در آن هست احساس می کند، فکر می کند از عهده هر کاری به خوبی بر می آید و هیچ مشکلی ندارد. بیمار اغلب به این موضوع توجه ندارد که این شروع یک دوره بیماری است و حتی امکان دارد داروهایش را به این دلیل که در او ایجاد رخوت و سستی می کنند، کنار بگذارد. اطرافیان هم ممکن است تا زمانی که علایم بیماری شدت پیدا نکرده متوجه نشوند که مشکلی در کار است و درصدد درمان بیمار نیایند، بخصوص در دوره های اولیه بیماری شرایط این گونه است. بنابراین آموزش بیمار و خانواده او برای اقدام در جهت کنترل بیماری اهمیت بسیار زیادی دارد.آیا شدت تظاهرات در افراد یکسان است یا در هر شخصی با دیگری تفاوت دارد؟از این نظر هم تفاوت های زیادی وجود دارد. آنچه تا این جا گفته شد، شکل معمول اختلال دوقطبی بود؛ ما یک اختلال دوقطبی داریم و یک طیف اختلالات دوقطبی. این طیف شامل همه مواردی است که خصوصیات آن ها تا حدودی مشابه با اختلال دوقطبی است اما از جهانی با آن تفاوت دارد. در هر جامعه معمولا حدود یک درصد از افراد بزرگسال دچار اختلال دوقطبی می شوند، اما تعداد افرادی که دچار طیف اختلالات دوقطبی هستند خیلی بیشتر است. حدود پنج تا شش درصد افراد جامعه ممکن است شکلی از اختلالات این طیف را تجربه کنند. یک جنبه از تفاوت ها در طیف اختلالات دوقطبی به شدت تظاهرات مربوط است. مدت دوام علایم هم در این طیف متفاوت است. مثلا کسانی هستند که تظاهرات خفیف خلقی را تجربه می کنند، اما این تظاهرات شان برای مدت طولانی، گاهی برای چندین سال، به صورت مستمر ادامه پیدا می کند.کسانی که در طیف اختلال دوقطبی قرار دارند، به درمان نیاز پیدا می کنند یا فقط همان یک درصد بایددرمان شوند؟باید تغییراتی در فرد ایجاد شده یا موجب احساس ناراحتی برای خود او بشوند و یا عملکرد او را به شکلی تحت تاثیر قرار بدهند که دیگران متوجه شوند که مشکلی وجود دارد. بنابراین اگر فردی تا حدودی بیشتر از میانگین افراد جامعه احساس شادابی دارد، فعال و پرکار است و مدت خواب او تا حدودی کمتر از میانگین افراد جامعه است، تا جایی که این حالت های برای خود و مشکلی ایجاد نمی کند و دیگران هم مشکلی در رفتار و عملکرد او احساس نمی کنند، این را یک اختلال روانی نمی دانیم و درمان هم نیاز نیست. اما در یک اختلال دوقطبی شرایط از این وضعیت فاصله می گیرد.در دوره های شیدایی، احساس شادی و شعف بیش از حد با تغییرات عمده ای در رفتار همراه است که موجب می شود فرد توانایی انجام وظایف خودش را از دست بدهد؛ مثلا در محل کار مرتبا در کار دیگران مداخله می کند و با آن ها درگیر می شود، بذل و بخشش های بی حساب دارد که زندگی او را در معرض خطر قرار می دهد، شب ها بیدار می ماند و برای اطرافیان ایجاد مزاحمت می کند. در این حالت ما می گوییم یک اختلال شیدایی پیدا شده و لازم است که فرد تحت درمان قرار گیرد. بنابراین تشخیص این که کجا فرد از نوساناتی که مردم به صورت عادی در هیجانات شان دارند، فاصله گرفته و به دوره ای از اختلال وارد شده، به یک ارزیابی دقیق روانپزشکی نیاز دارد.تفاوتی بین تغییر خلق ناشی از افسردگی و بیماری افسردگی وجود دارد؟ در هر دو مورد اختلال دوقطبی و بیماری افسردگی، افسردگی وجود دارد، آیا این دو مشابه هم هستند؟اختلالات خلقی شکل های متنوعی دارند که یکی از آن ها اختلال دوقطبی است. یکی دیگر از انواع اختلالات خلقی که به مراتب شایع تر از اختلال دوقطبی است اختلال افسردگی اساسی است. این تشخیص زمانی مطرح می شود که شخص در طول زندگی خودش دچار یک یا چند دوره از علایم جدی افسردگی بشود، اما سابقه ای از ابتلا به دوره های شیدایی نداشته باشد.این حالت را گاهی افسردگی یک قطبی هم می نامند، یعنی کسی که فقط دوره افسردگی داشته و دوره شیدایی نداشته است. شدت علایم در دوره های افسردگی متفاوت است، گاهی نسبتا خفیف و گاهی خیلی شدید. اما به هر حال باید مجموعه ای از علایم بازر افسردگی برای مدت قابل توجهی به صورت مستمر ادامه پیدا کنند تا تشخیص اختلال افسردگی مطرح بشود. تغییرات گذرا و محدود در خلق برای رسیدن به این تشخیص کافی نیستند.تشخیص اختلال دوقطبی در شرایطی مطرح می شود که فرد حداقل یک دوره شیدایی را تجربه کرده باشد. اغلب بیماران دوقطبی سابقه دوره های افسردگی در گذشته را هم دارند، اما لازم نیست فردی حتما دوره هایی از افسردگی داشته باشد تا به او دوقطبی بگوییم، وجود یک دوره شیدایی به تنهایی برای این تشخیص کفایت می کند. اختلال ...

ادامه مطلب  

علت افسردگی، علائم افسردگی و راههای درمان آن  

درخواست حذف این مطلب
افسردگی یک اختلال روانیه، که با خلق و خوی ناپایدار و احساس غم و اندوه شناخته میشه و بر تفکر، احساس و عملکرد افراد تأثیر میگذاره. بالاترین میزان افسردگی در زنان بین 40 تا 59 ساله دیده شده. افسردگی یک بیماریه که وقتی فرد ...

ادامه مطلب  

علت سرگیجه و عدم تعادل و راههای درمان آن  

درخواست حذف این مطلب
بعضی وقتها ممکنه داخل یه خیابون یا مکانی قرار دارین و مشغول کاری هستین، یه دفعه احساس کنید که چشماتون سیاهی میره و تمام چیزایی که اطرافتون قرار داره دورتون میچرخه. در آن لحظه دیگه تعادل ندارین و دوست دارین یه جا بشینین و سرتونو بگیرین تا ا ...

ادامه مطلب  

راههای کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان  

درخواست حذف این مطلب
استرس شب امتحانات یکی از استرسهایی که همه دانش آموزان تو فصل امتحانات باهاش مواجه میشن. این استرس باعث میشه که بعضی از بچه ها از مدرسه فراری بشن و هیچ میل و رغبتی برای درس خوندن نداشته باشن. برای مقابله با استرس ابتدا باید دلایل این اضطراب رو بررسی کنین و بعد با کودکتون همراه باشین با ...

ادامه مطلب  

علت سوزش چشم و راههای خلاصی از آن  

درخواست حذف این مطلب
سوزش چشم بسیار آزاردهنده است تا جایی که ممکن است احساس کنید چشمهایتان در آتش می سوزد. این عارضه با خارش، پارگی و یا ترشحات مایع از چشم همراه است. سوزش چشم علل مختلفی دارد و دامن ...

ادامه مطلب  

مؤثر ترین روش ها برای چاق شدن صورت و گونه  

درخواست حذف این مطلب
بسیاری از زنان از صورت لاغر خود راضی نیستن و رسیدن به یه صورت پر با گونه های زیبا رو یه آرزو میدونن و براشون شده یه معضل که حاضرن هرکاری بکنن تا بهش برسن. برای چاق شدن صورت باید راههایی مثل خوردن مواد غذایی مناسب و حرکات ...

ادامه مطلب  

راههای جلوگیری از فحش دادن کودکان  

درخواست حذف این مطلب
با فرزندتون به پارک میرید، شروع به بازی میکنه. زمان میگذره و وقت رفتنه، اما کودکتون قصد اومدن نداره. هر چی اصرار میکنید فایده ای نداره. مجبور میشه باهاتون بیاد ولی شروع به داد زدن و بی ادبی کردن میکنه. بهتون بی احترامی کرده و از ...

ادامه مطلب  

فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش پایگاه 598، چند صباحی است که وزارت آموزش و پرورش برای جذب معلمان جدید به خصوص از طریق دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی که زیر مجموعه این وزارتخانه است، شرایط و ضوابط کلی را اعلام کرده بود.بر این اساس، افرادی که از این پس می خواهند وارد شغل معلمی و آموزش و پرورش شوند، باید شرایط و ضوابط ورود به این دستگاه را داشته باشند.مرکز برنامه ریزی نیروی منابع انسانی و فناوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش، شیوه نامه مصاحبه اختصاصی داوطلبان ورود به دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی را منتشر کرد.این شیوه نامه مطابق بند یک و 2 ماده 12 قانون گزینش معلمان و کارکنان آموزش و پرورش تهیه و تدوین شده و بر اساس آن معلمانی که وارد آموزش و پرورش می شوند نباید بیماری های مندرج در این شیوه نامه را داشته باشند.این شیوه نامه جدید به صورت جزئی در خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است.فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید:بند یک. قد، وزن و فشار خون:قد:-با توجه به مقتضیات هر استان و متناسب با وظایف شغل معلمی به تشخیص اداره کل آموزش و پرورش استان مربوط، طبق ضوابط و مقررات که در مرحله مصاحبه اختصاصی و انجام معاینات پزشکی، مورد سنجش قرار می گیرد.-حداقل قد لازم برای داوطلبان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، مطابق ضوابط به داوطلبان ورود به رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی می باشد.بند2. معاینه چشم:قدرت بینایی:-(نداشتن دید کمتر از 10/10 در یک چشم، پس از اصلاح با عینک و نداشتن دید کمتر از 10+10/16 در دو چشم، پس از اصلاح با عینک)؛-دوربینی غیر قابل درمان ونیستاگموس شدید هر دو چشم.-ضایعات وسیع، شدید و غیر قابل درمان در هر دو قرنیه.-کور رنگی (برای رشته های آموزش ابتدایی و رشته های گروه هنر و رشته هایی که شناخت رنگ طیف نوری در آنها ضروری می باشد، ممنون بوده و در بقیه رشته ها بلامانع است).-نابینایی در یک چشم1.هر نوع نقص میدان بینایی در یک یا هر دو چشم2.بیماری های خونریزی دهنده شبکیه وویتره در یک یا هر دو چشم که پیشرونده و خطر نابینایی وجود داشته باشد.3.رتینوپاتی ها (بر اثر دیابت و ...)4.دو بینی غیر قابل درمان ونیستاگموس شدید هر دو چشم5.هر نوع تومور چشمی6.ضایعات وسیع، شدید و غیر قابل درمان در هر دو قرنیه7.دکولمان رتین، دژنرانس قرنیه، گریوز دیزیز و اگزافتالمی شدید.8.داشتن گلوکوم، کاتاراکت، لوچی شدید با کراهت منظر9.عوارض چشمی ناشی از بیماریهای سیستمیک و یا عوارض دارویی غیر قابل برگشت.10.کوررنگی (برای رشته های آموزش ابتدایی و رشته های هنر و رشته هایی که شناخت رنگ و طیف نوری در آنها ضروری باشد، ممنوع است و در بقیه بلامانع است)بند3. پوست و مو:1.انواع اگزاماهای وسیع و شدید: در صورتی که مزمن و مقاوم در درمان و حداقل 30 درصد سطح بند را بپوشاند و همراه با استفاده از کورتیکواسترویید سیستمیک باشد.2.عفونت های قارچی عمیق و وسیع پوست:الف) در صورتی که مزمن و مقاوم در درمان باشد.ب)کچلی قارچی مزمن غیر قابل درمان و عارضه دار و اگر اسکار وسیع داشت برای آقایان ممنوع است ولی خانم ها بلامانع.3.لیکن پلان پوستی و مخاطی شدید و گسترده.4.پسوریازیس کف دستی و پا و پسوریازیسهای شدید و گسترده.5.سل های پوستی6.لوپوس اریتماتو سیستمیک و لوپوس اریتماتوی دیسکوئید.7.خال های پیگمانته، آنژیوم های وسیع و غیر قابل عمل: توأم با اختلالات عملی و یا در سر و صورت که کراهت منظر ایجاد کرده باشد.8.میکوزیس فونگوئید و سایر لنفومای پوستی و پاراسوریازیس با پلاکهای بزرگ.9.سیکاتریسهای جلدی در صورتی که وسیع و ضخیم بوده یا چسبندگی به اطراف داشته با تمایل به زخم شدن داشته باشد یا اختلالات عملی تولید نموده باشد.10.اسکلرودرمی ها-اتروفی های پوستی در صورتی که وسیع و پیش رونده باشند.11.ویتیلیگو گسترده صورت و یا هر دو دست و یا بیش از 40 درصد کل بدن.12.عوارض پوستی شدید که در اثر اختلالات عروقی (واسکولیت ها) ایجاد شده باشد مانند فلبیتهای عمقی و سطحی که با ورم مزمن و اپیزودهای عود کننده اندام توأم و علی رغم درمان باشد.13.هیپودرمیتهای ندولر شدید و منتشر و مقاوم و توأم با علایم سیستمیک.14.درماتیتهای بولوز غیر میکروبی اکتسابی و درماتیت های بولوز مادرزادی و اکرودرماتیت مزمن هالوپو، اکرودرماتیس انتروپاتیکا15.هیپرکراتوز شدید کف هر دو دست و یا هر دو پا که موجب اختلال عملکرد عضو شود.16.فرونکولوز شدید و وسیع در صورت و نیز مقاوم به درمان17.بیماری های پوستی که در اثر حساسیت و یا مسمومیت نسبت به مواد شیمیایی (شغلی، دارویی، جنگی) ایجاد شده باشد و به درمان مقاوم باشد.18.کهیر همراه با آنژیوادم باشد (در سایر موارد بلامانع است)19.آلوپسی اراتا همراه با کراهت منظر یا توتالیس و یا یونیورسالیس.20.بیماری های کلاژن-اسکلرودرمی ها-پلی ارتریت نودوزاواسکولیتهای لنفوسیتی واسکولیت های دارویی در صورتی که وسیع بوده و سبب اختلال عملی گردند.21.انواع آکنه وقتی که شدید باشد و یا منظره صورت را تغییر دهد و یا اینکه ناحیه وسیعی از گردن، کتف ها، سینه و پشت را فرا گرفته باشد.22.لیشماتیوز (سالک پوستی) اگر در صورت بوده و همراه با کراهت منظر باشد.23.سارکوئیدوز پوست.24.بیماری ژنودرماتوز مانند توبروز اسکلروزیس، فون رکلین هوزون، آلبینیسم (توتال) و یا منطقه ای در صورت باشد، اکتیوز مادرزادی، گزرودرماپیگمانتوزا، پورفیری.25.ایکتیوز گسترده مادرزادی یا اکتسابی26.جذام در هر شکلی (درمان شده یا نشده)27.سوختگی با اسکار در دست ها و صورت همراه با اختلال عملکرد دست ها و یا کراهت منظر.28.بیماری های پاپیلواسکواموس شامل: لیکن پلان، پسوریازیس، لنفوماتویید پاپیلوزیس، پتیاریس دوبراپیازین همراه با درگیری بیش از 40 درصد سطح بدن.29.انواع بدخیمی های پوست (bcc,scc و ملانوم)بند4. سرو صورت (گوش، گلو، بینی، گردن، فک و دندان ها):1.سندرم مه نیر، آفونی، دیسفونی، عدم توانایی در صحبت کردن کامل.2.ضایعات حلق همراه با اختلال در تکلم، بلع و تنفس.3.تنیسموس، ورتیگو و اختلالات تعادل مقاوم به درمان.4.تمامی ضایعات فک و دهان که با اختلال تکلم، تغذیه و بلع و یا کراهت منظر همراه است.5.هر نوع اختلال استخوان فک، صورت و دندانها و ضایعات مفصلی ناحیه صورت و فک که منجر به اختلال تکلم، بلع و کراهت در منظر شود.6.تعداد دندان ها کمتر از 20 عدد ممنوعیت استخدام دارد.7.آسیب اعصاب صورت که منجر به اختلال عملکرد و یا کراهت منظر شود.8.کاهش حداکثر شنوایی دوطرفه در فرکانس بالای 200 (دوهزار) تا 40 (چهل) دسی بل قابل قبول است و بیشتر ممنوع است.9.اوتیت مدیای مزمن (com) همراه با کلستأتوم ممنوع است.10.کراهت منظر در صورت و گردن به هر دلیل (همانژیوم، سوختگی، ناهنجاریهای بینی، وتیلیگو، پتوز و ...) ممنوع است.11.همه سرطانهای ناحیه سر صورت و گردن، گوش ها و ... ممنوع است.بند 5. ریه ها و قفسه سینه:1.تغییر شکل و نقص های مادرزادی پرده دیافراگم (نبودن دیافراگم یا فلج دیافراگم).2.تغییر شکل های مادرزادی قفسه سینه صدری مانند سینه فرورفته (سینه قیفی شکل)، جناغ بر جسته با فقدان عضلات تنفسی، همراه با اختلال بالینی واضح در عمل قلب یا ریه.3.تغییر شکلهای مادرزادی مجاری هوایی (فیستولها و تراکئوبرونکومگالی)4.عدم تشکیل قسمتی از ریه (آژنزی ریه) و آپلازی کامل یا جزیی که ایجاد اختلال در عمل تنفسی نموده باشد.5.استئیت و استنومیلیت مقاوم به درمان ستون فقرات، دنده ها، ترقوه، جناغ سینه یا کتف.6.شکستگی دنده ها یا جناغ یا کتف یا ترقوه که موجب اختلال عمکرد تنفسی یا تغییر شکل شدید آنان شده باشد.7.سیکاتریس سوختگی وسیع و یا سیکاتریس های اعمال جراحی که ایجاد اختلال عمل تنفسی نماید.8.انواع پلورزیها9.سابقه پنوموتوراکس خو به خودی:الف) سابقه پنوموتوراکس خو به خودی (یک بار تأیید شده)ب) سابقه پنوموتوراکس خود به خودی تکرار شونده (بیش از یک بار)10.سارکوئیدرو، فیبروز ریه، سندرم کارتاژنز.11.تومورهای دیافراگم و یا جنب اعم از خوش خیم و بدخیم.12.بیماری های قارچی مزمن ریه (مقاوم به درمان)13.پنوموکونیوزها و سارکوییدوز ریه.14.آمفیزیم ریه.15.کیست های مختلف ریه (هیداتیک، درموئید) پلوروپری کاردیال و کیست های هوایی بزرگ و متعدد.16.آبسه ریوی و سکلهای وسیع عفونی.17.برونشکتازی: دو طرفه یا دو لوب در یک ریه.18.برونشیت مزمن که تولید عوارض بالینی نموده باشد.19.آسم: در موارد متوسط و شدید.20.تومورهای برونش به طور کلی اعم از بدخیم یا خوش خیم.21.اجسام خارجی ریه، برونش و مدیاستن که عارضه ریوی ایجاد کرده و باعث اختلال در فونکسیون ریه شده باشد.22.سابقه اعمال جراحی سینه اعم از توراکوپلاسی، رزکسیون ریه و دکورتیکاسیون که موجب اختلال عملکرد فرد شود.23.تنگی های تراشه برونشها که ایجاد اختلالات عملی کرده باشد.24.تومورهای مدیاستن، مدیاستنیتهای مزمن با علایم فشار به مدیاسیتن.25.هیپرتنشن و یا ترومبوآمبولی ریه، هیپر تروفی قلب راست، کورپولمونر26.بیماریهای رسترکتیو ریه ها27.کلیه بیماریهای اینتر ستیشیل منتشر با اختلال قابل توجه عملکرد ریه ها و یا با کاهش حداقل 30 درصد حجم های ریوی.بند 6. قلب و عروق:1.نارسایی های قلبی2.آریتمی ها و ناهنجاریها و بیمارهای مادرزادی قلبی که مانع عملکرد طبیعی فرد گردد.3.تنگی های شدید دریچه ای (میترال، آیورت و ...) و اعمال جراحی دریچه ای قلب4.کاردیو میوپاتی ها و بیماری ای پریکاردی5.تب روماتیسمی (تحت درمان یا درمان شده)6.بیماری های عروقی و هیپرتانسیون (فشار خون بیش از 140/90) مقاوم به درمان یا فاملیال7.آندوکاردیت8.چسبندگی پریکارد، mi، هارت دیزیز به دلایل (هیپر ترویید، هیپر تنشن، سیفلیس و ...) کاردیومگالی، آنوریسم ایورت9.سایر موارد به کمیسیون ارجاع شود.بند 7. کلیه ها و سیستم ادراری، تناسلی:1.انسداد ادراری به دلایل عضوی یا عفونی یا فونکسیونی در صورت عدم اسخ به درمان ممنوع.2.برگشت ادرار (ریفلاکس) به حالب ها: اگر دو طرفه یا یک طرفه شدید (از گرید 3 به بالا) باشد ممنوع3.بیماریهای عفونی مزمن و مقاوم به درمان (سلی، میکروبی، انگلی، قارچی) کلیه لگنچه، حالب، مثانه، بیضه ها، مجاری ادرار هر یک به تفکیک و یا سل استخوانی.4.سنگهای حالب، کلیه، پروستات، مثانه و سنگهای شاخ گوزنی و نفروکلسینوز: در صورتی که انسداد ایجاده کرده باشد و موجب تغییرات فانکشنال کلسه شده و یا درمانی پیگیر را می طلبد، ممنوع است.5.سنگهای حالب، کلیه و مثانه که عمل شده و عملکرد این اعضا طبیعی شده است، بلامانع است.6.تومورهای خوش خیم و بدخیم مجاری ادراری تناسلی.7.بیماریهای رتروپریتوان، فیبروزر رتروپریتوان، تومورهای خوش خیم و بدخیم و کیست های رتروپریتوان.8.بیماری های طبی کلیه: سندروم نفروتیک، گلومرولونفریت مزمن، پیلونفریت مزمن، بیماریهای کلاژن کلیه، پروتئینوری بیش از 300 میلی گرم و هماچوری اسانسیل و نارسایی مزمن کلیه.9.گلومرولونفریت و پیلونفریت حاد در صورتیکه عود کننده نبوده و علل و زمینه ای نداشته باشد، بلامانع است.10.هیدرونفروز و اتساع لگنچه11.نفرکتومی یک طرفه، نفرکتومی پارسیل ویپلوپلاستی، در صورتی که زمینه ارثی نداشته و عملکرد آن طبیعی باشد، بلامانع است.12.کلیه نعل اسبی، کلیه اکتوپیک داخل لگن اکتوپی یک طرفه (یعنی هر دو کلیه در یک طرف قرار گرفته باشند)13.پتوز کلیه: درجه 2 و 3.14.هیپوپلازی و آپلازی و آنژنزی کلیه.15.کلیه میان اسفنجی.16.فیستول سیستم ادراری به دستگاه گوارش یا پوست.17.نکروز کورتکس کلیه: در صورتی که منجر به نارسایی یا کم کاری کلیه شده باشد.18.پیوند کلیه.19.بیماریهای عروقی کلیه مثل: آنوریسم شریان کلیوی، انفارکتوس کلیه، ترومبوز ورید کلیوی، فیستول شریانی وریدی، انوریسم شریانی وریدی.20.دوبلیکاسیون حالب در صورتی که هر حالب به طور جداگانه تا مثانه ادامه داشته باشد.21.مگااورتر.22.هیدرواورتر. (گشادی مجرای ادراری) که علت عمده آن سیستیک فیبروزیس است.23.اورتروسل.24.مثانه نوروژنیک.25.کاهش ظرفیت مثانه به دلایل اعمال جراحی قبلی یا سیستیت و یا رادیوتراپی.26.سیستکتومی توتال و پارسیل.27.تنگی گردن مثانه: در صورتی که بر اساس نظر تخصص یا کمیسیون پزشکی عارضه دار شده باشد.28.از بین رفتن قدرت انقباضی گردن مثانه که منجر به بی اختیاری ادرار شود.29.اختلالات جنسی مردانه30.اپیسپادیاز.31.انواع فیستولهای مجرا.32.بیماری پیرونی: نوع شدید.33.دیورتیکول مجرا.34.تنگی شدید مجرا، انواع والوهای مجرای خلفی، توموهای خوش خیم و بدخیم مجرا اورتریتهای مزمن غیر قابل درمان.35.بیمارهای مقاربتی.36.اکتوپی.37.اپی دیدیمکتومی دو طرفه.38.هرمافرودیسم کاذب یا حقیقی.39.بی اختیاری ادراری و شب ادراری به شرط ثبوت در بیمارستانهای تخصصی و یا دانشگاهی.40.تغییر مسیر ادراری با عمل جراحی.41.بیماریهای عفونی جنسی مثل سوزاک، سفیلیس، ایدزبند 8. مغز و اعصاب: (و زوج های مغزی و محیطی):1.اختلالات استحاله ای سلولهای عصبی (مانند آتاکسی فردریش و ...)2.اختلالات تعادلی مخچه ای، پارکینسون، ترمورها و انواع اختلالات اکستراپیرامیدال و ...)3.انواع میلیتها و سکل آنها4.آنسفالیتها و آنسفالوپاتیها در صورتیکه عوارض جسمی یا روانی پایدار و ناتوان کننده داشته باشد.5.مولتیپل اسکلروزیس یا ms پیشرونده.6.انواع آتروفی عضلانی بزرگ مشروط بر اینکه اختلال شدید و مشهود ایجاد کرده باشد.7.انواع میوپاتیهای اولیه و ثانویه.8.اختلالات مادرزادی سیستم اعصاب مرکزی از هر نوع (دمانس، آلزایمر، مولتی انفارکت و ...).9.انواع پاراپلژیها، پاراپارزیها، همی پارزیها و منوپلژیها.10.انواع اختلالات و حرکات غیرطبیعی عضوی مربوط به دستگاه خارج هرمی (اکستراپیرامیدال) تیک ها (سندرم توره) و ترمورهای شدید.11. انواع صرع به شرط ثبوت کلینیکی و یا پاراکلینیکی در یکی از مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی.12.انواع پلی نوریتهای بهبود یافته و سکل انها با تأیید الکترودیاگنوزیس به شرط ثبوت کلینیکی و پاراکلینیکی در مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی.13.انواع نوروفیبروماتوزها14.انواع تومورهای مغزی15.سردردهای مقاوم به درمان و ناتوان کننده (کلاستر، میگرن و ...)16.انواع میلوپاتی ها که منجر به اختلال عملکرد شده باشد.17.سابقه مننژیتهای مزمن و سکل انواع مننژیت در صورت داشتن اختلال عملی و عصبی به شرط ثبوت در مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی18.انواع فلج اعصاب کرانیال و شبکه های براکیال، لومبو ساکرال در موارد شدید و مقاوم به درمان با اثبات کلینیکی یا پاراکلینیکی.19.انواع سکته های مغزی و ضایعات عروقی مغز با عارضه عصبی (ارگ ...

ادامه مطلب  

سنگ کلیه، لهجه غلیظ و نداشتن دندان مانع معلمی شد!  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش تراز ، چند صباحی است که وزارت آموزش و پرورش برای جذب معلمان جدید به خصوص از طریق دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی که زیر مجموعه این وزارتخانه است، شرایط و ضوابط کلی را اعلام کرده بود.بر این اساس، افرادی که از این پس می خواهند وارد شغل معلمی و آموزش و پرورش شوند، باید شرایط و ضوابط ورود به این دستگاه را داشته باشند.مرکز برنامه ریزی نیروی منابع انسانی و فناوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش، شیوه نامه مصاحبه اختصاصی داوطلبان ورود به دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی را منتشر کرد.این شیوه نامه مطابق بند یک و 2 ماده 12 قانون گزینش معلمان و کارکنان آموزش و پرورش تهیه و تدوین شده و بر اساس آن معلمانی که وارد آموزش و پرورش می شوند نباید بیماری های مندرج در این شیوه نامه را داشته باشند.این شیوه نامه جدید به صورت جزئی در خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است.فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید:بند یک. قد، وزن و فشار خون:قد:-با توجه به مقتضیات هر استان و متناسب با وظایف شغل معلمی به تشخیص اداره کل آموزش و پرورش استان مربوط، طبق ضوابط و مقررات که در مرحله مصاحبه اختصاصی و انجام معاینات پزشکی، مورد سنجش قرار می گیرد.-حداقل قد لازم برای داوطلبان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، مطابق ضوابط به داوطلبان ورود به رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی می باشد.بند2. معاینه چشم:قدرت بینایی:-(نداشتن دید کمتر از 10/10 در یک چشم، پس از اصلاح با عینک و نداشتن دید کمتر از 10+10/16 در دو چشم، پس از اصلاح با عینک)؛-دوربینی غیر قابل درمان ونیستاگموس شدید هر دو چشم.-ضایعات وسیع، شدید و غیر قابل درمان در هر دو قرنیه.-کور رنگی (برای رشته های آموزش ابتدایی و رشته های گروه هنر و رشته هایی که شناخت رنگ طیف نوری در آنها ضروری می باشد، ممنون بوده و در بقیه رشته ها بلامانع است).-نابینایی در یک چشم1.هر نوع نقص میدان بینایی در یک یا هر دو چشم2.بیماری های خونریزی دهنده شبکیه وویتره در یک یا هر دو چشم که پیشرونده و خطر نابینایی وجود داشته باشد.3.رتینوپاتی ها (بر اثر دیابت و ...)4.دو بینی غیر قابل درمان ونیستاگموس شدید هر دو چشم5.هر نوع تومور چشمی6.ضایعات وسیع، شدید و غیر قابل درمان در هر دو قرنیه7.دکولمان رتین، دژنرانس قرنیه، گریوز دیزیز و اگزافتالمی شدید.8.داشتن گلوکوم، کاتاراکت، لوچی شدید با کراهت منظر9.عوارض چشمی ناشی از بیماریهای سیستمیک و یا عوارض دارویی غیر قابل برگشت.10.کوررنگی (برای رشته های آموزش ابتدایی و رشته های هنر و رشته هایی که شناخت رنگ و طیف نوری در آنها ضروری باشد، ممنوع است و در بقیه بلامانع است)بند3. پوست و مو:1.انواع اگزاماهای وسیع و شدید: در صورتی که مزمن و مقاوم در درمان و حداقل 30 درصد سطح بند را بپوشاند و همراه با استفاده از کورتیکواسترویید سیستمیک باشد.2.عفونت های قارچی عمیق و وسیع پوست:الف) در صورتی که مزمن و مقاوم در درمان باشد.ب)کچلی قارچی مزمن غیر قابل درمان و عارضه دار و اگر اسکار وسیع داشت برای آقایان ممنوع است ولی خانم ها بلامانع.3.لیکن پلان پوستی و مخاطی شدید و گسترده.4.پسوریازیس کف دستی و پا و پسوریازیسهای شدید و گسترده.5.سل های پوستی6.لوپوس اریتماتو سیستمیک و لوپوس اریتماتوی دیسکوئید.7.خال های پیگمانته، آنژیوم های وسیع و غیر قابل عمل: توأم با اختلالات عملی و یا در سر و صورت که کراهت منظر ایجاد کرده باشد.8.میکوزیس فونگوئید و سایر لنفومای پوستی و پاراسوریازیس با پلاکهای بزرگ.9.سیکاتریسهای جلدی در صورتی که وسیع و ضخیم بوده یا چسبندگی به اطراف داشته با تمایل به زخم شدن داشته باشد یا اختلالات عملی تولید نموده باشد.10.اسکلرودرمی ها-اتروفی های پوستی در صورتی که وسیع و پیش رونده باشند.11.ویتیلیگو گسترده صورت و یا هر دو دست و یا بیش از 40 درصد کل بدن.12.عوارض پوستی شدید که در اثر اختلالات عروقی (واسکولیت ها) ایجاد شده باشد مانند فلبیتهای عمقی و سطحی که با ورم مزمن و اپیزودهای عود کننده اندام توأم و علی رغم درمان باشد.13.هیپودرمیتهای ندولر شدید و منتشر و مقاوم و توأم با علایم سیستمیک.14.درماتیتهای بولوز غیر میکروبی اکتسابی و درماتیت های بولوز مادرزادی و اکرودرماتیت مزمن هالوپو، اکرودرماتیس انتروپاتیکا15.هیپرکراتوز شدید کف هر دو دست و یا هر دو پا که موجب اختلال عملکرد عضو شود.16.فرونکولوز شدید و وسیع در صورت و نیز مقاوم به درمان17.بیماری های پوستی که در اثر حساسیت و یا مسمومیت نسبت به مواد شیمیایی (شغلی، دارویی، جنگی) ایجاد شده باشد و به درمان مقاوم باشد.18.کهیر همراه با آنژیوادم باشد (در سایر موارد بلامانع است)19.آلوپسی اراتا همراه با کراهت منظر یا توتالیس و یا یونیورسالیس.20.بیماری های کلاژن-اسکلرودرمی ها-پلی ارتریت نودوزاواسکولیتهای لنفوسیتی واسکولیت های دارویی در صورتی که وسیع بوده و سبب اختلال عملی گردند.21.انواع آکنه وقتی که شدید باشد و یا منظره صورت را تغییر دهد و یا اینکه ناحیه وسیعی از گردن، کتف ها، سینه و پشت را فرا گرفته باشد.22.لیشماتیوز (سالک پوستی) اگر در صورت بوده و همراه با کراهت منظر باشد.23.سارکوئیدوز پوست.24.بیماری ژنودرماتوز مانند توبروز اسکلروزیس، فون رکلین هوزون، آلبینیسم (توتال) و یا منطقه ای در صورت باشد، اکتیوز مادرزادی، گزرودرماپیگمانتوزا، پورفیری.25.ایکتیوز گسترده مادرزادی یا اکتسابی26.جذام در هر شکلی (درمان شده یا نشده)27.سوختگی با اسکار در دست ها و صورت همراه با اختلال عملکرد دست ها و یا کراهت منظر.28.بیماری های پاپیلواسکواموس شامل: لیکن پلان، پسوریازیس، لنفوماتویید پاپیلوزیس، پتیاریس دوبراپیازین همراه با درگیری بیش از 40 درصد سطح بدن.29.انواع بدخیمی های پوست (bcc,scc و ملانوم)بند4. سرو صورت (گوش، گلو، بینی، گردن، فک و دندان ها):1.سندرم مه نیر، آفونی، دیسفونی، عدم توانایی در صحبت کردن کامل.2.ضایعات حلق همراه با اختلال در تکلم، بلع و تنفس.3.تنیسموس، ورتیگو و اختلالات تعادل مقاوم به درمان.4.تمامی ضایعات فک و دهان که با اختلال تکلم، تغذیه و بلع و یا کراهت منظر همراه است.5.هر نوع اختلال استخوان فک، صورت و دندانها و ضایعات مفصلی ناحیه صورت و فک که منجر به اختلال تکلم، بلع و کراهت در منظر شود.6.تعداد دندان ها کمتر از 20 عدد ممنوعیت استخدام دارد.7.آسیب اعصاب صورت که منجر به اختلال عملکرد و یا کراهت منظر شود.8.کاهش حداکثر شنوایی دوطرفه در فرکانس بالای 200 (دوهزار) تا 40 (چهل) دسی بل قابل قبول است و بیشتر ممنوع است.9.اوتیت مدیای مزمن (com) همراه با کلستأتوم ممنوع است.10.کراهت منظر در صورت و گردن به هر دلیل (همانژیوم، سوختگی، ناهنجاریهای بینی، وتیلیگو، پتوز و ...) ممنوع است.11.همه سرطانهای ناحیه سر صورت و گردن، گوش ها و ... ممنوع است.بند 5. ریه ها و قفسه سینه:1.تغییر شکل و نقص های مادرزادی پرده دیافراگم (نبودن دیافراگم یا فلج دیافراگم).2.تغییر شکل های مادرزادی قفسه سینه صدری مانند سینه فرورفته (سینه قیفی شکل)، جناغ بر جسته با فقدان عضلات تنفسی، همراه با اختلال بالینی واضح در عمل قلب یا ریه.3.تغییر شکلهای مادرزادی مجاری هوایی (فیستولها و تراکئوبرونکومگالی)4.عدم تشکیل قسمتی از ریه (آژنزی ریه) و آپلازی کامل یا جزیی که ایجاد اختلال در عمل تنفسی نموده باشد.5.استئیت و استنومیلیت مقاوم به درمان ستون فقرات، دنده ها، ترقوه، جناغ سینه یا کتف.6.شکستگی دنده ها یا جناغ یا کتف یا ترقوه که موجب اختلال عمکرد تنفسی یا تغییر شکل شدید آنان شده باشد.7.سیکاتریس سوختگی وسیع و یا سیکاتریس های اعمال جراحی که ایجاد اختلال عمل تنفسی نماید.8.انواع پلورزیها9.سابقه پنوموتوراکس خو به خودی:الف) سابقه پنوموتوراکس خو به خودی (یک بار تأیید شده)ب) سابقه پنوموتوراکس خود به خودی تکرار شونده (بیش از یک بار)10.سارکوئیدرو، فیبروز ریه، سندرم کارتاژنز.11.تومورهای دیافراگم و یا جنب اعم از خوش خیم و بدخیم.12.بیماری های قارچی مزمن ریه (مقاوم به درمان)13.پنوموکونیوزها و سارکوییدوز ریه.14.آمفیزیم ریه.15.کیست های مختلف ریه (هیداتیک، درموئید) پلوروپری کاردیال و کیست های هوایی بزرگ و متعدد.16.آبسه ریوی و سکلهای وسیع عفونی.17.برونشکتازی: دو طرفه یا دو لوب در یک ریه.18.برونشیت مزمن که تولید عوارض بالینی نموده باشد.19.آسم: در موارد متوسط و شدید.20.تومورهای برونش به طور کلی اعم از بدخیم یا خوش خیم.21.اجسام خارجی ریه، برونش و مدیاستن که عارضه ریوی ایجاد کرده و باعث اختلال در فونکسیون ریه شده باشد.22.سابقه اعمال جراحی سینه اعم از توراکوپلاسی، رزکسیون ریه و دکورتیکاسیون که موجب اختلال عملکرد فرد شود.23.تنگی های تراشه برونشها که ایجاد اختلالات عملی کرده باشد.24.تومورهای مدیاستن، مدیاستنیتهای مزمن با علایم فشار به مدیاسیتن.25.هیپرتنشن و یا ترومبوآمبولی ریه، هیپر تروفی قلب راست، کورپولمونر26.بیماریهای رسترکتیو ریه ها27.کلیه بیماریهای اینتر ستیشیل منتشر با اختلال قابل توجه عملکرد ریه ها و یا با کاهش حداقل 30 درصد حجم های ریوی.بند 6. قلب و عروق:1.نارسایی های قلبی2.آریتمی ها و ناهنجاریها و بیمارهای مادرزادی قلبی که مانع عملکرد طبیعی فرد گردد.3.تنگی های شدید دریچه ای (میترال، آیورت و ...) و اعمال جراحی دریچه ای قلب4.کاردیو میوپاتی ها و بیماری ای پریکاردی5.تب روماتیسمی (تحت درمان یا درمان شده)6.بیماری های عروقی و هیپرتانسیون (فشار خون بیش از 140/90) مقاوم به درمان یا فاملیال7.آندوکاردیت8.چسبندگی پریکارد، mi، هارت دیزیز به دلایل (هیپر ترویید، هیپر تنشن، سیفلیس و ...) کاردیومگالی، آنوریسم ایورت9.سایر موارد به کمیسیون ارجاع شود.بند 7. کلیه ها و سیستم ادراری، تناسلی:1.انسداد ادراری به دلایل عضوی یا عفونی یا فونکسیونی در صورت عدم اسخ به درمان ممنوع.2.برگشت ادرار (ریفلاکس) به حالب ها: اگر دو طرفه یا یک طرفه شدید (از گرید 3 به بالا) باشد ممنوع3.بیماریهای عفونی مزمن و مقاوم به درمان (سلی، میکروبی، انگلی، قارچی) کلیه لگنچه، حالب، مثانه، بیضه ها، مجاری ادرار هر یک به تفکیک و یا سل استخوانی.4.سنگهای حالب، کلیه، پروستات، مثانه و سنگهای شاخ گوزنی و نفروکلسینوز: در صورتی که انسداد ایجاده کرده باشد و موجب تغییرات فانکشنال کلسه شده و یا درمانی پیگیر را می طلبد، ممنوع است.5.سنگهای حالب، کلیه و مثانه که عمل شده و عملکرد این اعضا طبیعی شده است، بلامانع است.6.تومورهای خوش خیم و بدخیم مجاری ادراری تناسلی.7.بیماریهای رتروپریتوان، فیبروزر رتروپریتوان، تومورهای خوش خیم و بدخیم و کیست های رتروپریتوان.8.بیماری های طبی کلیه: سندروم نفروتیک، گلومرولونفریت مزمن، پیلونفریت مزمن، بیماریهای کلاژن کلیه، پروتئینوری بیش از 300 میلی گرم و هماچوری اسانسیل و نارسایی مزمن کلیه.9.گلومرولونفریت و پیلونفریت حاد در صورتیکه عود کننده نبوده و علل و زمینه ای نداشته باشد، بلامانع است.10.هیدرونفروز و اتساع لگنچه11.نفرکتومی یک طرفه، نفرکتومی پارسیل ویپلوپلاستی، در صورتی که زمینه ارثی نداشته و عملکرد آن طبیعی باشد، بلامانع است.12.کلیه نعل اسبی، کلیه اکتوپیک داخل لگن اکتوپی یک طرفه (یعنی هر دو کلیه در یک طرف قرار گرفته باشند)13.پتوز کلیه: درجه 2 و 3.14.هیپوپلازی و آپلازی و آنژنزی کلیه.15.کلیه میان اسفنجی.16.فیستول سیستم ادراری به دستگاه گوارش یا پوست.17.نکروز کورتکس کلیه: در صورتی که منجر به نارسایی یا کم کاری کلیه شده باشد.18.پیوند کلیه.19.بیماریهای عروقی کلیه مثل: آنوریسم شریان کلیوی، انفارکتوس کلیه، ترومبوز ورید کلیوی، فیستول شریانی وریدی، انوریسم شریانی وریدی.20.دوبلیکاسیون حالب در صورتی که هر حالب به طور جداگانه تا مثانه ادامه داشته باشد.21.مگااورتر.22.هیدرواورتر. (گشادی مجرای ادراری) که علت عمده آن سیستیک فیبروزیس است.23.اورتروسل.24.مثانه نوروژنیک.25.کاهش ظرفیت مثانه به دلایل اعمال جراحی قبلی یا سیستیت و یا رادیوتراپی.26.سیستکتومی توتال و پارسیل.27.تنگی گردن مثانه: در صورتی که بر اساس نظر تخصص یا کمیسیون پزشکی عارضه دار شده باشد.28.از بین رفتن قدرت انقباضی گردن مثانه که منجر به بی اختیاری ادرار شود.29.اختلالات جنسی مردانه30.اپیسپادیاز.31.انواع فیستولهای مجرا.32.بیماری پیرونی: نوع شدید.33.دیورتیکول مجرا.34.تنگی شدید مجرا، انواع والوهای مجرای خلفی، توموهای خوش خیم و بدخیم مجرا اورتریتهای مزمن غیر قابل درمان.35.بیمارهای مقاربتی.36.اکتوپی.37.اپی دیدیمکتومی دو طرفه.38.هرمافرودیسم کاذب یا حقیقی.39.بی اختیاری ادراری و شب ادراری به شرط ثبوت در بیمارستانهای تخصصی و یا دانشگاهی.40.تغییر مسیر ادراری با عمل جراحی.41.بیماریهای عفونی جنسی مثل سوزاک، سفیلیس، ایدزبند 8. مغز و اعصاب: (و زوج های مغزی و محیطی):1.اختلالات استحاله ای سلولهای عصبی (مانند آتاکسی فردریش و ...)2.اختلالات تعادلی مخچه ای، پارکینسون، ترمورها و انواع اختلالات اکستراپیرامیدال و ...)3.انواع میلیتها و سکل آنها4.آنسفالیتها و آنسفالوپاتیها در صورتیکه عوارض جسمی یا روانی پایدار و ناتوان کننده داشته باشد.5.مولتیپل اسکلروزیس یا ms پیشرونده.6.انواع آتروفی عضلانی بزرگ مشروط بر اینکه اختلال شدید و مشهود ایجاد کرده باشد.7.انواع میوپاتیهای اولیه و ثانویه.8.اختلالات مادرزادی سیستم اعصاب مرکزی از هر نوع (دمانس، آلزایمر، مولتی انفارکت و ...).9.انواع پاراپلژیها، پاراپارزیها، همی پارزیها و منوپلژیها.10.انواع اختلالات و حرکات غیرطبیعی عضوی مربوط به دستگاه خارج هرمی (اکستراپیرامیدال) تیک ها (سندرم توره) و ترمورهای شدید.11. انواع صرع به شرط ثبوت کلینیکی و یا پاراکلینیکی در یکی از مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی.12.انواع پلی نوریتهای بهبود یافته و سکل انها با تأیید الکترودیاگنوزیس به شرط ثبوت کلینیکی و پاراکلینیکی در مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی.13.انواع نوروفیبروماتوزها14.انواع تومورهای مغزی15.سردردهای مقاوم به درمان و ناتوان کننده (کلاستر، میگرن و ...)16.انواع میلوپاتی ها که منجر به اختلال عملکرد شده باشد.17.سابقه مننژیتهای مزمن و سکل انواع مننژیت در صورت داشتن اختلال عملی و عصبی به شرط ثبوت در مراکز درمانی دانشگاهی یا تخصصی18.انواع فلج اعصاب کرانیال و شبکه های براکیال، لومبو ساکرال در موارد شدید و مقاوم به درمان با اثبات کلینیکی یا پاراکلینیکی.19.انواع سکته های مغزی و ضایعات عروقی مغز با عارضه عصبی (ارگان ...

ادامه مطلب  

10 راه ساده برای درمان سرماخوردگی  

درخواست حذف این مطلب
آلامتو : وقتی که هوا سرد می شود همه افراد حداقل یکبار سرماخوردن را تجربه می کنند. احساس درد در گلو، سردرد و بدن درد از نشانه های مهم سرماخوردگی است. به طورکلی هر فرد بزرگسال در یک سال سه مرتبه سرما میخورد و در یک سال 9 روز را بیمار است. در این مقاله نکات ساده ای را بیان می کنیم که می تواند به بهبود شما کمک نمایند.نوشیدن آباستاد و رئیس دپارتمان دانشگاه پزشکی ویلیام شافنر می گوید که نوشیدن آب و مایعات می تواند به روند بهبود شما کمک بکند و گلو درد و گرفتگی بینی را از بین ببرد.غرغره کردن آب نمکبرای از بین بردن خارش گلو و گلو درد بهترین کار غرغره کردن آب نمک است. کافیست نیم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و آن را غرغره کندید. با اینکار می توانید التهاب در ناحیه گلو را کاهش داده و مواد زائد را تخلیه نمایید.بینی خود را تمیز نگه دارید!مطالعات نشان می دهد با استفاده از یک اسپری بینی شور بلافاصله پس از اولین علائم سردرد و سرماخوردگی، می توان تا حد زیاد بیماری را کنترل کرد. در این زمان گرفتن یک دوش آب گرم نیز کمک فراوانی به شما می کند چرا که رطوبت و گرما موجب می شود که گرفتگی بینی شما از بین برود.مصرف قرصدرصورتیکه بیماری شما درمراحل اولیه باشد می توانید به کمک استامینوفن با آن مبارزه کنید و همچنین استامینوفن می تواند به عنوان یک مسکن عمل نماید.درمان سرفهپروفسور هارلی روتبارت بیان می کند که در زمان سرفه کردن بهترین درمان استفاده از عسل است. او که رئیس بخش اطفال و بیماری های عفونی می باشد اعلام کرد که مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری عسل خوب و با کیفیت مناسب به ...

ادامه مطلب  

همه چیز درباره ی آکنه و راههای درمان آن  

درخواست حذف این مطلب
آکنه و راههای درمان آکنه بیماری پوستی است که بیشتر افراد در سنین مختلف که بستگی به بلوغ فرد دارد تجربه میکنند. آکنه همان جوش های فراوان در قسمت های مختلف بدن است که چون روی صورت هم در می آید میتواند در زیبایی و سلامت پوست فرد اشکال ایجاد کند. یک متخصص پوست و مو در خصوص علل ایجاد جوش در ناحیه صورت، پشت و بازوها و راه های درمان آن توضیحاتی را ارائه داد. گستری متخصص پوست و مو در خصوص عوامل موثر در بروز آکنه (جوش های غرور جوانی) اظهار کرد: فعالیت غدد چربی پوست (غدد سباسه) و مسائل ژنتیکی در پیدایش آکنه نقش دارند. وی بیان کرد: در افرادی که پوست های چرب دارند جوش های غرور جوانی مشاهده می شوند، به طور معمول این جوش ها از سنین بلوغ و با ترشح و فعالیت هورمون های جنسی شروع می شوند که با افزایش ترشح این هورمون ها چربی پوست بیشتر می شود و زمینه را برای بروز آکنه در افرادی که مستعد هستند، فراهم می کند. این متخصص پوست و مو عنوان کرد: البته برخی اوقات در سن ۲۵ سالگی برای نخستین بار جوش ها بروز پیدا می کنند. گستری محل شایع جوش ها را نواحی دانست که غدد چربی تراکم و تمرکز بالایی در آن مناطق دارند مانند صورت و به خصوص قسمت مرکزی آن مانند پیشانی، بینی، گونه و چانه، پشت، بازو ها و افزود: آکنه دارای شدت های مختلفی است و در فرم های ملایم، متوسط و شدید دیده می شود. وی تاکید کرد: آکنه به صورت برجستگی های قرمز رنگ در سطح پوست مشاهده می شود که گاهی اوقات چرکی بوده و در برخی اوقات عمق این ضایعات بیشتر است، همچنین در فرم های خفیف معمولاً جای جوش بر روی سطح پوست باقی نمی ماند، ولی در فرم های متوسط و شدید اغلب اِسکار (جای جوش) بر روی سطح پوست دیده می شود. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: اسکار یا جای جوش به صورت سوراخ یا فرورفتگی در سطح پوست مشاهده می شود که در برخی از مواقع گوشت اضافی و برجستگی به خصوص در ناحیه پشت و بازو ها در افرادی که مستعد ابتلا به کِلوئید یا گوشت اضافی هستند، ایجاد می کند. گستری با بیان اینکه آکنه در ناحیه پشت در مردان از شیوع بیشتری برخوردار است، اظهار کرد: در ناحیه پشت و بازو ها اِسکار به صورت برجستگی هایی بوده که در واقع درمان آن ها سخت و با افزایش بافت کلاژن و فیبروز پوست همراه است. وی افزود: در مواقعی که آکنه فرم ملایم تا متوسط دارد توسط پزشک محلول های آنتی بیوتیک موضعی یا دارو هایی تجویز می شوند که تراکم پروپیونی باکتر (propioni bacter) (باکتری موثر در مکانیزم آکنه) را در سطح پ ...

ادامه مطلب  

افزایش 100 درصدی خودکشی در خاورمیانه  

درخواست حذف این مطلب
در این مطالعه برای اولین بار مرگ ها و آسیب های ناشی از حمل و نقل و جابجایی در منطقه از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۵ گزارش شده است.نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که «خودکشی»، «دگرکشی» و «خشونت جمعی» در خاورمیانه در مقایسه با سایر مناطق، روند افزایشی سریع تری یافته است.به گزارش دیده بان علم ایران، این مطالعه که مربوط به ۲۲ کشور منطقه مدیترانه شرقی با جمعیتی حدود ۶۳۰ میلیون نفر است، در واقع، بخشی از یک پژوهش وسیع تحت عنوان «مطالعه جهانی بار بیماری ها، آسیب ها، و عوامل خطر (gbd)» است که توسط انستیتوی سنجش و ارزشیابی سلامت دانشگاه واشنگتن ، با همکاری ۲۳۰۰ محقق از ۱۳۲ کشور دنیا از جمله ۴۰ محقق ایرانی انجام شده و بیش از ۳۰۰ بیماری و آسیب را طی سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۵، مورد بررسی قرار داده است. پژوهش یاد شده که هر ساله به روزرسانی می شود، یک پروژه سیستماتیک و علمی است که با هدف برآورد سلامت از میان رفته ی ناشی از تمامی بیماریها، آسیب ها و عوامل خطر عمده به تفکیک جنس، سن و کشور طراحی و اجرا شده است. نتایج «مطالعه جهانی بار بیماری ها، آسیب ها، و عوامل خطر (gbd)» در مجله لنست منتشر شده است.از این مطالعه بزرگ جهانی، ۱۵ مقاله و ۳ سرمقاله مربوط به خاورمیانه استخراج و در آگوست سال ۲۰۱۷ میلادی در مجله بین المللی سلامت عمومی (international journal of public health) و نتایج مربوط به ایران نیز در ۴ مقاله در مجله archives of iranian medicine منتشر شده است.نتایج مطالعه ارزشمند بار بیماری ها، آسیب ها و عوامل خطر در مدیترانه شرقی که دکتر علی مکداد، دانشمند انستیتوی سنجش و ارزشیابی سلامت دانشگاه واشنگتن ، نویسنده اول آن است، روز شنبه در نشستی تحت عنوان «سیمای سلامت ایران و جایگاه آن در میان کشورهای منطقه خاورمیانه» با حضور دکتر رضا ملک زاده، استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر شهرزاد بازرگان حجازی، استاد کالج پزشکی وابسته به دانشگاه یو سی ال ای، دکتر مازیار مرادی لاکه ، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران از نویسندگان اصلی مطالعه، تشریح شد.دکتر رضا ملک زاده در این نشست گفت: مجموعه مقالات مربوط به مدیترانه شرقی و ایران که همگی از «مطالعه جهانی بار بیماری ها، آسیب ها، و عوامل خطر (gbd)» استخراج شده اند به «مهمترین علل مرگ در منطقه مدیترانه شرقی و ایران» می پردازند و از آنها می توان به سیمای سلامت کشورهای منطقه و ایران در زمینه هایی همچون: «سالهای از دست رفته عمر به دلیل مرگ زودرس یا ناتوانی (daly) »، «افزایش سریع بیماری های غیرواگیر و اعصاب و روان»، «بیماری های قلبی و عروقی»، «سرطان»، «صدمات ناشی از حمل و نقل»، «صدمات عمدی»، «اختلالات روانی»، «سلامت نوجوانان»، «ایدز»، «عفونت های دستگاه تنفس تحتانی»، «اسهال»، «چاقی»، «مرگ و میر در سنین کمتر از ۵ سال» پی برد و از این جهت نتایج، بسیار حایز اهمیت هستند. مهمترین علل مرگ در منطقه مدیترانه شرقی و ایرانوی در ابتدا به مهمترین علل مرگ در منطقه مدیترانه شرقی بر اساس نتایج مطالعه یاد شده اشاره کرد و گفت: بیماری های ایسکمیک قلبی، بیماری های عروقی مغز (شامل سکته مغزی)، عفونت های تنفسی تحتانی، آسیب های ناشی از حوادث جاده ای، آسیب های ناشی از جنگ، دیابت، تولد نوزادان نارس، انسفالوپاتی نوزادی،بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری های اسهال، از مهمترین علل مرگ و میر در مدیترانه شرقی هستند.به گفته دکتر ملک زاده اما بر اساس نتایج مطالعه انجام شده ، در ایران، مهمترین علل مرگ در ایران شامل بیماری های ایسکمیک قلبی، بیماری های عروقی مغز (شامل سکته مغزی)، آسیب های ناشی از حوادث جاده ای، بیماری های فلبی ناشی از پرفشاری خون، بیماری آلزایمر، سایر ییماری های قلبی عروقی، بیماری مزمن انسدادی ریه، دیابت، عفونت های تنفسی تحتانی، سرطان معده از مهمترین علل مرگ و میر به شمار می روند.رتبه دهم ایران در «سالهای از دست رفته عمر به دلیل مرگ زودرس یا ناتوانی» مدیترانه شرقیوی که از نویسندگان ایرانی همکار در «مطالعه جهانی بار بیماری ها، آسیب ها، و عوامل خطر (gbd)» است، گفت: اگر کشورهای منطقه را پس از استانداردسازی ساختار سنی و جنسی جمعیت، از نظر سال های از دست رفته عمر به دلیل مرگ زودرس یا ناتوانی (daly) رتبه بندی کنیم، ایران در رتبه دهم قرار می گیرد. در این رتبه بندی، سه کشور کویت، عربستان سعودی و قطر دارای بهترین وضعیت و سه کشور افغانستان، سومالی و جیبوتی دارای بدترین وضعیت و جزو سه کشور آخر هستند. بیماری های قلبی و عروقی، عامل یک سوم مرگ و میرها در مدیترانه شرقیدکتر ملک زاده، با اشاره به این که بیماریهای قلبی و عروقی ، اولین علت مرگ و میر در بیشتر کشورهای منطقه مدیترانه شرقی و نیز ایران است، افزود: بیماری قلبی و سایر بیماری های قلیی-عروقی مانند سکته مغزی ، دلیل یک سوم مرگ و میر در کشورهای منطقه طی سال ۲۰۱۵ است.سرطان، عامل یک دهم مرگ و میرها در کشورهای مدیترانه شرقی/ سرطان معده، کشنده ترین سرطان در ایرانرییس پزوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه به سهم سرطان در بروز مرگ و میرها در منطقه مدیترانه شرقی اشاره کرد و گفت: به طور تقریبی یک دهم مرگ و میرها در کشورهای منطقه در سال ۲۰۱۵ ناشی از سرطان هاست که مهمترین آنها شامل سرطان ریه، پستان و معده است. اما مهمترین علل مرگ ناشی از سرطان در ایران مربوط به سرطان های معده، ریه، لوسمی، مری، روده بزرگ، مغز، پستان، پروستات، گروه سایر سرطان ها و سرطان کبد است.صدمات حمل و نقل، چهارمین علت مرگ در مدیترانه شرقی/ایران همچنان جزو کشورهای دارای بالاترین صدماتدر این مطالعه برای اولین بار مرگ ها و آسیب های ناشی از حمل و نقل و جابجایی در منطقه از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۵ گزارش شده است.دکتر ملک زاده، در همین باره گفت: صدمات ناشی از حمل و نقل و حوادث جاده ای، چهارمین دلیل مرگ در کشورهای منطقه مدیترانه شرقی و سومین علت مرگ در ایران است.به گفته وی ، میزان مرگ ناشی از حوادث جاده ای در ایران طی سال های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵ به طور قابل توجهی کمتر شده است ولی هنوز هم ایران جزو کشورهایی با بالاترین میزان در منطقه و جهان است.از سویی دیگر آن گونه که دکتر مکداد، نویسنده اول مطالعه می گوید: در سال ۲۰۱۵، این حوادث هشتمین عامل مرگ و میر در سطح منطقه و دومین علت مرگ در قطر، عمان و امارات متحده عربی بودند. در قطر، ۲۰ درصد از کل مرگ ها ناشی از حوادث بوده اند. این نسبت در عمان ۱۶درصد و در امارات متحده عربی ۱۴درصد بوده است. کمترین نسبت ها در پاکستان (۹٫۱درصد)، لبنان (۸.۱درصد)، و سومالی (۵.۱درصد) مشاهده شد. به گفته وی نرخ مرگ و میر ناشی از حمل و نقل و جابجایی در منطقه کاهش یافته است ولی میزان کاهش آن از آمار جهانی کمتر است و حتی در ۳ کشور لیبی، پاکستان، و مصر، نرخ مرگ و میر ناشی از این علت افزایش نیز پیدا کرده است.دکتر مکداد می افزاید: « آسیب ها و مرگ و میر ناشی از حمل و نقل و جابجایی به اندازه hiv و دیابت بر سلامت عمومی تاثیر دارند و همانند آنها، برای مقابله با آن، ترکیب پیشگیری با درمان و آموزش از ضروریات هستند.»خودکشی ۳۰ هزار نفر در منطقه طی سال ۲۰۱۵ /افزایش ۱۰۰ درصدی خودکشی در خاورمیانه/دار زدن و مسمویت شایع ترین روش هادکتر ملک زاده، در ادامه به سهم «صدمات عمدی» در مرگ و میرهای منطقه خاورمیانه و ایران اشاره کرد و گفت: در سال ۲۰۱۵ میلادی حدود ۳۰ هزار نفر از مردمان ساکن کشورهای منطقه خاورمیانه خودکشی کرده اند که نسبت به ۲۵ سال گذشته افزایش ۱۰۰ درصدی را نشان می دهد، این در حالی است که تعداد موارد خودکشی در سطح جهان در همان مدت، ۲۰ درصد افزایش داشته است.به گفته این دانشمند علوم پزشکی ایران، مطالعه فوق نشان داده است که دار زدن و مسمومیت شایع ترین روش های خودکشی در خاورمیانه هستند.افزایش ۱۵۲ درصدی خشونت بین فردی در منطقه/وقوع ۸۴ درصد مرگهای ناشی از جنگ و خشونت جهان در مدیترانه شرقیوی گفت: در سال ۲۰۱۵، همچنین ۳۵ هزار نفر به دلیل خشونت های بین فردی فوت شدند. مرگ و میر ناشی از این دو علت طی ۲۵ سال گذشته (۱۹۹۰ تا ۲۰۲۵) به ترتیب ۱۰۰ درصد و ۱۵۲ درصد افزایش پیدا کرده است. در سایر مناطق جهان طی همین بازه زمانی تعداد مرگ و میر ناشی از خودکشی و خشونت بین فردی به ترتیب ۱۹ درصد و ۱۲درصد افزایش پیدا کرده است.استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: حدود ۸۴ درصد از مجموع موارد مرگ ناشی از جنگ و اقدامات قانونی (مانند اعمال قانونی زور توسط پلیس) در جهان، در منطقه مدیترانه شرقی اتفاق می افتد.۱۱ میلیون سال عمر از دست رفته بر اثر اختلالات روانی در منطقه طی سال ۲۰۱۵در ادامه، دکتر مازیار مرادی لاکه، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران و از نویسندگان اصلی «مطالعه بار بیماری ها، آسیب ها، و عوامل خطر (gbd) در مدیترانه شرقی، به وضعیت منطقه از نظر بیماری های اختلالات روانی (افسردگی، اضطراب، بیماری دوقطبی و اسکیزوفرنی اشاره و روند این بیماری را رو به رشد توصیف کرد و گفت: اختلالات روانی و مصرف مواد در مجموع ششمین علت از بین رفتن سالهای عمر بر اثر مرگ زودرس یا ناتوانی در منطقه مدیترانه شرقی است. اختلالات روانی منجر به حدود ۱۱ میلیون سال زندگی همراه با ناتوانی (ylds) در کشورهای منطقه خاورمیانه طی سال ۲۰۱۵ شده است. همچنین ۱۸ میلیون سال عمر به علت مصرف مواد مخدر در کشورهای منطقه از بین رفته است.۲ میلیون سال عمر از دست رفته در ایران بر اثر اختلالات روانی و مصرف مواد طی سال ۲۰۱۵وی گفت: مجموعه اختلالات روانی و مصرف مواد، سبب از بین رفتن حدود ۲ میلیون سال عمر در ایران در سال ۲۰۱۵ شده است، به نحوی که اختلالات روانی با وجود غیرکشنده بودن، دومین عامل از بین رفتن سال های عمر در ابران پس از بیماری های قلبی-عروقی هستند.این دانشمند ایرانی خاطرنشان کرد: افسردگی و اختلالات اضطرابی شایعترین اختلالات اعصاب و روان هستند و هر دو آنها در زنان شیوع بیشتری در مقایسه با مردان دارند.به گفته وی، با جهانی شدن و افزایش شهرنشینی در اکثر جوامع، زنان با استرس بیشتری مواجه خواهند بود که عوارض آن بر کل خانوار و به ویژه بر کودکان تحمیل خواهد شد.نقش مهم مصرف مواد در اختلالات روانی در ایراندکتر مرادی لاکه همچنین گفت: در ایران اهمیت مصرف مواد بیشتر است به نحوی که پس از افسردگی و بالاتر از ...

ادامه مطلب  

فرستاده امنیتی آمریکا به کشاورزی ایران: قبلا هم ریشه «خمرهای سرخ» را با «ابزارهای کشاورزی» خشکاندم - اخبار تسنیم  

درخواست حذف این مطلب
پرونده ی ویژه ی «جنگ جهانی غذا» ــ بخش بیست و سوماشاره | پرونده ی ویژه ی «جنگ جهانی غذا» پس از معرفی کنش گران جهانی عرصه ی غذا و ابرکمپانیهایی که دست کم طی 120 سال گذشته در این راستا گام برداشته اند، به بخشهایی رسید که کنش این کمپانیها در میهن عزیزمان را نشان می دهد.برای نشان دادن اهداف و متودهای نفوذ خطرناک این کمپانیها، و خلأهای سیاسی و امنیتی موجود در کشور، یک مورد خاص را مورد مطالعه ی ویژه قرار دادیم؛ «کنت مایکل کویین»، رفیق و همکار نزدیک کیسینجر از 1968 تاکنون (دقیقاً 50 سال) در شورای امنیت ملی آمریکا بوده است. وی از اولین روز هزاره ی سوم، رئیس بنیاد جایزه ی جهانی غذا - بنیان گذاری شده توسط بنیاد راکفلر - است، و با این ابزار، بنیاد راکفلر را به محور فناوری کشاورزی در دنیا تبدیل کرده است. کوئین همچنین متخصص براندازی نرم با ابزار کشاورزی است.وی سال 1393 به ایران آمد و در بالاترین سطوح کشاورزی ایران به ریل گذاری پرداخت. روابط سیاسی بین ایران و آمریکا را یک گام سهل تر کرد، از سوی وزیر جهادکشاورزی ایران، محمود حجتی، از او تقدیر قابل توجهی شد، و برنامه های بعدی کشاورزی در ایران را پی گرفت. طرفه اینکه دیدار او با وزیر جهادکشاورزی ایران دو سال بعد از آن نیز در اکسپوی میلان 2015 تجدید شد.و این همه حاصل تجمع کسانی است که در وزارت جهادکشاورزی حضور دارند و دوره های ارشد و دکتری خود را ذیل بنیاد راکفلر گذرانده اند؛ سندی از بنیاد راکفلر تعداد این افراد را حداقل 154 نفر اعلام می کند. بصورت خاص، به اذعان کنت کوئین این جلسه به ابتکار یکی از این دانش آموختگان راکفلر که مسئولیت پژوهشکده بیوتکنولوژی کشاورزی کرج را عهده دار بوده - یعنی بهزاد قره یاضی - برگزار شده است.گزارش زیر، ترجمه ی بخش اول از گفتگوی کوئین، با ژورنال معتبر «یو اس فود آبزرور» است که طی دو شماره - 8 و 11 فوریه ی 2016 - منتشر شده و حاوی نکات بسیار مهمی از این مأموریت خاص است.پرسش مهم این که نفوذ بنیاد راکفلر در کشاورزی ایران تا چه اندازه عمیق و تعیین کننده است؟بیشتر ببینید+ اصل متن انگلیسی مصاحبه ی اول1. ترجمه ی بخش اولمقدمه«کشورهای دیگر در این نوع تحقیقات عمومی مشارکت می کنند؛ حتی چین در این نوع تحقیقات کشاورزی بیشتر از آمریکا سرمایه گذاری می کند. در اینجا ما زمینه ای داریم که ایالات متحده، بدون تردید، در حوزه ی تغذیه جهان نقش رهبر را ایفا می کند. این رهبری به دلیل کار دانشمندان، محققان، شرکتها، کشاورزان و تولیدکنندگان، و همچنین کمک رسانیِ ما به فن آوری و دانش فنی کشاورزی در آن سوی مرزهای ماست. با این وجود، در مجموع به نظر می رسد که جامعه ی ما در حال تصمیم گیری است - شاید با روش عدم اتخاذ تصمیم - که ما نمی خواهیم این روند را ادامه دهیم، این شرایط ممکن است به این منجر شود که این نقش اساسی را کنار بگذاریم.»نقل قول از دکتر کنت کوئین+ صفحه ی پرونده ی «جنگ جهانی غذا» {اینـــــــــــــــــــجا} در دسترس است.درباره ی جایزه ی جهانی غذا: جایزه ی جهانی غذا یک جایزه ی بین المللی است که از دستاوردهای افرادی که در موضوع «توسعه ی انسانی پیشرفته با افزایش کیفیت، کمیت یا دسترسی به غذا» نقش داشته اند، تقدیر می کند. این جایزه توسط دکتر نورمن بورلاگ پایه گذاری شد. او در سال 1970 جایزه ی صلح نوبل را به واسطه تلاشهایش در عرصه ی جهانی کشاورزی دریافت کرد. سازمان جایزه ی جهانی غذا در دس موینزِ ایالت آیووا قرار دارد. این سازمان با حمایت مالی یک تاجرِ خیّر، به نام «جان روان» تشکیل شد. این سازمان از برنامه های مختلفی نظیر انستیتو جوانان و بورسیه های تحصیلی حمایت مالی می کند.درباره ی دکتر کنت کوئین: کنت کوئین رئیس سازمان جایزه ی جهانی غذاست؛ یک دیپلمات کهنه کار که سفیر اسبق ایالت متحده در کامبوج بوده و در ارائه ی خدمات بین المللی در وزارت امور خارجه ی آمریکا سابقه ی 32 ساله داشته است. طی دوران حرفه ای دیپلماتیک، او به عنوان مشاور در توسعه ی مناطق دورافتاده در دلتای مکونگ –در ویتنام - فعالیت کرده؛ همچنین در سمتهایی مانند عنصر شورای امنیت ملی آمریکا در کاخ سفید، معاون دستیار وزیر امور خارجه و همچنین ریاست اداره ی مفقودان و اسرای جنگی مشغول به کار بوده است. او به واسطه تجربه اش در مسائل هندوچین، و موضوعاتی مانند امنیت بین المللی و غذای جهانی به طور ویژه مورد تقدیر قرار گرفته است. دکترای او ریشه های رژیم پولوپوت (توضیح تسنیم: خمرهای سرخ) را مورد بررسی قرار داد.دکتر کوئین موفق به دریافت نشانها و جوایز بسیاری شده؛ که برخی از آنها عبارتند از دریافت نشان قهرمانی و شجاعت وزارت امور خارجه ی آمریکا، به پاس تلاشهایش برای محافظت از شهروندان آمریکایی که در کامبوج در معرض خطر قرار داشتند. او تنها غیرنظامی ای است که مدال نیروی هوایی ایالات متحده را برای شرکت در عملیات رزمی در ویتنام دریافت کرده است.اگر به ابعاد شخصیتی «کنت مایکل کوئین» علاقه مند هستید گزارشهای زیر را ببینید ایران، ویتنام می شود؟/سفر مخفیانه «متخصص براندازی نرم» به ایران و 5 علامت سوال بزرگ+اسنادبه نام "غذا"، به کام "راکفلر"/ حاکمان دنیا در بنیاد "جایزه جهانی غذا" چه می کنند؟+ تصاویر و فیلمنفوذ بی سابقه مقام امنیتی آمریکا در یک وزارتخانه دولت یازدهم/عامل نفوذ کیست؟سؤال: شما رهبری جایزه ی جهانی غذا را عهده دار شده اید؛ سازمانی که میراث دار دکتر نورمن بورلاگ برنده ی جایزه ی صلح نوبل است، کسی که خدمات ارزنده ای را برای بهبود امنیت غذایی جهان انجام داد. در موقعیت فعلی در رابطه با این میراث با چه چالشها و مواهبی روبه رو هستید؟کوئین: من همواره درباره ی مصادیق قدرتمند میراث دکتر بورلاگ، روش زندگی او و دیدگاههای او در کشاورزی ای که دغدغه اش را داشت، فکر می کردم؛ اما اکنون که به موضوعاتی نظیر امنیت غذایی جهان و تغذیه ی بشریت فکر کرده ام، به مواردی دیگری برخوردم. این یک واقعیت است که در حال حاضر یک سؤال وجود دارد؛ شاید به این صورت پاسخی نیابد، اما در عین حال بسیار واقعی است؛ و سؤال این است: ما در قبال چه کسانی (افراد، سازمانها، دانشگاه ها، دولتها، کشورها) مسئول هستیم؟ همانطور که به اصول قانون اساسی در مورد سیاستهای ملی غذا و تدابیر در موضوعات امنیت غذایی جهان می نگریم، سؤال اینجاست که این مسئولیت و تعهد برای چه سرزمینهایی و به چه کسی معطوف است؟من بیش از یک دهه با دکتر بورلاگ کار کردم. اگر این سؤال را در سال 2016 از دکتر بورلاگ می پرسیدم او در پاسخ می گفت: مسئولیت ما بر آن 800 تا 900 میلیون انسانی متمرکز است که از گرسنگی مزمن و عدم امنیت غذایی رنج می برند. بورلاگ حتی در خانه اش دغدغه ی گرسنگی داشت (او شخصاً برای نخستین بار طی رکود اقتصادی در مینیاپولیس شاهد فقر شدید مردم بود) در حالی که هدف اصلی او ریشه کن کردن گرسنگی از روی زمین بود. او همواره اشاره می کرد که با افزایش جمعیت جهان به 9 میلیارد نفر در اواسط قرن 21، تعداد گرسنگان در افریقا و جنوب آسیا بسیار زیاد خواهد شد. با توجه به تولید غذای بسیار کمتر به دلایل تغییرات آب و هوایی، بالا آمدن سطح آبها، خشکی و بیماری های جدید، این گرسنگان با مشکلات بیشتر و بزرگتری مواجه خواهند بود. ( برای مثال شیوع ویروس ابولا تأثیر مهلکی روی تولید محصولات کشاورزی در لیبریا و سیرالئون داشته است).چالش اینجاست که مشخص کنیم واقعاً نسبت به چه افرادی مسئولیت داریم؟ همانطور که به نیازهای غذایی کشور خودمان آمریکا توجه می کنیم، به امنیت غذایی در کل جهان هم باید توجه داشته باشیم.سؤال: بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک نقش مهمی در فعالیتهای سازمان جایزه ی جهانی غذا ایفا می کند، دیدگاه شما در رابطه با این موضوع چیست؟کوئین: بنیاد جایزه ی جهانی غذا در موضوعات مرتبط با چاقی و سوء تغذیه پیش روترین نهاد در داخل آمریکا و خارج این کشور به شمار می رود. اگر شما همان موضوع را در حوزه ی تغذیه ی ملی در ایالات متحده بررسی کنید به یک نقطه مشترک در زمینه ی تحقیقات کشاورزی نخواهید رسید؛ همواره یک خط حائل میان سیاست های غذا در سطح ملی و بین المللی وجود دارد. این خط حائل، وظیفه بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک است. (البته) هر دوی این رویکردها - چه در داخل کشور و چه در عرصه ی بین المللی - به سیستمهای تغذیه و تولید غذا توجه دارد.من می خواهم این را اضافه کنم افرادی که در هر دو طرف این خط حائل هستند(روش کلاسیک و روش بیوتکنولوژی) افراد با انگیزه ای هستند که باور، آرمان و آرزوشان یک خروجی مثبت (غذای خوب) است. چالش این است که چطور این رویکردها را در کنار هم قرار دهیم. بنابراین آنها در نقطه مقابل یکدیگر قرار ندارند، بلکه مکمل یکدیگر هستند.درباره ی بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک تصورات اشتباهی وجود دارد؛ اگر دکتر بورلاگ زنده بود می گفت: تصور اینکه کشاورزان فقیر در کشورهای در حال توسعه – که اغلب آنها زنان هستند - قادر باشند بدون استفاده از ابزار علوم و کشاورزی مدرن، خانواده های پرجمعیت شان را سیر کنند و همچنین بتوانند تولیدشان را افزایش دهند دشوار است. بیوتکنولوژی ممکن است بتوانند توانمندی آنها را برای مقابله با خشکی، سیل، بالا آمدن سطح آب دریاها و سایر چالشها را ارتقا دهد.من فکر می کنم این چالش بزرگ، میراثی است که از دکتر بورلاگ باقی مانده و ادامه دارد، یعنی به کارگیری علم و تحقیقات عمومی.درباره ی دکتر بورلاگ بیشتر بخوانید100 سال با «بورلاگ»؛ مأمور «سرطان ساز» راکفلر«سرطان» از چه زمانی و به چه دلیل بین مردم فراگیر شد؟سؤال: سرمایه گذاری عمومی بر تحقیقات کشاورزی رو به کاهش است. شما چطور فکر می کنید؟کوئین: وقتی که من از وزارت امور خارجه ی آمریکا بازنشسته شدم و به خانه ام در آیووا برگشتم تا مسئولیت بنیاد جایزه ی جهانی غذا را در سال 2000 بر عهده بگیرم، پنلی شامل فقط یک پرسنل داشتم؛ ولی ما دکتر بورلاگ و 10 نفر برنده ی جایزه ی جهانی غذا را داشتیم که همه ی آنها در هم اندیشی اولی که من ترتیب داده بودم، شرکت کردند.من یک کنفرانس رسانه ای ترتیب دادم و در آن، جایزه ی جهانی غذا و برندگان آن را معرفی کردم؛ و نکته ی راهبردی ای که همه ی آنها در آن برهه از زمان موافق بودند این بود که تقویت و افزایش سرمایه گذاری روی پروژه های غذایی و کشاورزی که با حمایت های عمومی انجام شود، بسیار حیاتی است.این صدای واحد در مقایسه با نتایج حاصل از بودجه های فدرال شنیده نشد. وقتی بودجه های دو ...

ادامه مطلب  

راهداری مناسب و به موقع نیازمند اعتبارات ۳۵۰۰ میلیارد تومانی است  

درخواست حذف این مطلب
معاون وزیر راه و شهرسازی تصریح کرد: با توجه به آمار راه های کشور حدود ٤٥ درصد از اعتبارات مورد نیاز به صورت ملی و حدود ٥٥ درصد استانی حد اقل معادل ٣٥٠٠ میلیارد تومان باید تامین گردد تا بتوان امر راهداری مناسب و به موقع را انجام داد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت و به نقل از روابط عمومی سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای مهندس داود کشاورزیان معاون وزیر راه و شهرسازی و رئیس این سازمان در این مراسم با تاکید بر اولویت برنامه ها و اقدامات ایمنی در راههای کشور اظهار داشت: عملیات ایمن سازی راههای برون شهری از فعالیت ها و ماموریت های اصلی راهداری کشور است و ادارات کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استانها در سراسر کشور به این امر اهتمام جدی دارند. وی با ابراز امیدواری از اتمام پروژه های زیرساختی در استان البرز و گشایش گره های ترافیکی استان گفت: قطعا با اتمام عملیات آزاد راه تهران -شمال بخش مهمی از حجم ترافیک جاده ای استان کاسته می شود. کشاورزیان با تاکید بر مسئولیت نگهداری تمامی راههای کشور توسط ادارات کل راهداری و حمل و نقل جاده ای، تصریح کرد: تامین اعتبار نگهداری از راههای شریانی توسط سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای و اعتبارات مربوط به راههای غیر شریانی از محل اعتبارات استانی می باشد و استان البرز با توجه به حجم جمعیتی و تراکم راهها نیازمند توجه بیشتری از سوی استان می باشد و به همین سبب سازمان نیز برای محور های شریانی چون تهران - کرج، کرج-قزوین، کرج-چالوس و کرج-اشتهارد توجه لازم را دارد. معاون وزیر راه و شهرسازی در مجموع اعتبارات مورد نیاز حداقلی را برای نگهداری از راههای کشور را کافی ندانست و افزود: با توجه به آمار راههای کشور حدود ٤٥ درصد از اعتبارات مورد نیاز به صورت ملی و حدود ٥٥ درصد استانی حد اقل معادل ٣٥٠٠ میلیارد تومان باید تامین گردد تا بتوان امر راهداری مناسب و به موقع را انجام داد. وی عملیات راهداری را مستمر و جاری دانست و خاطر نشان کرد: نیروهایی که در این حوزه خدمت و تلاش می نمایند، الزاما از محل جاری باید حقوق و دستمزد دریافت نمایند که در حال حاضر این امر با مشکلاتی روبرو و مواجه است. رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای، استان البرز را در حوزه حمل و نقل فعال و با ظرفیت قلمداد کرد و گفت: از مشکلات مهم شهر کرج با توجه جمعیت و شرایط افلیمی که دائم ساکنان استان در ...

ادامه مطلب  

بهترین راههای بالا بردن تمرکز در کودکان  

درخواست حذف این مطلب
«میشه اینقدر وول نخوری و مشقتاتو انجام بدی؟»مطمئنا شما هم وقتی فرزندتان مشغول درس خواندن است، چندین بار این جمله را به او می گویید. من شخصا این مشکل را دارم. دختر پرجنب و جوش، بازی گوش و پرحرفِ هشت ساله ام را خیلی سخت می توانم مجبور کنم یکجا بنشیند و بدون حواس پرتی زیاد روی تکالیف خود تمرکز کند و آنها را انجام دهد.از عبارت «حواس پرتی زیاد» استفاده کردم، چون کودکان همیشه پر انرژی و بازیگوش هستند و نمی توانیم انتظار داشته باشیم به طور کامل تمرکز کنند و حواس شان اصلا پرت نشود! ولی با این وجود باز هم ممکن است مهارت تمرکز کردن را در آنها افزایش دهیم و کاری کنیم بتوانند برای مدت زمان طولانی تری روی یک کار تمرکز کنند. این نوشته را بخوانید تا با راههای بالا بردن تمرکز در کودکان آشنا شوید.مقاله های مرتبط:قبل از بررسی این موضوع، باید به چند نکته بپردازیم:بچه ها معمولا کنجکاو و پرانرژی هستند و دلیل اصلی برای عدم تمرکزشان این است که ذهن آنها عملکرد متفاوتی دارد.وقتی کاری که به آنها سپرده ایم، برایشان جالب نباشد، خیلی سریع خسته می شوند و توجه خود را به چیزی جلب می کنند که جالب تر است، برخلاف بزرگسالان که کاری را دوست داشته باشند یا نه، آن را به اتمام می رسانند!در ادامه روش هایی را می خوانید که به کودک شما کمک می کند راحت تر و سریع تر تمرکز کند:۱. بازی کردن تمرکز کودکان را افزایش می دهدازآنجایی که کودکان در هنگام بازی ، مطالب زیادی را یاد می گیرند، بهتر است کاری کنیم فعالیت هایشان بیشتر شبیه بازی کردن باشد. تلفن هوشمند، تبلت و رایانه را از آنها دور نگاه دارید و اجازه دهید کودکان، با اسباب بازی های معمولی بازی کنند و همچنین بازی هایی که تمرکز آنها را بیشتر می کند را انجام دهند و تمرکزکردن را تمرین کنند.تحقیقات نشان داده است تلفن های هوشمند می توانند مدت زمان تمرکز کودکان را کاهش دهند. بنابراین اصلا تلفن هوشمند را در اختیار آنها قرار ندهید یا به ندرت اجازه ی بازی با آن را به او بدهید.– بازی های فکری: قدرت تمرکز کودکان را با انجام بازی های فکری بیشتر کنید. بازی هایی که نیازمند فکرکردن، برنامه ریزی و استفاده از حافظه هستند، مفیدند. جدول کلمات، جورچین و بازی با کارت می تواند قدرت تمرکز کودک روی کلمات، اعداد و تصاویر را بالا ببرد. پازل تصویری که در آن، بچه های کوچک تر باید به دنبال یک غلط یا یک شی پنهان در تصویر بگردند، می تواند توجه و تمرکز کودک را بالا ببرد.-مرتب کردن: مرتب کردن و تمرکز رابطه ی خیلی قوی ای دارند. دنبال کردن دستور تهیه غذا، چیدن میز و مرتب کردن اشیاء به ترتیب حروف الفبا، فعالیت هایی هستند که به کودکان کم تمرکز کمک می کنند.– نشستن: در این بازی کودک تمرین می کند که بتواند مدت زمانی را فقط در یک جا، بدون تکان خوردن بنشیند. یک بازی تمرکزی دیگر در این دسته بازی ها، «مجسمه بازی» است. با تکرارکردن این کلمه، ذهن کودک عادت می کند، و کم کم این ارتباط بین ذهن و بدن تمرکز کودک را بالا می برد.۲. محیط را آماده کنیدبرخی کودکان با محیط آرامش بخش و ساکت راحت تر هستند. برخی دیگر در محیطی راحت تر هستند که جنب و جوش زیادی دارد. درک این مسأله که کودک شما در کدام محیط راحت تر است، می تواند اولین قدم در افزایش تمرکز او باشد.– آرامش: موسیقی بی کلامِ آرامش بخش و نور کم می تواند کودک شما را برای درس خواندن آماده کند. «کالپانا» (kalpana)، مادر «ماناو» (manav) چهار ساله، می گوید: ««ماناو» همیشه پرانرژی بود، ولی بعد از اینکه یک تنگ ماهی را در اتاقش قرار دادم، حس می ٰکنم کمی آرام تر شده! فکر می کنم تماشای شناکردن ماهی ها تأثیر خوبی روی او داشته است!»– دستگاه ها: حالت ایده آل این است که همه ی دستگاه ها شامل تلویزیون، آی پد، گوشی هوشمند و غیره را موقع درس خواندن خاموش کنیم یا از اتاق بیرون ببریم تا حواس کودک را پرت نکنند. اگر برای درس خواندن به رایانه نیاز دارد، مطمئن شوید از آن فقط برای درس خواندن استفاده می کند، نه چیز دیگر.– در دسترس بودن لوازم: هر چیزی که کودک لازم دارد را در دسترس او قرار دهید تا مجبور نشود بلند شود و چیزی را بردارد. کتاب ها، دفتر ها، مدادرنگی، مداد ها و حتی یک لیوان آب را برای او روی میز بگذارید. این کار به کودک یادآوری می کند، چه میزان از کارها باقی مانده و زمان خود را بهتر مدیریت کند. همه ی این کارها تمرکز و توجه کودکان را بیشتر می کنند.خوردن غذای سالم رابطه مستقیمی با تمرکز کودک دارد. خوردن غذاهای آماده یا شیرین باعث می شود کودک بی حال شود، ولی غذا های پروتئینی مانند بادام، تخم مرغ و گوشت بدون چربی هوشیاری و تمرکز را بالا می برد.– کافئین: تحقیق جدیدی در آمریکا نشان می دهد مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در کودکان افزایش یافته است. این نوشیدنی ها شکر اضافی ناسالمی را وارد بدن آنها می کند که بعد باعث افت انرژی آنها می شود.– سبزیجات: تحقیقی جالب در دانشگاه «آلستر» (ulster) انگلیس نشان می دهد: خوردن نان تُست و لوبیا ی پخته برای صبحانه قدرت درک کودکان را افزایش می دهد. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن میوه ها و سبزیجات، آنتی اکسیدان هایی را وارد بدن می کند که قدرت ذهن را افزایش می دهند.۴. روال کارهای روزمره اهمیت دارد«آنیتا» (anita)، مادر «راهول» (rahul) چهار ساله، همه چیز را برنامه ریزی کرده است. «راهول ساعت ۳.۳۰ از مدرسه برمی گرده و یه چیزی می خوره. ساعت ۴ می برمش بیرون تا با بچه های همسایه بازی یا دوچرخه سواری کنه».«ساعت ۵ برمی گردیم خونه، دست و صورتش رو می شوره، و یه چیزی می خوره. ساعت ۵.۳۰ درس خوندن رو شروع می کنه یا تکالیفش رو انجام می ده تا ساعت ۷.۳۰. بعد شام می خوره و ساعت ۸.۳۰ می خوابه».همه ی ما لازم نیست به اندازه ی «آنیتا» منظم باشیم، مهم است که کودک ما برنامه ریزی داشته باشد، حتی اگر این برنامه ریزی انعطاف پذیرتر باشد. این کار مدیریت زمان را آسان تر می کند و همچنین ذهن کودک را طوری برنامه ریزی می کند که بداند چه وقت باید درس بخواند. در نتیجه تمرکز را افزایش می دهد! برای مثال، «راهول» می داند بعد از بازی کردن باید درس بخواند. پس وقتی بازی تمام شد، وارد فاز درس خواندن می شود.۵. چرت زدن و استراحت تمرکز را بیشتر می کندبیشتر کودکان بعد از یک خواب خوب شبانه راحت تر می توانند تمرکز کنند.یک چرت کوتاه برای ۲۰ دقیقه بعد از مدرسه یا بعد ازظهر برای افزایش تمرکز عالی است.قبل از اینکه کودک درس خواندن را شروع کند، باید دستشویی برود و چیزی بخورد. چون این چیز ها تمرکز را پایین می برد.۶. کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تر تقسیم کنیدخواندن یک فصل کامل از یک درس، به صورت یکباره ممکن است برای کودک سخت باشد. بهتر ا ...

ادامه مطلب  

باورهای غلط مانع درمان اختلالات روانی می شوند  

درخواست حذف این مطلب
گروه خانواده و سلامت: شاید به دلیل باورهای سنتی و قدیمی که در ما ریشه دوانده و شاید به دلیل باورهای شخصی و سختگیرانه، ما به سلامت روان کمتر اهمیت می دهیم.وقتی جسم مان دچار مشکلی می شود همه تلاش مان را برای درمان می کنیم اما مشکلات روانی را به روی خودمان نمی آوریم و آنقدر از درمانش امتناع می کنیم که هر روز مشکل بغرنج تر می شود. اما این اختلالات با انکار ما از بین نمی روند و راه خودشان را پیدا می کنند تا جایی که هر روز آمارشان بالاتر می رود. شاید این عددها بتواند ما را وادار کند روان مان را هم مثل جسم مان جدی بگیریم‎!‎شایع ترین اختلالات روانپزشکیآمار اختلالات روانپزشکی در کشور ۲۳٫۶ درصد است. این آماری است که مدیرکل دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت به تازگی اعلام کرده است. به گفته دکتر احمد حاجبی این درصد شامل ۱۲٫۵ میلیون نفر در ایران می شود. از این ۲۳٫۶ درصد۱۲٫۷درصد اختلال افسردگی و ۱۵٫۶درصد اختلالات اضطرابی دارند. در واقع ۶٫۴ میلیون نفر مبتلا به افسردگی و حدود ?۲٫۲ میلیون نفر از این تعداد مبتلا به اختلالات شدید افسردگی هستند‏‎.‎گفته می شود آلودگی های صوتی، مشکلات اقتصادی و معیشتی، حداقل حضور والدین شاغل در منزل، کم شدن ارتباط خانواده و کاهش احساس امنیت جامعه به دلیل افزایش هزینه ها باعث افزایش شیوع افسردگی در جامعه نسبت به ۱۰ سال گذشته شده است‏‎.‎اختلالات روانپزشکی در دوره های مختلف زندگی ممکن است بروز کنند. به گفته روانپزشکان بعضی از اختلالات روان پزشکی از ابتدای تولد وجود دارند یا در سنین کودکی ظاهر می شوند. بعضی هم در سنین نوجوانی و جوانی و بعضی در دوره میانسالی و سالمندی خودشان را نشان می دهند‏‎. ‎در رده های سنی مختلف این اختلالات تا حدودی متفاوتند. شایع ترین مشکلات روان پزشکی در دوران کودکی اختلالات اضطرابی، اختلال پرتحرکی و بی توجهی، افسردگی و اختلالات رشد روانی هستند. در افراد بزرگسال ممکن است، اشکال بسیار متنوعی از اختلال روانی بروز کند که بعضی از آنها شدیدتر و بعضی خفیف تر و سبک ترند. شایع ترین اختلالات روانی در افراد بزرگسال اختلالات اضطرابی، اختلالات خلقی به خصوص افسردگی ها و اختلالات سوء مصرف مواد هستند‏‎. ‎اختلالات روانی مانند بیماری های جسمی برای فرد مشکلات زیادی ایجاد می کنند اما هم از نظر شدت و وسعت مشکلاتی که برای بیمار ایجاد می کنند و از لحاظ سیر بیماری با یکدیگر بسیار متفاوتند‏‎.‎البته باید بدانیم که مشکلات روانی یک شبه ایجاد نمی شوند. فشارهای روانی که در مراحل مختلف زندگی از بدو تولد تا بزرگسالی بر یک فرد وارد می شوند می توانند او را در معرض ابتلا به بعضی اختلالات روانی قرار بدهند. محیط های متشنج خانوادگی، سوءرفتارها، بی توجهی ها، اعتیاد والدین و نابسامانی های دیگر خانواده، کودکان را برای ابتلا به بیماری های روانی آسیب پذیر می کند‎.‎اگر کسانی که در معرض این گونه فشارها قرار می گیرند بتوانند از حمایت های روانی ـ اجتماعی لازم برخوردار شوند، احتمال ابتلای آنها به بیماری روانی کاهش پیدا می کند‎.‎نشانه هایی که باید بشناسیمهر اختلال علایم و نشانه های خاصی دارد که اگر از آنها آگاه باشیم در صورت مشاهده هرکدام در خودمان یا اطرافیان مان می توانیم زودتر برای درمان اقدام کنیم تا روند درمان سریع تر و راحت تر پیش برود‏‎. ‎‎ ‎در افسردگی که شایع ترین اختلال روانی است معمولا شاهد اندوه شدید، احساس بی ارزشی، مستاصل بودن و ناامیدی شدید، بی توجهی به ظاهر و محیط اطراف، ناتوانی در عمل به وظایف و مسئولیت ها، حرف زدن از خودکشی یا اقدام به آن، نداشتن دوست صمیمی و ترجیح دادن تنهایی،اعتقاد به پوچی زندگی و آینده، گوشه گیری، دردهای جسمی که منشا خاصی ندارند، احساس فراموشکاری مسائل روزمره و در مقابل به یاد داشتن حوادث تلخ زندگی،اختلال خواب، پرخاشگری،زودرنج، تسلیم بودن، بی حوصلگی، بی علاقه بودن به فعالیت های گروهی، اختلال در غذا خوردن،کاهش یا از بین رفتن تمایل جنسی،گرایش به الکل یا مواد مخدر، داشتن احساسات غیرواقعی درباره خود و ...

ادامه مطلب  

شما دیوانه نیستید‎!‎ - اختلالات روانی - اعصاب و روان  

درخواست حذف این مطلب
سلامت نیوز: شاید به دلیل باورهای سنتی و قدیمی که در ما ریشه دوانده و شاید به دلیل باورهای شخصی و سختگیرانه، ما به سلامت روان کمتر اهمیت می دهیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، وقتی جسم مان دچار مشکلی می شود همه تلاش مان را برای درمان می کنیم اما مشکلات روانی را به روی خودمان نمی آوریم و آنقدر از درمانش امتناع می کنیم که هر روز مشکل بغرنج تر می شود. اما این اختلالات با انکار ما از بین نمی روند و راه خودشان را پیدا می کنند تا جایی که هر روز آمارشان بالاتر می رود. شاید این عددها بتواند ما را وادار کند روان مان را هم مثل جسم مان جدی بگیریم‎!‎شایع ترین اختلالات روانپزشکیآمار اختلالات روانپزشکی در کشور ۶ر۲۳ درصد است. این آماری است که مدیرکل دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت به تازگی اعلام کرده است. به گفته دکتر احمد حاجبی این درصد شامل ۵ر۱۲ میلیون نفر در ایران می شود. از این ۶ر۲۳ درصد ۷ر۱۲ درصد اختلال افسردگی و ۶ر۱۵ درصد اختلالات اضطرابی دارند. در واقع ۴ر۶ میلیون نفر مبتلا به افسردگی و حدود ۲ر۲ میلیون نفر از این تعداد مبتلا به اختلالات شدید افسردگی هستند‏‎.‎گفته می شود آلودگی های صوتی، مشکلات اقتصادی و معیشتی، حداقل حضور والدین شاغل در منزل، کم شدن ارتباط خانواده و کاهش احساس امنیت جامعه به دلیل افزایش هزینه ها باعث افزایش شیوع افسردگی در جامعه نسبت به ۱۰ سال گذشته شده است‏‎.‎اختلالات روانپزشکی در دوره های مختلف زندگی ممکن است بروز کنند. به گفته روانپزشکان بعضی از اختلالات روان پزشکی از ابتدای تولد وجود دارند یا در سنین کودکی ظاهر می شوند. بعضی هم در سنین نوجوانی و جوانی و بعضی در دوره میانسالی و سالمندی خودشان را نشان می دهند‏‎. ‎در رده های سنی مختلف این اختلالات تا حدودی متفاوتند. شایع ترین مشکلات روان پزشکی در دوران کودکی اختلالات اضطرابی، اختلال پرتحرکی و بی توجهی، افسردگی و اختلالات رشد روانی هستند. در افراد بزرگسال ممکن است، اشکال بسیار متنوعی از اختلال روانی بروز کند که بعضی از آنها شدیدتر و بعضی خفیف تر و سبک ترند. شایع ترین اختلالات روانی در افراد بزرگسال اختلالات اضطرابی، اختلالات خلقی به خصوص افسردگی ها و اختلالات سوء مصرف مواد هستند‏‎. ‎اختلالات روانی مانند بیماری های جسمی برای فرد مشکلات زیادی ایجاد می کنند اما هم از نظر شدت و وسعت مشکلاتی که برای بیمار ایجاد می کنند و از لحاظ سیر بیماری با یکدیگر بسیار متفاوتند‏‎.‎البته باید بدانیم که مشکلات روانی یک شبه ایجاد نمی شوند. فشارهای روانی که در مراحل مختلف زندگی از بدو تولد تا بزرگسالی بر یک فرد وارد می شوند می توانند او را در معرض ابتلا به بعضی اختلالات روانی قرار بدهند. محیط های متشنج خانوادگی، سوءرفتارها، بی توجهی ها، اعتیاد والدین و نابسامانی های دیگر خانواده، کودکان را برای ابتلا به بیماری های روانی آسیب پذیر می کند‎.‎اگر کسانی که در معرض این گونه فشارها قرار می گیرند بتوانند از حمایت های روانی ـ اجتماعی لازم برخوردار شوند، احتمال ابتلای آنها به بیماری روانی کاهش پیدا می کند‎.‎نشانه هایی که باید بشناسیمهر اختلال علایم و نشانه های خاصی دارد که اگر از آنها آگاه باشیم در صورت مشاهده هرکدام در خودمان یا اطرافیان مان می توانیم زودتر برای درمان اقدام کنیم تا روند درمان سریع تر و راحت تر پیش برود‏‎. ‎‎ ‎در افسردگی که شایع ترین اختلال روانی است معمولا شاهد اندوه شدید، احساس بی ارزشی، مستاصل بودن و ناامیدی شدید، بی توجهی به ظاهر و محیط اطراف، ناتوانی در عمل به وظایف و مسئولیت ها، حرف زدن از خودکشی یا اقدام به آن، نداشتن دوست صمیمی و ترجیح دادن تنهایی،اعتقاد به پوچی زندگی و آینده، گوشه گیری، دردهای جسمی که منشا خاصی ندارند، احساس فراموشکاری مسائل روزمره و در مقابل به یاد داشتن حوادث تلخ زندگی،اختلال خواب، پرخاشگری،زودرنج، تسلیم بودن، بی حوصلگی، بی علاقه بودن به فعالیت های گروهی، اختلال در غذا خوردن،کاهش یا از بین رفتن تمایل جنسی،گرایش به الکل یا مواد مخدر، داشتن احساسات غیرواقعی درباره خود و مقصر دانستن خود در تمام اتفاقات ...

ادامه مطلب  

راه های درمان بی خوابی های شبانه  

درخواست حذف این مطلب
خواب شبانه مهمترین خوابیه که باید در زمان خودش به خوبی و به طور کامل انجام بشه، اما در این میان بعضی افراد هستن که با بی خوابی شبانه حسابی درگیرن و عذاب میکشن. بهتره که خواب شب بین 7 الی 8 ساعت صورت بگیره تا انرژی لازم را برای روز بعد بدست بیارین. بی خوابی شبانه در افراد باعث میشه به دلیل نداشتن خواب کافی در کارهای دیگشونم به مشکل بخورن. این موضوع میتونه روی فعالیت روزانه و حتی ارتباطات افراد تاثیر منفی بگذاره، در ادامه در مورد برخی درمانهای این بیماری توضیحاتی میدم. بی خوابی شبانه چیست؟بی خوابی یک اختلال در خواب است که میتونه زندگی شما رو تحت تاثیر قرار بده. افرادی که با این مشکل مواجه هستند تمام طول شب را نمیتونند با آرامش بخوابند و تا صبح بیدار میمونند و یا به صورت مقطعی میخوابن و باز بیدار میشن. مشکل بی خوابی مقطعی ممکنه با یک استرس کوتاه مدت همراه باشه که این بی خوابی میتونه تا چند هفته ادامه پیدا کنه و اغلب کمتر از یک ماه رفع میشه. اما بعضی افراد با بی خوابی مزمن روبرو هستن که میتونه دلایل مختلفی مانند افسردگی یا ابتلا به بیماریهای سخت باشه که همه این عوامل باعث بی خوابی شبانه میشن.زمان مراجعه به پزشک و درمان آنفرد مبتلا به بی خوابی شبانه نیاز داره تحت نظر پزشک باشه، اگر این مشکل بیشتر از سه تا چهار هفته طول بکشه باید برای درمان آن اقدام جدیتری انجام بدین. به طور کلی برای مشکل بی خوابی یک فرد بستری نمیشه، اما اگر کمبود خواب منجر به حادثه یا آسیب های دیگری در بدن شده باشه ممکنه فرد به بیمارستان منتقل و در آنجا بستری بشه. اگر این بی خوابی تهدید یا مشکلی برای فرد نداشت نیاز به بستری شدن نیست.بی خوابی چگونه درمان میشود؟به طور کلی بی خوابی کوتاه مدت وقتی حل میشه که مشکل پایه که باعث بروز این اختلال شده حذف یا اصلاح بشه. اکثر مردم وقتی که با مشکل بی خوابی مزمن روبرو میشن به پزشک مراجعه میکنن. برای درمان بی خوابی شبانه باید علت اصلی آن را پیدا کنیم. وقتی که علت آن مشخص شد مشکل بی خوابی راحتتر قابل حله، چون تا زمانی که علت اصلی پیدا نشه درمان بی فایده است.درمانهای بی خوابیدرمان بی خوابی شامل درمان دارویی (تحت نظر پزشکی) و غیر دارویی است. اما مطالعات نشان داده که ترکیبی از این دو در درمان موثرترند. درمان پزشکیدرمانهای پزشکی شامل قرصهای تجویزی، داروهای ضد اف ...

ادامه مطلب  

راز لبخند «لوچیانو پاواروتی»  

درخواست حذف این مطلب
وب سایت ایران ملودی: لوچیانو پاواروتی (به ایتالیایی: luciano pavarotti) (زادهٔ شنبه ۱۲ اکتبر ۱۹۳۵ در مودنا ایتالیا - مرگ ۶ سپتامبر ۲۰۰۷ در مودنا ایتالیا)، از خواننده های تنور بسیار مشهور اپرا بود.زندگی متحیرکننده لوچیانو پاواروتی در مودنای ایتالیا و در ۱۲ اکتبر ۱۹۳۵ آغاز گردید. وی از پدری نانوا و مادری که در یک کارخانه دخانیات کار می کرد، متولد شد. همانگونه که همیشه اپرا در زندگی مردم ایتالیا به صورت یک عشق واقعی نقش داشته است، پدر وی فرناندو نیز یک دوستدار اپرا و یک خواننده تنور آماتور بود که همان امر باعث جرقه خوانندگی در لوچیانو گردید. سال ها بعد او پدر خود را به روی صحنه می خواند تا خوانندگی دو نفره انجام دهند.از کودکی با علا قه به رادیو گوش می داد و با صدای انریکو کاروتزو، اشتهای فراوان خود را به موسیقی سیراب می کرد. البته با موقعیت محدود خانوادگی اش تحصیلا ت موسیقی برای او امکان پذیر نبود به طوری که به گفته خود در اینحال به عنوان معلم دبستان تعلیم یافت و برای ۲ سال به این کار اشتغال داشت و سپس به فروشندگی بیمه پرداخت. در همین سال ها بود که در مسابقات خوانندگی اپرا شرکت کرد و در این مسابقات، استعداد وی برای خواننده تنور، نمودار گردید.به طوری که به همراه ، اساتید آوازی وی در سال های بعد قرار گرفتند و پاواروتی قدردانی خود را از این دو استاد در تمامی طول عمر خود به کرات خاطرنشان می ساخت. بالا خره در سال ۱۹۶۱ اولین جایزه بین المللی خود را در تئاتر دریافت نمود، اما بزرگ ترین شانس حرفه ای خود را زمانی پیدا کرد که در سال ۱۹۶۳ در شب اجرای اپرای که در اجرای نقش رودولفو کسالت پیدا کرد و پاواروتی به جای وی روی صحنه جهت اجرا ظاهر شد. به گفته مدیر هنری در نیویورک، پاواروتی در خواندن نت موسیقی قوی نبود و دانش عمیقی از موسیقی نداشت.در عین حال موسیقی را به زیبایی ارائه می کرد و صدای زیبایی داشت و در حالی که آنقدر جمله بندی ها در موسیقی را به زیباترین فرم ادا می کرد، قادر بود که قلب انسان را از کارکردن باز دارد. بالا خره در سال ۱۹۷۲ و در متروپولتین نیویورک به همراه و در اپرای قریب بر ۹ بار نت، do در اکتاوبالا ی وسعت صدای تنور را به قدری زیبا و قدرتمند اجرا نمود که ۱۷ بار مورد تشویق خاص تماشاگرانی که ایستاده به تشویق وی ادامه می دادند قرار گرفت. این نقطه ای بود که اوج هنری زندگی حرفه ای اش آغاز گردید. او در حالی که به دنیا می گفت دوست دارد به عنوان یک خواننده اپرا در یادها باقی بماند، ولی هیچ ممانعتی در اختلا ط صدای خود با موسیقی های دیگر همچون پاپ و جاز نداشت. این اختلا ط از شروع شد. جایی که به عنوان یک ستاره مورد تشویق قرار گرفت در راستای این موارد و در کنار ستاره های موسیقی پاپ چون گروه و ظاهر شد. در دوره سال ۱۹۸۰، ایده ۳ تنور متولد گردید به گونه ای که ۳ تنور از بهترین تنورهای جهان را دور هم جمع نمود و به خوانندگی آریاهای مورد علا قه عموم و در مقابل توده های مردمی مبادرت می ورزید. در این گروه ۳ نفره، که دوست و رقیب همیشگی وی بود نیز شرکت داشت. شخصیت حرفه ای بسیار متفاوتی نسبت به وی داشت. او علی رغم درجات بالا در خوانندگی خود، پیانیست توانایی نیز بود و با ذکاوت و توانایی های خاص خود از عهده ایفای رل هایی در نقوش اپرایی بر می آمد که در این مقایسه ...

ادامه مطلب  

چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟  

درخواست حذف این مطلب
برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می شود . اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است . کسی که آنزیم های کبدی اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم ها بالا نیست. البته اگر آنزیم ها نرمال است هم نباید بیماری را رها کرد.مجله اینترنتی کمونه (kamooneh.com) : عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن.چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟برخی بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید درکبد حداقل ۵درصد باشد،کبد چرب اطلاق می شود.عوامل موثر بر کبدچرب کدام است؟بیشترین تئوری مقاومت به انسولین است. وقتی سوخت و ساز چربی در کبد مختل شود، کبد چرب ایجاد می شود. علت مقاومت به انسولین، وزن بالا، بی تحرکی، تری گلیسیرید بالا، افزایش سایز دورکمر وکاهش اچ ـ دی ـ ال خون است.مقاومت به انسولین باعث می شود چربی ای که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود. به دنبال این قضیه، پدیده التهاب درکبد ایجاد می شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود.اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به افراد توصیه می شود. حدود ۷تا۸ درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند.ورزش منظم رو ...

ادامه مطلب  

این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!  

درخواست حذف این مطلب
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد. آفتاب نیوز : علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند. بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است ۸ تا ۱۴ ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید ۸ ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود.غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. بستنی: بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون شما می شود و به مغزتان پیام های متفاوتی ارسال می شود. از آن گذشته قند در بدن ذخیره می شود و به چربی تبدیل می شود. همچنین کشف شده است که خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند قبل از خواب شاید آرامش بخش باشند، ولی در نهایت شما را عصبی می کنند. کرفس: کرفس ادرارآور طبیعی است. این یعنی با خوردن کرفس بیش از معمول به سرویس بهداشتی رفت و آمد خواهید داشت. ادرارآور ها میزان ادرار را زیاد می کنند، زیرا موجب رانش آب در دستگاه گوارش می شوند. بنابراین خوردن کرفس زیاد قبل از خواب، بدن را برای ادرار کردن بیدار نگه می دارد. پاستا: کربوهیدرات خالص است و اگر بعد از خوردن آن مستقیم به رختخواب بروید، همه آن تبدیل به چربی می شود. علاوه بر افزودنی های پاستا مانند روغن ها، پنیرها و خامه پرچرب یا سس گوجه نیز نتیجه را بدتر می کنند. همچنین پاستا شاخص گلیسمیک بالایی دارد که سطح قند خون را بالا می برد و خواب را به تأخیر می اندازد و شما را شب ها بیدار نگه می دارد. غلات: غلات حاوی س ...

ادامه مطلب  

غذاهایی که قبل از خواب نباید بخورید  

درخواست حذف این مطلب
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد. گروه سبک زندگی «تیتریک»،علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند. بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است ۸ تا ۱۴ ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید ۸ ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. بستنی: بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون شما می شود و به مغزتان پیام های متفاوتی ارسال می شود. از آن گذشته قند در بدن ذخیره می شود و به چربی تبدیل می شود. همچنین کشف شده است که خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند قبل از خواب شاید آرامش بخش باشند، ولی در نهایت شما را عصبی می کنند. کرفس: کرفس ادرارآور طبیعی است. این یعنی با خوردن کرفس بیش از معمول به سرویس بهداشتی رفت و آمد خواهید داشت. ادرارآور ها میزان ادرار را زیاد می کنند، زیرا موجب رانش آب در دستگاه گوارش می شوند. بنابراین خوردن کرفس زیاد قبل از خواب، بدن را برای ادرار کردن بیدار نگه می دارد. پاستا: کربوهیدرات خالص است و اگر بعد از خوردن آن مستقیم به رختخواب بروید، همه آن تبدیل به چربی می شود. علاوه بر افزودنی های پاستا مانند روغن ها، پنیرها و خامه پرچرب یا سس گوجه نیز نتیجه را بدتر می کنند. همچنین پاستا شاخص گلیسمیک بالایی دارد که سطح قند خون را بالا می برد و خواب را به تأخیر می اندازد و شما را شب ها بیدار نگه می د ...

ادامه مطلب  

روش های خلاص شدن از شر حشرات  

درخواست حذف این مطلب
مجله اینترنتی کمونه (kamooneh.com) : چگونه می توان با حشرات مبارزه کرد؟ چگونه از شر پشه ها رها شویم؟ کم کم به فصل تابستان و گرما نزدیک می شویم و موضوعی که مجددا باید با آن دست و پنجه نرم کنیم، حضور پشه ها، مگس ها و به صورت کلی حشرات مزاحم است.خیلی راحت از درب ها و پنجره ها وارد خانه شده و به نظر می رسد قصد ترک خانه را هم ندارند یا راه را گم کرده اند و آنجاست که مزاحمتشان برای ما آغاز می شود. برای رهایی از دست مزاحمت های این موجودات با ما همراه باشید.روش اول: استفاده از اسپری آب پاش و تمیز کنندهشما می توانید یک اسپری آب پاش تهیه کنید و سپس آن را با مایع تمیز کننده و آب مخلوط کرده و به راحتی مگس یا پشه ها را مورد هدف قرار بدهید. در این روش مایع باعث به هم چسبیدن بال ها و در نهایت مانع از پرواز آن ها می شود البته این روش باعث کشته شدن آنها نمی شود.در یک اسپری مخلوط مایع تمیز کننده و آب را به مگس ها بپاشیدروش دوم : آشپزخانه را تمیز نگه داریدهمه ی مواد غذایی در دسترس اعم از کیک ها، میوه ها، غذاهای باقیمانده و … را از دسترس دور کنید هرجا این مواد غذایی حضور داشته باشند مگس ها هم حضور خواهند داشت.• ظرف هایی که در آن ها غذا میل می کنید را بشویید.• غذاها و میوه های فاسد شده را دور بریزید مگس ها در این مواد فاسد تخم گذاری می کنند و تعدادشان افزایش پیدا می کند.• درب سطل های آشغال را همیشه بسته نگه دارید.غذاها و میوه های فاسد شده را دور بریزید و ظروف را سریع بشوییدروش سوم : تاریک کردن محیطقبل از ادامه دادن مراحل این نکته را باید متذکر شویم که به راحتی پشه ها را با هدایت به سمت نور می توانید به سمت بیرون از خانه هدایت کنید.۱- اول همه ی پرده ها رو بکشید . درب اتاق ها ها را هم ببندید.۲- حال درب یا پنجره که معمولا به سمت بیرون و خارج از خانه است را باز کنید تا بادیدن نور کوچه و خیابان یه سمت بیرون هدایت شوند.پشه ها به سمت نور هدایت می شوند پس محیط را تاریک نگه داریدروش چهارم: استفاده از سرکه۱- یک قوطی شیشه ای یا پلاستیکی (یا هر جنسی) پیدا کنید و تا نصف از سرکه سیب پر کنید.۲- چند تا سوراخ که مگس ها بتوانند از آن ها عبور کنند روی درب آن ایجاد کنید.۳- حالا قوطی را در مکانی که مگس ها هستند قرار بدهید.۴- مگس ها جذب بو می شوند و وارد قوطی می شوند ولی آنق ...

ادامه مطلب  

بهترین و بدترین نوشیدنی در ماه رمضان  

درخواست حذف این مطلب
کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد.راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است:*** فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدنبین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود.روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شودهنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند.یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود.راههای رفع عطشمصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است***پرهیز از نوشیدن آب یخزمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود.هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ماه رمضان استفاده کرد.***رفع تشنگی نوشیدنی های ماه رمضانخانواده ها بهتر است این نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند ...

ادامه مطلب  

1200 دوربین ثبت تخلف در راههای اصلی کشور نصب شد  

درخواست حذف این مطلب
به گزارش ایرنا، امیرمسعود عطایی روزسه شنبه در آیین تحویل این سامانه های هوشمند به قرارگاه پلیس راه کشور، افزود: با نصب این سامانه ها توسط متخصصان داخلی بین 80 تا 100 میلیون دلار در این زمینه صرفه جویی شده است.وی با بیان اینکه از حدود 30 ماه پیش نصب این سامانه ها در راههای شریانی کشور آغاز شده است، گفت: کارفرمای این پروژه سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای و بهره بردار آن پلیس راهور کشور است.مدیرعامل شرکت ارتباطات رهکام با یادآوری اینکه نصب و بهره برداری از این دوربین ها از شهریور 94 در کشور آغاز شده است، اظهار داشت: در سال نخست اجرای این پروژه در مجموع 4 میلیون تخلف در کل کشور ثبت شد و در سال دوم یعنی از شهریور 95 تا شهریورماه 96 پیش بینی می شود که بیش از 6 میلیون تخلف از سرعت از طریق این سامانه ها ثبت شود.عطایی اظهارداشت: برای تایید تخلفات توسط این دوربین ها تاکنون 35 مرکز و قرارگاه پلیس راه در سطح کشور افتتاح شده و از این پس هر قرارگاه پلیس راه در حوزه خود به تخلفات رانندگان نظارت و با ثبت تخلف نسبت به رانندگان متخلف اعمال قانون خواهد شد.وی با بیان اینکهاین شرکت به عنوان یکی از زیرمجموعه هلدینگ مبین ایران زیر نظر ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) فعالیت می کند، گفت: در این پروژه ملی ما هیچگاه نگاه سودجویانه نداشتیم و تنها هدف ما کاهش حوادث و تلفات رانندگی در راه های کشور بوده است.وی تصریح کرد: از سال 1384 تا 1394 در مجموع 400 دستگاه دوربین ثبت تخلف توسط پلیس راه و سازمان راهداری در جاده ها نصب شده بود، اما از سال 94 تاکنون 1200 سامانه هوشمند ثبت تخلف در راه های برون شهری نصب شده است.عطایی افزود: قرارداد فعلی نصب سامانه های هوشمند ثبت تخلفات سرعت و متوسط سرعت رانندگان در راههای کشور است و در آینده نزدیک قابلیت ثبت فاصله طولی خودروها و حرکات مارپیچ توسط دوربین ها به صورت هوشمند قابل ره گیری خواهد شد.به گفته وی، اکنون فاصله این دوربین ها در 34 هزار کیلومتر راه های شریانی کشور هر 30 کیلومتر است، در حالی که در استاندارد جهانی باید هر 5 تا 10 کیلومتر یک دوربین نصب شود و این نشان می دهد که باید تعداد این سامانه ها افزاشی یابد.وی گفت: هدف ما یکپارچه سازی دوربین های ثبت تخلفات هوشمند در راههای برون و درون شهری است و هم اکنون در 5 استان ماز ...

ادامه مطلب  

1200 دوربین ثبت تخلف در راههای اصلی کشور نصب شد  

درخواست حذف این مطلب
مدیرعامل شرکت مجری نصب سامانه های هوشمند ثبت تخلفات رانندگی در راه های کشور، گفت: از شهریور 94 تاکنون بیش از 1200 دوربین ثبت تخلف در راههای شریانی کشور نصب شده استایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ امیرمسعود عطایی روزسه شنبه در آیین تحویل این سامانه های هوشمند به قرارگاه پلیس راه کشور، افزود: با نصب این سامانه ها توسط متخصصان داخلی بین 80 تا 100 میلیون دلار در این زمینه صرفه جویی شده است. وی با بیان اینکه از حدود 30 ماه پیش نصب این سامانه ها در راههای شریانی کشور آغاز شده است، گفت: کارفرمای این پروژه سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای و بهره بردار آن پلیس راهور کشور است. مدیرعامل شرکت ارتباطات رهکام با یادآوری اینکه نصب و بهره برداری از این دوربین ها از شهریور 94 در کشور آغاز شده است، اظهار داشت: در سال نخست اجرای این پروژه در مجموع 4 میلیون تخلف در کل کشور ثبت شد و در سال دوم یعنی از شهریور 95 تا شهریورماه 96 پیش بینی می شود که بیش از 6 میلیون تخلف از سرعت از طریق این سامانه ها ثبت شود. عطایی اظهارداشت: برای تایید تخلفات توسط این دوربین ها تاکنون 35 مرکز و قرارگاه پلیس راه در سطح کشور افتتاح شده و از این پس هر قرارگاه پلیس راه در حوزه خود به تخلفات رانندگان نظارت و با ثبت تخلف نسبت به رانندگان متخلف اعمال قانون خواهد شد. وی با بیان اینکهاین شرکت به عنوان یکی از زیرمجموعه هلدینگ مبین ایران زیر نظر ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) فعالیت می کند، گفت: در این پروژه ملی ما هیچگاه نگاه سودجویانه نداشتیم و تنها هدف ما کاهش حوادث و تلفات رانندگی در راه های کشور بوده است. وی تصریح کرد: از سال 1384 تا 1394 در مجموع 400 دستگاه دوربین ثبت تخلف توسط پلیس راه و سازمان راهداری در جاده ها نصب شده بود، اما از سال 94 تاکنون 1200 سامانه هوشمند ثبت تخلف در راه های برون شهری نصب شده است. عطایی افزود: قرارداد فعلی نصب سامانه های هوشمند ثبت تخلفات سرعت و متوسط سرعت رانندگان در راههای کشور است و در آینده نزدیک قابلیت ثبت فاصله طولی خودروها و حرکات مارپیچ توسط دوربین ها به صورت هوشمند قابل ره گیری خواهد شد. به گفته وی، اکنون فاصله این دوربین ها در 34 هزار کیلومتر راه های شریانی کشور هر 30 کیلومتر است، در حالی که در استاندارد جهانی ...

ادامه مطلب  

خبرگزاری ایمنا - بهره مندی 3 هزار کودک در روستامهدها از یک وعده غذای گرم  

درخواست حذف این مطلب
معاون اجتماعی بهزیستی استان در جلسه مدیران روستا مهدها از برخورداری حدود 3100 کودک از یک وعده غذای گرم خبر داد.دکتر مرضیه فرشاد به خبرنگار ایمنا گفت: در این جلسه یکروزه 150 نفر از مدیران روستامهدها از 24 شهرستان استان شرکت داشتند که مباحث مختلفی همچون روش های برقراری ارتباط مو ...

ادامه مطلب  

حوزه نیوز :راه های شناخت مجتهد اعلم  

درخواست حذف این مطلب
خبرگزاری «حوزه» در ادامه بحث احکام استدلالی و تبیین صفات و ویژگیهای یک مرجع تقلید راه شناخت مجتهد اعلم را منتشر می کند.راه شناخت مجتهد اعلممجتهد و اعلم را از سه راه مى توان شناخت: اول: آن که خود انسان یقین کند مثل آن که از اهل علم باشد و بتواند مجتهد و اعلم را بشناسد. دوّم: آن که دو نفر عالمِ عادل که مى توانند مجتهد و اعلم را تشخیص دهند مجتهد بودن یا اعلم بودن کسى را تصدیق کنند به شرط آن که دو نفر عالمِ عادلِ دیگر با گفتۀ آنان مخالفت ننمایند. سوم: آن که عدّه اى از اهل علم که مى توانند مجتهد و اعلم را تشخیص دهند و از گفتۀ آنان اطمینان پیدا مى شود مجته ...

ادامه مطلب  

تذکر afc به استقلال خوزستان و استقلال تهران  

درخواست حذف این مطلب
درباره ما 1392 - تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به [عصر ورزش] می باشد. ...

ادامه مطلب